عيادة الدكتور أحمد صاحب زغير للطب ألباطني

26/10/2024

تمارين المقاومة اي بمعنى التمارين التي يكون فيها رفع ثقل او ضغط على العضلات هي التمارين التي توصي بها التقارير الطبية لتقليل مقاومة الأنسولين في آخر إصدارات للخطوط العامة العلاجية لداء السكري
وهذا اصبح بديل للتمارين الهوائية مثل الجري والركض والتمارين السويدية
يمكن اجراء تمارين المقاومة باقل جهد حتى ولو كان محاولة الوقوف على طرف واحد لمدة اقل من ثلاث دقائق او تمارين الحبل المطاط
تحفيز العضلات يساعد على تنظيم عمل الأنسولين وزيادة حرق
الدهون المخزنة وبالتالي السيطرة على السكر التراكمي
صحة وعافية لمقاومي الأمراض في كل مكان
#السكري #السمنة

28/02/2024

بمناسبة حلول شهر رمضان الكريم
وصايا خاصة لمرضى السكري الأعزاء

- مرضى السكري من النوع الأول يمنع منعا باتا الصيام
والموضوع غير قابل للنقاش نهائيا
—فيما يخص مرضى السكري من النوع الثاني الراغبين بالصيام يفضل مراجعة الطبيب في فترة من شهرين إلى شهر قبل رمضان
—مرضى السكري من النوع الثاني المصحوب بقصور كلوي متوسط أو شديد يوصى بعدم الصيام منعا لتفاقم صحة الكلى ونسبة اليوريا في الدم
— مرضى النوع الثاني المصحوب بنوبات صعود عالي ونوبات هبوط والذين ومستويات السكري التراكمي لديهم اكثر من 8.5 يجب مراجعة الطبيب ثلاث اشهر قبل الصيام لتنظيم السكري وتحديد إمكانية الصيام
—بألنسبة لمرضى العيادة الذين لديهم مراجعات سابقة وغير قادرين على مراجعة العيادة يمكنهم الاستفسار عبر واتس أب العيادة أو مراسلة الصفحة لغرض تنظيم أوقات العلاج أثناء الصيام

🌙🌙

22/11/2023

الله يساعدهم
#السكر مرض مزمن ، يعني ميطيب بس يخف وتقل اضراره بالالتزام ،علاجا وطعاما ورياضة
#الكلوكوفيج مو مساعد سكر، بل هو علاج السكر الرئيسي والبقية ممكن يساعدوه ، بالنوع الثاني طبعا
#النوع الأول من السكري ، لا يعالج بالادوية ، بتاتا ،ابدا ، نهائيا ، never
الطبيب اللي يكتبلك حبوب للنوع الأول تكدر تحاكمه
#الانسولين ميسوي ادمان ، لان ببساطة هو مو مخدرات
الانسولين علاج سحري وثوري وعملاق للسكري ، وفي حال احتياجه ليس له أي مضار ، كل ما يحتاجه هو مريض ملتزم ومنضبط
#السكري مرض العصر لان هو بصراحة مرض الفاست فوود والدليفري وقلة الحركة والبركة ، واعداد العراقيين المصابين بالسكري كل سنة بتزايد انفجاري
#السيارات الخاصة سبب من اسبابه ، ماكو داعي تروح تجيب صمون بالسيارة ، امشي ، أخذ بايسكل ، جرب الباصات ،زيد الكتلة العضلية على حساب الدهون
#الساكسندا والاوزمبك والمونجارو مو دليل على الرفاهية ولا وسيلة انه تعيش حياتك بدون سمنة بمزاجك
هاي ادوية ،خطرة ومزعجة وبيها آثار جانبية قد تكون قاتلة ، محد يكدر يوصفها غير الطبيب المختص
#واخيرا بما انه اجانه الشتاء ، الشونذر بي كاربوهيدرات اكثر من الالياف ويصعد السكر ،اذا كمية كبيرة ، مثلا النص كيلو منه بي 300 كيلو سعره ، يعني بكد نص نفر تكه دجاج ، تكدر تاكله بس بكميات قليلة جدا

29/10/2023

New Era at new Clinic
عيادتي الجديدة ...الصغيرة

#الحارثية
#باطنية #قلبية #سكري #سمنة

16/03/2023

الحمد لله ، عندما يكون العمل والجهد على شكل فريق متعاون ومتكامل تكون النتائج سريعة ومبهرة ...الشكر قليل بحق د.مروة الطبيبة المميزة والمحترمة ...

