د. ڕەنج محمد Dr. Ranj Mohammed

Call Directions Website

د. ڕەنج محمد Dr. Ranj Mohammed بۆرد(دکتۆرا) لە نەشتەرگەری ئێسک و جومگە
و شکاوی و بڕبڕەی پشت و گۆڕینی جومـگــە.

☎️ 07701900508

تەلاری رەوا (نهۆمی ٢) - سلێمانی شەقامی ئیبراهیم پاشا

جیاوازی نێوان ڕاکشانی بەستەر (Sprain) و شکان (Fracture) ڕاکشانی بەستەر (Sprain): شوێن: بەستەرەکانی ناو جومگە (Ligaments)...
07/10/2026

جیاوازی نێوان ڕاکشانی بەستەر (Sprain) و شکان (Fracture)
ڕاکشانی بەستەر (Sprain):
شوێن: بەستەرەکانی ناو جومگە (Ligaments).
نیشانە: ئاوسان، شینبوونەوە، و ئازار، بەڵام شێوەی ئەندامەکە ئاساییە.
جووڵە: دەتوانیت بە کەمی و بە ئازارەوە بیجووڵێنیت.
شکان (Fracture):
شوێن: خودی ئێسکەکە (Bone).
نیشانە: ئازاری زۆر تیژ لەسەر ئێسکەکە، بیستنی دەنگی تەقە، و زۆرجار خواربوونی ئەندامەکە.
جووڵە: ناتوانیت هیچ کێشێکی بخەیتە سەر یان بیجووڵێنیت.

گرنگ: ئەگەر نەتوانیت پێ دابنێیت یان ئەندامەکە شێوەی خوار ببوو، دەستبەجێ بۆ گرتنی تیشک (X-Ray) سەردانی فریاکەوتن بکە.

تەقاندنی پەنجەکان (Knuckle Cracking) یەکێکە لە باوترین خووەکان لەنێو خەڵکدا. هۆکاری دەنگەکە چییە؟ لەنێوان جومگەکانی پەن...
06/10/2026

تەقاندنی پەنجەکان (Knuckle Cracking) یەکێکە لە باوترین خووەکان لەنێو خەڵکدا.
هۆکاری دەنگەکە چییە؟
لەنێوان جومگەکانی پەنجەدا شلەیەک هەیە پێی دەوترێت شلەی جومگە (Synovial fluid) کە وەک چەورکەرێک کاردەکات.
کاتێک پەنجەت ڕادەکێشیت یان دەیچەمێنیتەوە، پەستانی ناو جومگەکە کەم دەبێتەوە.
ئەم کەمبوونەوەی پەستانە دەبێتە هۆی دروستبوونی بڵقی گازی (بە تایبەت نایترۆجین) و تەقینی خێرای ئەو بڵقانە، ئەمەش دەنگە ناسراوەکە دروست دەکات.
ئایا دەبێتە هۆی هەوکردنی جومگە (سەوەفان)؟
نەخێر؛ توێژینەوە زانستییەکان هیچ پەیوەندییەکی ڕاستەوخۆیان لەنێوان تەقاندنی پەنجە و سەوەفان (Arthritis) نەدۆزیوەتەوە.
پزیشکێک بە ناوی دۆناڵد ئونگەر زیاتر لە ٦٠ ساڵ تەنها پەنجەکانی دەستی چەپی تەقاند و دەستی ڕاستی نەتەقاند، لە کۆتاییدا هیچ جیاوازییەک لە تەندروستی جومگەکانی هەردوو دەستیدا نەبوو.
زیانە ئەگەرییەکانی چین؟
هەرچەندە نابێتە هۆی سەوەفان، بەڵام زۆر دووبارەکردنەوەی بە توندی دەکرێت ببێتە هۆی:
لاوازبوونی هێزی گرتنی دەست بە تێپەڕبوونی کات.
ئاوسانی کاتی لە دەوروبەری جومگە و بەستەرەکان (ligaments).
بۆچی ناتوانیت دەستبەجێ دووبارەی بکەیتەوە؟
پێویستی بە نزیکەی ١٥ بۆ ٢٠ خولەک هەیە تاوەکو گازەکان دووبارە لەناو شلەی جومگەکەدا دروستدەبنەوە و توانای تەقینەوەیان تێدا دروست دەبێتەوە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر تەقاندنەکە لەگەڵ ئازار، سووربوونەوە، یان سنوورداربوونی جوڵەی پەنجەدا بوو.

ئێسکەپەیکەرت بەپێی جووڵەکانت خۆی دەگۆڕێت! 🏋️‍♂️🚶‍♂️ئایا دەزانیت ئێسکەکانی جەستەمان تەنها چوارچێوەیەکی ڕەق و بێدەنگ نین، ...
05/10/2026

