خبيرة التغذية العلاجية أروى الأعسم

22/08/2024

لنومي بصرة أو النومة أو اللومة أو الليمون المجفف

وهو من المشروبات الصحية الباردة، التي تناسب النظام الغذائي الصحي المتوازن، والتي يمكن تناولها بشكل آمن في وجبات الافطار والسحور خلال شهر رمضان المبارك

مشهور جدا في العراق، في الصيف عصير منعش، وفي الشتاء يشرب ساخن ويسمى شاي الحامض، سمي بنومي البصرة لأن تجار العراق يستوردونه عن طريق موانئ البصرة جنوب العراق،

يروي العطش ويريح وجع المعدة، للغثيان، وينزل ضغط الدم المرتفع، يبرد الجسم، له فوائد كثيرة

لمعرفة التفاصيل وطريقة التحضير، اضغط على الرابط التالي:
https://arwaalaasam.com/2022/03/25/black-lemon/

تحياتي ومحبتي

11/08/2024

التدرج أساس الصيام المتقطع| متى نأكل

هل تساءلت يومًا عن كيفية تحقيق أقصى استفادة من الصيام المتقطع بطرق صحية وآمنة؟ إذا كنت تطبق نظام الصيام المتقطع بجانب حمية الكيتو الصحية أو نظام اللوكارب أو حتى النظام الغذائي المتوازن، فإن هناك بعض الأسس الهامة التي يجب اتباعها لتحقيق نتائج إيجابية وتحسين صحتك بشكل عام.

الصيام المتقطع هو عبارة عن الامتناع عن تناول الطعام لمدة تتراوح بين... 📌 لمزيد من التفاصيل حول كيفية تطبيق الصيام المتقطع بشكل صحي وتحقيق الفوائد القصوى، تفضل بقراءة المقال الكامل عبر الرابط التالي:

http://arwaalaasam.com/2022/06/21/fasting-gradation/

📌تذكر أن..
اتباع هذه المبادئ يساعد في تعزيز كفاءة الجهاز المناعي، مقاومة الأمراض، والحد من الالتهابات والأورام، مما يساهم في تحسين الصحة العامة.

🌷أسعد الله حياتكم بالصحة والعافية والسلامة.


-
#تخسيس #علاج #سناك

29/05/2024

خطر #الشيبس #اندومي

احرصوا على اطفالكم من هذه السموم القاتلة

09/05/2024

للتعرف على الشروط الصحية لـ منتجات الالبان، الأجبان، الألبان، القشطة - الزبدة – الكريمة، الجبن، لبن الزبادي... وهل تناسب حمية الكيتو، اللوكارب؟..تابع القراءة، الرابط أول تعليق...

تحياتي..

للتعرف على الشروط الصحية لـ منتجات الالبان، الأجبان، الألبان، القشطة - الزبدة – الكريمة، الجبن، لبن الزبادي... وهل تناسب حمية الكيتو، اللوكارب؟..تابع القراءة، الرابط أول تعليق...

تحياتي..