26/02/2023

أخواتي ،اخواني رجاء لاتستسلمون للدجل والخداع ،خليك واعي وخلي عقلك كبير
تره الفيتامينات متنقص بسهولة بالجسم ، وكميات قليلة منها تكفي سنوات طويلة ،خصوصا فيتامين دي اللي يفقد اكثر من ثلاث ارباع اهميته بعد فترة الطفولة بحيث نقصه يسبب امراض نادرة الحدوث جدا وتعويضه يكون ضروري بحالات طبية خاصة باشراف طبي مثل عجز الكلى ومشاكل تشوه العظام وبعض الحالات الوراثية اللي تحدث واحد بالمليون ...
ما معقولة مريض يعاني من وسواس قهري واكتئاب احوله على طبيب نفسي خاف تصير عنده محلولات انتحار يترك النصيحة الطبية ويرجعلي مسوي تحليل يكول طلع عندي نقص فيتامين دي وهو سبب اعراضي !!
هذا شغل اعلامي وتجاري وعلم مزيف ودجل واضح
آني لو القرار عندي لمنعت تحليل فيتامين دي وخليته حصرا للأطباء مع كتابة سبب التحليل
بكل سهولة تعوض فيتامين دي ، الشمس
اكو اكثر من الشمس !!!وارخص ، واحلى !

25/02/2023

تضمانا مع قرار نقابة الأطباء الموقر وتضامنا مع عائلة الطبيب ألشهيد الدكتور احمد المدفعي رحمه الله ، نعلق العمل في ألعيادة ليوم ألاثنين ألمقبل ...
فيما يخص الحالات الطارئة نستقبل ألاستفسارات عن طريق ألصفحة وارقام الواتس أب

رحم ألله الطبيب الشهيد وألهم ذويه ألصبر وألسلوان ..

10/01/2023

في أيام ألشتاء ألقاسية هذه قد يستعصي ألربو على العلاج وتصبح ألنوبات قاسية وشديدة ،تبدأ المعركة من منتصف ألليل ألساهة 12 صباحا حتى ال6 فجرا ...
يفضل في هذه ألفترة مايلي :
1_تجنب ألصوف بكل أنواعه ، الملابس والفراش والمخده والغطاء (استخدم مايعتمد على البولستر والحرير(الديباج) ...ويفضل ان تكون الغرفة التي ينام في المريض غير مفروشه تماما ...
2_تجنب استخدام النفط الابيض للتدفئة قدر الامكان ، استخدم الكهرباء ( السبلت ) والصوبات الغازية ...
3_قلل وزنك بالقدر الذي تستطيع عليه ...
4_وفر ما يمكن توفيره من اجهزة التبخير فانها لا تسبب الادمان لانها ليست مخدرات ، انها مجموعة من الادوية المنقذة للحياة وقليلة الاعراض الجانبية ...
5_ثق بطبيبك هذه الايام واسمع كلامه جيدا لانه الوحيد الذي يعرف عم يتكلم ...
6_لا تتردد بمراجعة الطواريء في أي لحظة وفي أي ساعة من اليوم فجميع ادوية الربو القصبي الطارئة متوفرة في المستشفيات الحكومية ...
7_التدفئة في الشتاء والتهوية(لا التبريد ) في الصيف هما المشكلة والحل في آن واحد ...
8_واخيرا الكورتزون لايسبب سمنه بجرع طيبة متزنة ، لا تستمع لكلام الدجالين والجهلة ...
9_ بخه واحده يوميا من الكورتزون المستنشق ضرورية جدا لكل مرضى الربو مدى الحياة على أي أرض وتحت أي سماء ...لن يعتاد المريض على البخاخ لانه بدون البخاخ سيعيش حياة صعبة وقاسية وسيموت مبكرا ..

تمنياتنا لمصارعي هذه الامراض وباقي الامراض بألشفاء العاجل والحياة السعيدة ...

29/12/2022

29/12/2022

تحية طيبة ...
تثبت الدراسات العالمية انه اثنان من كل ثلاثة من مرضى ارتفاع ضغط الدم غير مسيطرين على المرض والسبب طبعا عدم الإلتزام بتناول الادوية بانتظام ...

أنا مثلا في اخر اسبوعين استقبلت 3 مرضى عجز كلوي انتهى بهم الحال الى جهاز غسيل الكلى بشكل دائمي بسبب ارتفاع ضغط الدم ، كذلك نستقبل شهريا عشرات حالات جلطات الدماغ وامراض انسداد الشرايين التاجية في القلب ...
استعمل علاجك بانتظام
تناول اغذية قليلة الاملاح عالية البوتاسيوم
كن نشطا بالحد الادنى (20 دقيقة رياضة مرتان اسبوعيا )
ؤاقب ضغط باستمرار ...ابقى بعيدا عن جهاز غسيل الكلى...