Dr.Diyar Ibrahim د.دیارابراهیم

Dr.Diyar Ibrahim د.دیارابراهیم پزیشکی ددانی شارەزا

هەمیشە مرۆڤ بە کردەوەکانی دەتوانێت سەربەرزبێت.بەهیوام هەمووتان سەربەرز و سەرکەوتوبن.
05/05/2026

هەمیشە مرۆڤ بە کردەوەکانی دەتوانێت سەربەرزبێت.
بەهیوام هەمووتان سەربەرز و سەرکەوتوبن.

نەورۆز و سەری ساڵی کوردی پیرۆزبێت.
20/03/2026

نەورۆز و سەری ساڵی کوردی پیرۆزبێت.

18/03/2026

دەبێت رەچاوی دەروونی خەلک بکرێت شیکاری و هێورکردنەوەی دەرونی خەلک بکرێت لەلایەن

پزیشکی دەرونی ودەرونناس و کۆمەلناس
شیکاری سەربازی ،ئابوری زۆر زۆرن

بەرز و پیرۆزبێت یادی راپەرینی ئاداری ١٩٩١
05/03/2026

بەرز و پیرۆزبێت یادی راپەرینی ئاداری ١٩٩١

سلاو و رێزهەمیشە لەخۆشی و کامەرانی دابنبەهیوای تەندروستیەکی باش
06/02/2026

سلاو و رێز
هەمیشە لەخۆشی و کامەرانی دابن
بەهیوای تەندروستیەکی باش

بەداخەوە بۆ کۆچی دوایی کاک ئارامجێگات بەهەشت بێتخوای گەورە سەبوری خانەوادەکەتان بداتإنالله وانااليه راجعون
19/01/2026

بەداخەوە بۆ کۆچی دوایی کاک ئارام
جێگات بەهەشت بێت
خوای گەورە سەبوری خانەوادەکەتان بدات

إنالله وانااليه راجعون

پرسە و سەرەخۆشی ئاراستەی کاک عمر ابوبكر کەلهوڕی دەکەم بەهۆی کۆچی دوایی باوکی بەرێزتانداواکارین لەخوای گه‌وره‌ ئارامی بە ...
12/01/2026

پرسە و سەرەخۆشی ئاراستەی
کاک عمر ابوبكر کەلهوڕی دەکەم

بەهۆی کۆچی دوایی باوکی بەرێزتان
داواکارین لەخوای گه‌وره‌ ئارامی بە بنەمالەو کەس و کاری بدات و دوا کۆست و ناخۆشیان بێت و کۆچ کردووش جێگای بەهەشت بێت۰

إنالله وانااليه راجعون.

کاریگەریەکانی سەرما لەسەر تەندروستینزم ونەوەی (١-٢ پلەی سەدی) گەرمی لەش مرۆڤ توشی هەست کردن بەسەرما دەکات.ئەم خاڵانە پێو...
02/01/2026

کاریگەریەکانی سەرما لەسەر تەندروستی

نزم ونەوەی (١-٢ پلەی سەدی) گەرمی لەش مرۆڤ توشی هەست کردن بەسەرما دەکات.

ئەم خاڵانە پێویستە ڕەچاو بکرێن بۆ زیاتر خۆپاراستن لەسەرما:

١. داپۆشینی سەرو مل: زۆرکەس ئاگادارنین کە سەری مرۆڤ سەرچاوەیەکی گرنگە بۆ لەدەست دانی گەرمی لەش (بەتایبەتی لە منداڵ)،لەبەرکردنی جل و بەرگی زستانە لەگەڵ بەکارهێنانی کڵاوو ملپێچ زۆر پێویستە، هەروەها گوێچکەو لوت زیاتر مەترسی کاریگەری خراپی سەرماو ڕەش بونیان هەیە.

٢. بوونی تەڕی لەش و هەواو ڕەشەبای سارد زۆر خێراتر پلەی گەرمی لەش دادەبەزێنن، کەدەبێت خۆپاراستنیان لێ بکرێت.

