https://www.facebook.com/103677362331507/

ڕێبازی تەندرووستی Rebazkoye, Irbil (2026)

20/03/2026

خزمان وهاوڕێیان وخۆشەویستانم،نزاوپاڕانەوەکانی رەمەزانتان قبوڵبێت وبەبۆنەی هاتنی جەژنی پیرۆزی رەمەزان پیرۆزبایی ئاراستەی خۆتان وخانەوەدەتان دەکەم هەرشادوپارێزراوبن.

11/10/2025

لەبارچوونی منداڵ ونیشانەوهۆکارەکانی

لەدەستدانی کۆرپە لەپێش گەورەبوونی و گەیشتنی بە ٢٤ هەفتە بە لەبارچوون لەقەڵەم دەدرێت.

⁠لەبارچوون حاڵەتێکی زۆر باوە و کۆمەڵێک کێشە و بێتاقەتی زۆری بەدواوەیە و بەپێی لێکۆڵینەوەکان ١ لە ٥ سککردن بە لەبارچوون کۆتایی دێت⁠، لەدەستدانی کۆرپە پێش هەفتەی ١٣ پێی دەوترێت لەبارچوونی زوو وە لەدەستدانی لەدوای هەفتەی ١٣ هەتا هەفتەی ٢٤ پێی دەڵێن لەبارچوونی درەنگ⁠.
⁠
ئەزمون کردنی ٣ لەبارچوون و زیاتر بەدوای یەکدا پێی دەڵێن لەبارچوونی دووبارە و تووشی ١ لە هەموو ١٠٠ خێزانێک دەبێت⁠.
⁠
هۆکارەکانی چییە؟⁠
⁠
1-لەبارچوونی زوو بەهۆی باش گەورەنەبوونی کۆرپەوەیە کە ئەمەش بەهۆی تێکچوونی جیناتی کۆرپەکەوەیە لەکاتی پیتاندنی هێلکە بە سپێرم⁠.

2- باقیاتی لەبارچوونەکان هەتا ئێستا زانست هۆکارێکی دیاریکراوی بۆ نەدۆزیوەتەوە بەڵام گەورەبوونی تەمەنی دایک و سەروو ٣٥ ساڵی شانسی لەبارچوون زیاددەکات⁠.
⁠
بەڵام ئەم شتانە دەکرێت کاریگەری هەبێت⁠:
⁠
3- جگەرە کێشان⁠
4- کحول خواردنەوە⁠
5- تلیاک و دەرمان بەکارهێنان⁠
6- هەبوونی کێشەی سکپربوون⁠
7- نەخۆشی شەکرەی کۆنترۆڵ نەکراو⁠
8- کێشەی رەحم و دەرچەی رەحم لە دایکەکەدا⁠
⁠
نیشانەکانی لەبارچوون چییە؟⁠
⁠
1-باوترین نیشانە خوێن بینینە⁠.
2- هەروەها ئازاری بەشی خوارەوەی سک زۆر باوە⁠.
3- هەندێك دایک هیچ نیشانەیەکی تێدا دەرناکەوێت و کە دەچێت سۆنەرکات دەبینرێت منداڵەکەی لەبارچووە⁠.
⁠
بەداخەوە لەبارچوون سترێسێکی عاتفی زۆر دروست دەکات بۆیە پاڵپشتکردن و یارمەتیدانەکە ئەرکی هەموو چواردەورەکەیەتی⁠، هەروەها زۆر گرنگە سەردانی دکتۆری دەروونی بکرێت و دڵنەوایی دایکەکە بدرێتەوە.
⁠
ئەگەر لەبارچوونم هەبوو کەی محاوەلەی منداڵی تر بکەمەوە؟⁠
⁠
و: باشترە عاتفیەن بێیتەوە سەرخۆت و بەلایەنی کەمەوە ئەزمونی سوڕێکی مانگانە بکەیت پاشان هەوڵی منداڵ بدەیتەوە.

لەکاتی ڕوودانی ئەم حالەتە پێویستە بەزوویی سەردانی پزیشکی پسپۆڕبکریت بۆدۆزینەوەی هۆکاروچارەسەرکردنی

بەهیوای سەلامەتی

09/10/2025

ئەگەرکاتت هەبووبەدڵنیاییەوە بیخوێنەوە’

ESR چی یە
خوێن کە ڕێژەی خێرایی دابەزینی کرۆکە سوورەکانی خوێن (erythrocytes) لە خوارەوەی تاقیکەرێکدا لە ماوەی یەک کاتژمێردا دیاریدەکات، بۆ نیشانەی هەوکردن (التهاب) لە لەشدا.
بەرزبوونەوەی ئه‌م ڕێژەیە ئاماژەیەکە بۆ بوونی هەوکردن، بەڵام نابێتە هۆی دەست نیشان کردنی شوێن یان هۆکاری هەوکردنەکە.

