28/10/2026
🍊 أي فاكهة أغنى بفيتامين C؟ مو شرط تكون البرتقالة مثل ما تتوقعون!
فيتامين C من العناصر الغذائية المهمة للجسم ويساهم بدعم عمل الجهاز المناعي
وتكوين الكولاجين
ويساعد على امتصاص الحديد من المصادر النباتية.
🥝 الكيوي، 🍊 البرتقال واليوسفي،🍈 الجوافة، وغيرها من الفواكه تعتبر مصادر لفيتامين C، لكن الكمية تختلف من فاكهة للثانية.
💚 المهم مو نركز على نوع واحد، وإنما ننوع بالفواكه حتى نستفاد من عناصرها الغذائية المختلفة.
💬 شنو أكثر فاكهة تحبونها من الموجودة بالبوست؟
📞07744706005
📍العنوان :بابل-الخسروية-مجمع الخسروية الطبي-مجاور مستشفى السلام الاهلي
#تغذية