٣. نەخٶشەکانی حەساسیەتی قورگ و لوت وە ڕەبو (ئاسم) نیشانەکانیان توندتر دەبێت، وە لەوانەیە توشی گرژبونی بۆریەکانی هەوا ببن لەسیەکان وە دروست بونی تەنگە نەفەسی، کە دەبێت دەرمانی پێویست لەگەڵ خۆیان هەڵگرن بۆ کاتی پێویست.

٤. نەخۆشەکانی دڵ و بەرزی پەستانی خوێن و شەکرە مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ کاریگەریە خراپەکانی سەرما، کە سەرما دەبێتە:
• بەرزبونەوەی پەستانی خوێن: بەهۆی گرژبونی بۆریەکانی خوێن لە هەردو چوارپەلی مرۆڤ تاوەکو خوێن زیاتر بچێت بۆ ئەندامە سەرەکیەکان (مێشک، دڵ، جگەر...). کەواتە ساردبونی دەست وپێ زیاتر ڕودەدات لەم نەخۆشانە کە بەهۆی ڕەق بونی بۆریەکانی خوێن کە پێشتر خوێنی کەمتریان بۆچوە،
• دروست بونی لەرزینی دەست و پێ و دەم و چاو: بۆ زیادکردنی بەرهەمهێنانی ووزەو گەرمیە کە دەبێتە زیاتر بەکارهێنانی ئۆکسجینی ناو خوێن وە مەترسی بۆ سەر دڵ و ئەندامە گرنگەکان دروست دەکات.
• خەست بونەوەی خوێن: مەترسی جەڵتە زیاد دەکات.
• وەرزشی بەیانیان لەسەرمادا زۆر خراپە بۆ ئەم نەخۆشانە وە دەبێت هەوڵ بدرێت پێش نانی بەیانی دوو پەرداخ ئاوی گەرم (یان لەگەڵ ئاوی لیمۆ) بوخرێتەوە وە ئاگاداری زیاتری پەستانی خوێن ببن پێش چوون بۆ شوێنی کار.

٥. خواردنەوەی ماددە کحولیەکان جگە لە تێکدانی هۆشیاری و ووریایی هەروەها پلەی گەرمی لەش دادەبەزێنێت.

٦. لەکاتی سەرمابونی توندی دەست و پێ وە دروست بونی ئازار تیایاندا، دەبێت بە شێوازێکی لەسەرخۆ وە کەم کەم ( وەکو ئاوێکی شلەتێن) گەرم بکرێنەوە وە لە گەرمای زۆر دوربخرێنەوە، هەروەها نابێت کاری شێلان وە لێکخشان بەکاربێت بۆ گەرم کردنەوەیان، وە لەکاتی ڕەش بونی پەنجەکان، لوت، گوێچکە دەبێت سەردانی نەخۆشخانە بکرێت.

٧. سەرما کاریگەری خراپی خێراترو زیاترە لە منداڵ وە پیر، بەهۆی گۆڕانکاری سروشتی لە لەشیاندا. کەدەبێت باشتر ئاگاداریان لێبکرێت.

ساڵی نوێی ٢٠٢٦ بەخۆشی بێتهیوادارم ساڵی بەدی هێنانی ئارامی و ئاسودەی بێتژیان بەو بەردەوامیە خۆشە کە مرۆڤ لە ژیان چاوەرێی...
31/12/2025

ساڵی نوێی ٢٠٢٦ بەخۆشی بێت
هیوادارم ساڵی بەدی هێنانی ئارامی و ئاسودەی بێت
ژیان بەو بەردەوامیە خۆشە کە مرۆڤ لە ژیان چاوەرێی دەکات
هەر سالێک بەڕێ دەکەین بۆ ساڵی نوێ ئاوات و ئومێدەکان زیاد دەکەن
گرنگ ئەوەیە بەسەربەرزی پێشوازی لەساڵی نوێ بکەین.

دکتۆر دیار ابراهیم
پزیشکی ددانی شارەزا
هەولێر

Address

Irbil

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Diyar Ibrahim د.دیارابراهیم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category