چۆن کار دەکات:-
کاتێک هەوکردن لە لەشدا هەیە، پرۆتینەکانی وەک فایبرینۆجین (fibrinogen) دەبنە هۆی ئەوەی کرۆکە سوورەکان بنیشن (clump).
ئەم دەستە خرۆکانە قورسترن لە خرۆکە تاکەکان، بەم شێوەیەش خێراتر دادەبەزن بۆ خوارەوەی تاقیکەرەکە.
ڕێژەی دابەزینیان بە میلیمەتر (mm) لە ماوەی یەک کاتژمێردا دەپێورێت.

بۆ چی بەکاردێت؟
بۆ دیاریکردنی بوونی هەوکردن لە لەشدا، بەڵام هۆکارەکەی وشوێنی هەوکردنەکە دیاری ناکات.
بۆ چاودێریکردنی نەخۆشییە هەوکردنەکان وەک هەندێک لە جۆرەکانی ئارثرایت (arthritis) یان نەخۆشییە autoimmune
بۆ سەرپەرشتی کردنی چارەسەری نەخۆشییەکان، وەک کاتێک کە یەکێک لە نەخۆشییە autoimmune یەکانەوە تێدەپەڕێت

هۆکارەکانی بەرزبوونەوەی ESR

زیان یان تووشبوون بە (infection).
هەوکردنی جومگەکان (inflammatory arthritis).
نەخۆشییەکانی autoimmune (وەک lupus).
هەندێک جۆری شێرپەنجە (cancer).
مانگی هێنان یان دووگیانی.

گرنگیی هه‌بوونی ESR
ئەم پشکنینە تەنها یەکێکە لە بەشەکانی دەستنیشانکردنی نەخۆشی.
ئه‌م پشکنینە‌ به‌ ته‌نها بەکار ناهێنرێت، وه‌کو پشکنینی تر وه‌کو C-reactive protein (CRP) یان پشکنینی تەواوی خوێن (CBC).

بەهیوای سودبینین

10/05/2025

Viral hemorrhagic fevers(تای خوێن بەربوون)

رێکخراوی تەندروستیی جیهانی دەڵێت: رێژەی مردن لەنێو تووشبووان 10٪ بۆ 40٪ـە. ڤایرۆسەکە لە رێگەی ئاژەڵ و مێشوولەوە دەگوازرێتەوە بۆ مرۆڤ کە رێگەکانی گواستنەوە بریتین لە:

١- لەکاتی پێوەدانی مێشوولەیەکی هەڵگری ڤایرۆسەکە
٢-لەکاتی کوشتنی مێشوولەیەکی هەڵگری ڤایرۆسەکە
٣-لەکاتی سەربڕینی ئاژەڵێکی هەڵگری ڤایرۆسەکە
٤-خواردنی گۆشتی ئاژەڵێکی هەڵگری ڤایرۆسەکە باش نەکولابی
٥-بەریەککەوتن لەگەڵ کەسێکی تووشبوو
٦-بەریەککەوتن لەگەڵ جرج و مشک

*بۆچی تای خوێنبەربوون مەترسیدارە؟

تای خوێنبەربوون زیان بە موولوولە تەنکەکانی خوێن دەگەیێنێت و دووچاری خوێنبەربوونیان دەکات، هەر ڤایرۆسەکە ئاستەنگ لەبەردەم خوێن مەیاندن دروستدەکات، لەئەنجامدا خوێنبەربوونی ناوخۆیی لێدەکەوێتەوە و مەترسیی لەسەر ژیانی کەسی تووشبوو دروستدەکات.

نیشانەکانی تووشبوون بە تای خوێنبەربوون:

١-تا
٢-شەکەتی و هەستکردن بە بێهێزی
٣-سەرسووڕان
٤-ئازاری ماسوولکە، ئێسک یاخود جومگەکان
٥-هێڵنج و رشانەوە
٦-سکچوون

ئەو نیشانانەی کە مەترسی لەسەر ژیان دروستدەکەن:

١-خوێنبەربوونی ژێر پێست یاخود ئۆرگانە ناوخۆییەکان یاخود لە ٢-دەم، گوێ و چاو.
٣-لەکارکەوتنی سیستەمی دەمار
کۆما
٤-سستبوونی گورچیلە
٥-ناکارابوونی کۆئەندامی هەناسەدان
٦-ناکارابوونی جگەر

