05/06/2026
⚠️ أخطاء شائعة قد ترفع مستوى السكر في الدم سريعًا
قد يعتقد بعض مرضى السكري أن ارتفاع السكر يحدث بسبب تناول الحلويات فقط، لكن هناك أخطاء يومية بسيطة قد تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر دون الانتباه لها!
🔹 تأخير أو نسيان جرعة الإنسولين أو الدواء.
🔹 تناول العصائر والمشروبات المحلاة بدل الماء.
🔹 الإفراط في تناول الفواكه دفعة واحدة.
🔹 قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة.
🔹 التوتر والضغط النفسي المستمر.
🔹 السهر وقلة ساعات النوم.
🔹 عدم حساب الكربوهيدرات بشكل صحيح قبل الوجبات.
✅ تذكّر: التحكم بالسكري لا يعتمد على الدواء فقط، بل على مجموعة من العادات اليومية الصحية التي تساعدك على المحافظة على استقرار مستوى السكر.
💬 برأيك، أي خطأ من هذه الأخطاء تراه الأكثر شيوعًا بين مرضى السكري؟ شاركنا رأيك في التعليقات.
📞 للتواصل مع متجر سكري:
07844411877 - 07861303010
#السكري الأنسولين صحة سكري_النوع_الأول سكري_النوع_الثاني
