DT. Maysa Alakkad اخصائية التغذية ميسا العقاد

  • Home
  • Iraq
  • Irbil
  • DT. Maysa Alakkad اخصائية التغذية ميسا العقاد

DT. Maysa Alakkad اخصائية التغذية ميسا العقاد تعلموا معي اهم المفاهيم في التغذية

مو كل لقمة تستاهل تنضاف لصحنك 🍴✨الجسم بياخد حاجته وبس… واللقمة الزايدة؟ بلا فايدة ✔️اسأل حالك: جوع حقيقي ولا بس تعوّد؟ 🧠...
04/08/2025

مو كل لقمة تستاهل تنضاف لصحنك
🍴✨
الجسم بياخد حاجته وبس… واللقمة الزايدة؟ بلا فايدة ✔️
اسأل حالك: جوع حقيقي ولا بس تعوّد؟ 🧠
لما تحكي: يلا آخر لقمة وانت شبعان من 10 دقايق… هاي اللقمة اللي ما إلها داعي
ابدأ التغيير من هون، من لقمة! 👌
#توازن ̇l

لا للحرمان في مرحلة خسارة الوزن ,يمكننا اتباع أساليب بسيطة في لطبخ لتحضير وجبات صحية و شهية ..لتحضير وجبة معكرونة ألفريد...
21/12/2022

لا للحرمان في مرحلة خسارة الوزن ,يمكننا اتباع أساليب بسيطة في لطبخ لتحضير وجبات صحية و شهية ..
لتحضير وجبة معكرونة ألفريدوا بطريقة صحية دون استخدام كريمة طبخ او زبدة , عن طريق إضافة ملعقة لملقتين من نشاء الذرة (CORNFLOUR) او الدقيق المخفف بالماء الى كوب من الحليب قليل الدسم >> ثم يسخن الخليط حتى يشتد 😉😜
استمتع بالطبخ بطريقة صحية ...
we can follow simple methods of cooking to prepare healthy and delicious meals..
To prepare Alfredo pasta meal in a healthy way without using cooking cream or butter, by adding one tablespoon to two tablespoons of cornstarch or flour diluted with water to a cup of low-fat milk >> then the mixture is heated until it thickens☺😜
ENJOY YOUR HEALTHY MEALS

Who is ready to check his body composition …😎😎
15/11/2022

Who is ready to check his body composition …😎😎

أكدت الدراسات إن الطريقة الوحيدة للحفاظ على وزنك هي ممارسة الرياضة بشكل دائم ...انت بحاجة فقط إلى 150 دقيقة (مايقارب ٣سا...
12/10/2022

أكدت الدراسات إن الطريقة الوحيدة للحفاظ على وزنك هي ممارسة الرياضة بشكل دائم ...
انت بحاجة فقط إلى 150 دقيقة (مايقارب ٣ساعات في الاسبوع)من وقتك للممارسة تمارين aerobic متوسطة المستوى ( المشي, السباحة , الركض ...) ⛹️‍♀️🏊‍♂️🚵🏌️‍♀️🏃
او 75 دقيقة (ما يقارب مرتين في الأسبوع) من وقتك حمل أثقال و ممارسة تمارين المقاومة🏋️🏋️

evidence shows that the only way to maintain weight loss is to be engaged in regular physical activity .....
You only need 150 minutes of your time for moderate-intensity aerobic activity (walking, swimming, jogging...)⛹️‍♀️🏊‍♂️🚵🏌️‍♀️🏃,and 75 min of vigorous-intensity (2 times a week ) 🏋️🏋️

🏋️🏋️👍
04/10/2022

🏋️🏋️👍

Address

Irbil
44001

Telephone

+9647517919690

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DT. Maysa Alakkad اخصائية التغذية ميسا العقاد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to DT. Maysa Alakkad اخصائية التغذية ميسا العقاد:

Shortcuts

Share

Category