رێگەکانی خۆپارێزی لە چەند خاڵێکدا

١- پۆشینی پۆشاک و دەستکێش لەکاتی سەربڕینی ئاژەڵ
٢-پۆشینی پۆشاکی قۆڵدرێژ لەو شوێنانەی گومانی بوونی ڤایرۆسەکەی لێدەکرێت
٣- رشاندنی ژینگەی کارکردن
٤- دوورکەوتنەوە لە ژینگەی گوماناوی
٥- دوو هەفتە بەر لە سەربڕین، پشکنین بۆ ئاژەڵ بکرێت
٦- دوورکەوتنەوە لە کەسی تووشبوو
٧- دەستشۆردن لەدوای سەردانی نەخۆش

خوای گەورە هەمووان بپارێزێت

10/05/2025

سودەکانی باینجان

١-سودی هەیە بۆ چالاکردنی مێشك و زیرەکی

٢- بۆدرێژکردنی قژ و پتەوکردنی نینۆك

٣- بۆ دابەزاندنی کێش چونکە لەهەر(100)غرام باینجان (29) وزەی گەرمی تێدایە

٤ -ئەگەری توش بوون بە شێرپەنجەکەم دەکاتەوە

٥ -باینجان دەورێکی گرنگی هەیە بۆ زیاد بوونی هۆرمۆن لە پیاوان و ژنان وە زیادبونی سێکسی هەردوو ڕەگەز بەسوودە

٦ -ڕێژەیەکی زۆری کانزایەکانی تێدایە بەسودە بۆ خوێن پاك کردنەوە

٧-بۆ ئەوکەسانە بەسودە کەپەستانی خوێنیان بەرزە

٨-گەدە توندو تۆڵ دەکات بۆ ئازاری سەر باشە

٩-زۆر بەسودە بۆ دڵەڕاوکێ و قەلەقی
بەمەرجێ زیادەڕەوی نەکرێت لەخواردنی

١٠-لەنوێترین لێكۆڵینەوەدا لەئەمریكا دەركەوت كە مادەی (باسیولین)ینی دژە ئۆكسێن كە لەتوێكڵی باینجاندایە، وادەكات زوو پیر نەبیت.
١١-هەروەها خانەكانی مێشك دەپارێزێت لەتێكچوون

جگە لەمانە هەڵدەستێ بەدروستكردنی هەندێ خوێ كە یارمەتی هەڵمژینی ڤیتامینەكان دەدەن. رێژەی كۆلیسترۆڵ لەخوێن دادەبەزێنێ، بەلام زۆر خواردنی باینجان زیانیشی هەیە دەبێتە هۆی دروستبوونی بەردی زراو و گورچیلە، لەبەرئەوەی خوێی ئۆگزالاتی تێدایە، كە یەكێكە لەو خوێیانەی دەبێتە هۆی دروستبوونی بەردو رمڵ لەگورچیلەدا.

14/02/2025

نیشانەکانی جەڵتەی دڵ چین:
*ئازاری زۆری سینگ
*توندی هەناسەدان
*خێرای لێدانی دڵ و دڵەکوتێ
*بێهێزی ودڵتێکهەلاتن وڕشانەوە
*کێشەلەخودەی دەرەقی
*سەرگێژخواردن وبورانەوە
*ئارەقەکردنەوەی زۆر
بەهیوای تەندروستیەکی باش

03/07/2024

سوودەکانی خڕنووک بۆ جەستەی مرۆڤ
بەری رووەکی خڕنووک کە پێی دەڵێن مەحچەچە لە بواری پزیشکیدا بەکاردەهێنرێت و بۆ جەستەی مرۆڤ کۆمەڵێک سوودی هەیە، ئەم رووەکە لە شێوەی داری بچووکدایە و زیاتر لە ناوچە گەرمەکان دەڕوێت لە هەرێمی کوردستان لە ناوچەی گەرمیان هەیە، دار خڕنووک بەرێک دەگرێت چەند سانتیمەترێکە سوود لە بەرەکەیدایە.

چۆنیەتی بەکارهینانی خرنوک، بەکاڵی دەخورێت، بەڵام توێکلێکی لاستیکی هەیه و ئاسان لادەدرێ و بەهۆی یاریدەدەرێکەوە دەخورێ وەک ئاو یان هەر شتێکی دیکە یان وشککراوەیی ئاسانتره خواردنی لەگەڵ شەکر تامێکی زۆر خۆش دەدات یان دەتوانن لەئاودا بیکوڵێنن و ئاوەکەی بپاڵێون و بیخۆن بۆ هەر ژەمێک کوپێکی لێ بخورێتەوە.

