Rahandy Zhyan Pharmacy

30/04/2026

26/04/2026

💜 ئامۆژگاری بۆ تەمەنی 30، بەرەو سەر...

تەمەن تەنها ژمارە نییە… بەڵکوو قۆناغێکی نوێی ژیانە 💫

💧 ئاوی زیاتر بخۆوە، چونکە لەشەکەت پێویستی پێیە
🚶‍♂️ بجوڵێ، تەنانەت ئەگەر بە ڕۆیشتنێکی سادە بێت
🥗 خواردن بە پێوانە بخۆ، نە زۆر نە کەم
🩺 هەموو ساڵێک پشکنینی تەندروستی بکە

🧠 ئارام بگرە، توڕەیی و پەستان دوور بخەرەوە
❤️ کات بۆ خۆت و خێزانت تەرخان بکە
💸 پارە بۆ ژیانە، نە ژیان بۆ پارە
🌿 خاکی بمێنە، هەروەها بەهێز

🌅 یادت بێت:
هەر گۆڕانێک لە ژیانتدا دەستپێکی شتێکی باشترە…

✨ بە تەندروستی بژێ، بە هیوابەخش بژێ، و چێژ لە هەر ڕۆژێک وەرگرە

11/09/2025

هه‌موو هه‌ویرێكی دان له‌لای خواره‌وه‌ی ده‌رمانه‌كه‌ی خه‌تێكی پێوه‌یه‌ كه‌ ره‌نگه‌كه‌ی جیاوازه‌، هه‌روه‌ها به‌پێی مادده‌و سروشتی ده‌رمانه‌كه‌ی مانای تایبه‌تی خۆی ده‌به‌خشێ و جیاوازه‌.

سه‌وز:
واته‌ ته‌واوی ده‌رمانه‌كه‌ سروشتیه‌و مادده‌ی كیمیایی زیانبه‌خشی تێدا نیه‌.

سوور :
واته‌ تێكه‌ڵه‌، له‌هه‌مان كاتدا مادده‌ی سروشتی و مادده‌ی كیمیایی تێدایه‌.

شین:
واته‌ كۆی ده‌رمانه‌كه‌ سروشتیه‌ و مادده‌ی كیمیایی تێدایه‌.

ره‌ش :
واته‌ ته‌نها له‌مادده‌ی كیمیاوی پێكهاتووه‌.

16/07/2024

کلینیکی ڕەھەندی ژیان

* ئێستا لە کلینیکەکەمان ئەم
ئۆفەرانە بەردەستە

ناونیشان 📍
ھەولێر _ ١٠٠م _ فەرعی مزگەوتی خدیجە الکبرا _ نزیک خەستەخانەی مەلا فندی

☎️ 07518479582

09/07/2024

#تەندروستی


لە پۆستەکانم دەمەوێ زیاتر دیقەت بدەمە ئەو نەخۆشی و دیاردانەی کە زۆر لەناومان باون .ئەوڕۆ لێرە باسی هەندەک خاڵتان لۆ دەکەم کە روودادەت لە ئەنجامی درەنگ نوستنێ.

۱-زیادکردنی مەترسی توشبون بە جۆرەها نەخۆشی.
(لەو دواییانە تاقیکردنەوەکیان کردیە لەسەر ۵٤٠٠٠ پێگەیشتوی،لۆیان بەدەرکەتیە ئەوکەسانەی کە کەمتر لە ٦ سەعات یان زیاترلە ۹ سەعات دەنون،زیاتر موعەررەزن لۆ توشبون بە سوکەری و نەخۆشی دری وجەلتە و قەرەویی)

۲-زیادکردنی پاستانی خین(زەخت).

۳-کەمکردنەوەی سیستەمی بەرگری(دفاع)و کەمکردنەوەی کاریگەری ڤاکسینەکان(لقاح).

۳-زیادبونی سترێس و قەلەقی.

٤-زیادبونی مەترسی مردنێ.ئەو کەسانەی کە شەوان کەمتر لە ۵ سەعات دەنون ئەوا بە ڕێژەی %۱۵ ئەگەری مردنیان زیاترە،لە کەسی ئاسایی.

۵-بەهرەی داهێنان و چالاکی مێشکت کەمدەبیتەوە.

٦-بێ مەزاجی(بەتوبی کەس قسەت لەگەر نەکا )

۷-نەتوانین لۆ بڕیاردان(هەندەک بەشی مێشک بەرپرسە لە بریاردان لۆیێ ئەگەر ئەتو اسراحەتی تەواوت نەدا مێشکت ،ئەویش توانای بریاردانی لاواز دەبی).

۸- و Twitchy eyes (ئەو کەلیمەیە نازانم بزەبت چی پێدەرین بە کوردی ،بەس وەکی ئەوەی وایە کە چاو لەبەر کم نوستنێ بەشێوەکی نائاسایی دەجولێ).

۹-دروستکردنی کێشە لە کۆئەندامی زاوزێ لەبەر تێکجونی هۆرمۆنات (دروستکردنی کێشە لۆ خستنەوەی مندار).

۱٠-زیادبونی کێشی لەش(کەمخەوی دەبیتە هۆی تێچون لە دەردانی هەردوو هۆرمۆنی ghrelin بەرپرسە لە برسیەتی وleptin بەرپرسە لە تێری).

۱۱-توشبون بە خەمۆکی depression .

۱۲-هیشک بونی پێست.

۱۳-پیربونی پێش وەختە(واتا عومری ۲٠ سارە وەکی کەسەکی ۳٠ سار دەردەکەوی).

۱٤-هەندەک جار دەست و پلی توشی لەرزین دەبیTremor.

بەهیوای سەلامەتی لۆ هەموو
لایەکی.
prepared by:
-Sakar

04/07/2024

زیانەکانی دار (چیلکە)ی ددان چین ؟

ـدەبێتە هۆی زیاد بوونی بۆشایی نێوان ددانەکان.
ـدەبێتە هۆی خوێن لێهاتنی پوک و ئازار پێگەیاندنی.