سوودەکانی:
- بۆ نەخۆشیەکانی گەدە، وەک هەوکردن و برینی گەدە دەخورێت، خاوێنکردنەوەی دەمارەکانی خوێن و رێکخستنی جووڵە، نەهێشتنی مادە ژەهراوییەکان لەناو دەمارەکانی خوێن.
- باشکردنی رێژەی شیری دایک.
- نەهێشتنی ئازارەکانی میزکردن و هەروەها چارەسەری میزگیران دەکات.
- دابەزاندنی ئاستی شەکرە لە خوێن و چەورییەکانی خوێن لەناو دەدات.
- بەهێزکردنی بەرگری لەش.
- پتەوکردنی ئێسک و چارەسەری نەخۆشی ئێسکە نەرمەیە

27/12/2023

لووت داڕسان (Nose Bleeds)

لووت داڕسان نیشانەیەكی باوە لەنێومنداڵان، لەئەنجامی ووشك هەڵاتنی ناوكوونەلووت و داڕووشانی لەئەنجامی خووراندنی یان پەنجە لە لووتی ڕابكات یان بەهۆی سەرمابوون منداڵەكە تووشی لووت داڕسان دێت. هەندێك جار لەناكاو و لەخۆوە جاری وا هەیە لەناو خەودا منداڵەكە تووشی لووت داڕسان دێت.

• چۆن لووت داڕسانەكە ڕادەگیرێت؟

1. منداڵەكە هەڵبستێنە سەرپێ و سەری بەپشتیدا خوار بكاتەوە، بەمنداڵەكە، بڵێ؛ هەر خوێنێك لەقورگیدایە قای بكاتەوە ناو تەشتێك كە بۆ ئەو مەبەستەت ئامادە كردووە.

2. بە پەنجەكانت هەردوو نەرمایی كوونە لووتی منداڵەكە بگرە بۆ ماوەی پێنج خوولەك و پێی بڵێ، کە؛ بە دەم هەناسە بدات لە پێنج خولەك كەمتر نەبێت.

3. كاتێك پەنجەكانت لادا و فشارەكەت لەسەر كوونە لووتی نەهێشت، ئەگەر دووبارە خوێنی لێهات؛ ئەوا: هەنگاوی دووەم دووبارە بكەوە.

4. ئەگەر هەر خوێن دەهات، منداڵەكەت ببە نەخۆشخانەی فریاكەوتن بۆ چارەسەركردن.

5. هیچ شتێك مەخەرە ناو كوونە لووتی كاتێك خوێنی لێدێت؛ (واتە: گۆز یان دەستەسڕی كاغەز مەخەرە كوونە لووتی).

6. جاری وایە ساردی یان بەفر لەسەر ڕوومەت دادەنێت بەڵام ئەمە خوێن بەربوونەكە ڕاناگرێت.

7. ئەو خوێنەی، كە؛ قووت دراوە جاری واهەیە گەدە تووشی داڕووشان دەكات و لەوانەیە منداڵەكەت بڕشێتەوە و ڕشانەوەكەی خوێنی لەگەلدا بێت.

* خۆپاراستن لە لووت داڕسان:

1. بەپەنجەكانت بەهێواشی بڕێكی كەم لە ڤازەلین (Vaseline) بۆ چەوركردنی كوونە لووتەكانی منداڵەكەت بەكاربێنە، ئەمە وادەكات كوونە لووتەكانی ووشك هەڵنەگەڕێت و زوو تووشی داڕسان نەیەت.

2. هەوڵبدە كەش و هەوای ژوور خاوێن بێت.

3. نینۆكی منداڵەكەت بكە و هەوڵبدە دوور بێت لەو خووەی كە پەنجە لە كوونە لووتی وەربدات.

4.ئەگەر منداڵەكەت چرمی لە كوونە لووتی گیر ببوو دەتوانی قەترەی شلكردنەوەی ئاوی (saline nose drop) بەكاربێنی و بۆ شلكردنەوەی چرمەكە و لێنەگەڕێی بەهێز لووتی فن بكات.

5. دەرمانی ئەسپرین (حەبی پەمبەی تای) مەدە بە منداڵەكەت، نابێت ئەو دەرمانە بدرێت بە منداڵ لە ژێر ڕێنمایی پزیشك نەبێت! ئەگەرمنداڵەكەت چەند جارێك تووشی لووت داڕسان هات و ئەو دەرمانەت دەدایێ ئەوە بە پزیشكی چارەسەركەر بڵێ.

* كەی پێویستە بچیتە نەخۆشخانەی فریاكەوتن؟

1. ئەگەر نەتدەتوانی خوێن بەربوونەكە بوەستێنیت یان لە ڕۆژێكدا منداڵەكە چەند جارێك تووشی لووت داڕسان هات.

2. هەستتكرد خوێنێكی زۆری لەبەر ڕۆیی یان منداڵەكەت ڕەنگی زەرد هەڵگەڕا و دەبووراوە.

3. ئەگەر لە جێگایتر خوێنبەر بوونی هەبوو، وەك؛ خوێن میزتن یان لەپیسایی خوێن هەبوو یان لەگەل لووت داڕسانەكە تووشی لیر لێهاتن دەبوو.

4. منداڵەكە خۆی نەخۆش پیشان دەدا.
د. ازاد منتك

06/11/2023

بەشێک لە سووده‌كانى خوێن بەخشین....

خوێن بەخشین جگە لە لایەنی هاوكارى مرۆیى کۆمەڵێك سوودی تەندرووستیی هه‌یه‌ و سوود به‌ جەستە دەبەخشێت، کە دیارترینیان باشترکردنی سوڕی خوێن و کەمکردنەوەی ئەگەری توشبوونە بە شێرپەنجە خوێنه‌.

-کەمکردنەوەی ئەگەری توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ.
خوێن بەخشین یارمەتیدەرە لە کەمکردنەوەی ئەگەری توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ لە ڕێگای کەمکردنەوەی ڕێژەی ئاسن لە خوێندا و ڕێگریکردن لە ڕەقبوونی خوێن بەرەکان.

-نوێکردنەوەی خڕۆکە سورەکانی خوێن.
کەمبوونەوەی خوێن بەهۆی خوێن بەخشینەوە وادەکات ئێسك خڕۆکەی نوێ دروستبکات.

-باشتربوونی سوڕی خوێن.
لەکاتی خوێن بەخشیندا خەستی خوێن کەمدەبێتەوە و پلازمای خوێن نوێ دەبێتەوە و سوڕی خوێن لە جەستەدا چالاك دەبێت.

-کەمکردنەوەی ئەگەری توشبوون بە شێرپەنجە.
ئاسن لە خڕۆکە سورەکاندا بە هیمۆگڵۆبینەوە دەنوسێت و ئۆکسجین هەڵدەگرێت و دەیگوازێتەوە بۆ هەموو بەشەکانی جەستە، بەڵام کاتێك ڕێژەی ئاسن لە خوێندا زۆر بێت و بە هیمۆگڵۆبینەوە نەلکێت ئەوکات دەبێتە هۆی دروستبوونی خانەی شێرپەنجەیی لە خوێندا و خوێن بەخشین ڕێژەی ئاسنی زیادە لە خوێندا کەمدەکاتەوە بۆیە یارمەتیدەرە لە کەمکردنەوەی ئەگەری توشبوون بە شێرپەنجە.

-ڕێكخستى ڕێژه‌ى ئاسان
به‌ تایبه‌ت ئه‌و مرۆڤانه‌ى ڕِووه‌كین واتا ته‌نها خۆراكى ڕووه‌كى و گیایى ده‌خۆن له‌ ژیانیاندان به‌تایبیه‌ت ئه‌و ئافره‌تانه‌ى كه‌ له‌دواى منداڵبوونیان تووشى ئه‌و حاڵه‌ته‌ ده‌بن

بەڕێوبەرایەتی بانکی خوێنی هەولیر

15/04/2023

حەوت پشکنینی پزیشکی دەبێت لە تەمەنی ٥٠ ساڵ وبۆسەرەوە ئەنجام بدرێن:

1_پشکنینی خوێن، بۆ زانینی نەخۆشی شەکرە یان ئاستی کۆلیسترۆڵ و چەوری.
2_پشکنینی قۆڵۆن، بۆ دڵنیابوونەوە لەوەی کە مەترسی شێرپەنجەی هەیە یان نا.
3_پشکینی چاو، گوێ، لووت و قوڕگ.
4_پشنینی دڵ.
5_پشکینینی ددان.
6_ پشکنینی نەخۆشییەکانی ژنان، بەتایبەت پشکنینی مەمک.
7_پێوانەکردنی چری ئێسک

ڕێبازی تەندرووستی Rebazkoye

20/03/2026

11/10/2025

09/10/2025

10/05/2025

10/05/2025

14/02/2025

03/07/2024

27/12/2023

06/11/2023

15/04/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category