ئێسکەپەیکەرت بەپێی جووڵەکانت خۆی دەگۆڕێت! 🏋️‍♂️🚶‍♂️
ئایا دەزانیت ئێسکەکانی جەستەمان تەنها چوارچێوەیەکی ڕەق و بێدەنگ نین، بەڵکو شانەی زیندوون و بە بەردەوامی خۆیان لەگەڵ ئەو فشارەدا دەگونجێنن کە دەیخەیتە سەریان؟ ئەمە پێی دەوترێت «پڕینسیپی وۆڵف» (Wolff's Law).
🔴 چۆن کار دەکات؟
تا زیاتر چالاک بیت و کێش بخەیتە سەر ئێسکەکانت: جەستەت ناچار دەبێت کانزا و کلسێکی زیاتر بنێرێت بۆ ئەو شوێنانە، ئەمەش ئێسکەکانت چڕتر، ئەستوورتر و زۆر بەهێزتر دەکات (وەک ئەوەی لە کاتی وەرزشی کێش بەرزکردنەوە یان ڕاکردندا ڕوودەدات).
بە پێچەوانەوە، بێجووڵەیی و پاڵکەوتنی زۆر: کاتێک ئێسکەکان هیچ فشارێکیان لەسەر نییە، جەستە وا هەست دەکات پێویستی پێیان نییە، بۆیە دەست دەکات بە هەڵوەشاندنەوە و تەنککردنیان، ئەمەش مەترسیی تەنکبوونی ئێسک (Osteoporosis) و شکان زۆر زیاد دەکات.
💡«ئێسکەکانت وەک ماسوولکەکانت وان؛ بەکاریانبهێنە تا بەهێز بن، دەنا لاواز دەبن و دادەخورێن. چالاک بە، ڕێ بکە، وەرزش بکە تا لە تەمەنی پیریشدا جەستەت پشتت نەشکێنێت!»
د. ڕەنج محمد
پسپۆڕی نەشتەرگەری ئێسک و جومگە و شکاوی

نەشتەرگەری جێگیرکردنی شکاوی پەستانی ملی ئێسکی ڕان (Femoral Neck Stress Fracture)نەشتەرگەرییەکی سەرکەوتوو بۆ خاتوونێکی تە...
04/10/2026

نەشتەرگەری جێگیرکردنی شکاوی پەستانی ملی ئێسکی ڕان (Femoral Neck Stress Fracture)
نەشتەرگەرییەکی سەرکەوتوو بۆ خاتوونێکی تەمەن ٣٢ ساڵ:
دەستنیشانکردن: شکاوی پەستانی لە ملی ئێسکی ڕانی ڕاست (Stress fracture of right femoral neck)، کە دوای ئەنجامدانی پشکنینی تیشکی و MRI بە وردی دیاری کرا.
شێوازی نەشتەرگەری: جێگیرکردنی ناوەکی بە بەکارهێنانی:
Femoral Neck System (FNS)
Superior Derotation/Anti-rotation Screw بۆ پاراستنی زیاتری جێگیری و ڕێگریکردن لە هەر جووڵەیەکی ئێسکەکە.

‎هیوای چاکبوونەوەی خێرا بۆ نەخۆشەکەمان.

فراوانتربوون و گەورەبوونی پێ لەگەڵ تەمەندا حاڵەتێکی زۆر باوە و بە پلەی یەکەم پەیوەندی بە گۆڕانکارییەکانی پێکهاتەی بەستەر...
03/10/2026

فراوانتربوون و گەورەبوونی پێ لەگەڵ تەمەندا حاڵەتێکی زۆر باوە و بە پلەی یەکەم پەیوەندی بە گۆڕانکارییەکانی پێکهاتەی بەستەر و ماسوولکەکان، کێش، و هێزی کێشکردنەوە هەیە بە تێپەڕبوونی ساڵەکان:
شلبوونەوە و لاوازبوونی بەستەرەکان (Ligaments): لەگەڵ هەڵکشانی تەمەن، ماددەی کۆلاجین و ئیلاستین کەم دەبنەوە. بەستەر و ژێیەکان (Tendons) نەرمی و توندیی جارانیان نامێنێت و شل دەبن، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کەوانەی بنپێ (Foot arch) کەمێک داببەزێت و تەخت بێت، لە ئەنجامدا پێیەکان پانتر و درێژتر دەردەکەون.
زیادبوونی کێش و هێزی کێشکردن: بە درێژایی دەیان ساڵ، پێیەکان بەرگەی هەموو قورسایی جەستە دەگرن. تەنانەت ئەگەر کێشی جەستەش زیاد نەکات، پەستانی بەردەوامی کێشکردن بە تێپەڕبوونی کات دەبێتە هۆی بڵاوبوونەوەی ئێسک و شانەکانی پێ بەرەو دەرەوە.
کەمبوونەوەی چەوریی بنپێ (Fat pad atrophy): بە تەمەن، ئەو چینە چەورییە سروشتییەی لەژێر پاشنە و بەشی پێشەوەی پێدایە کە وەک کڕکڕاگە و مژەری زەبر کاردەکات، تەنک دەبێتەوە. کاتێک ئەم چەورییە نامێنێت یان کەم دەبێت، ئێسکەکان زیاتر بەر زەوی دەکەون و پێ پان دەبێتەوە.
گۆڕانکارییەکانی ئێسک و جومگەکان: نەخۆشییە باوەکانی وەک داخورانی جومگەکان (Osteoarthritis) یان دروستبوونی لەهەقە/پەنجەخواربوون (Bunions) دەبنە هۆی گۆڕینی شێوازی ئێسکەکانی پێشەوەی پێ و فراوانبوونی پانیی پێڵاو.
کۆبوونەوەی شلە و هەڵئاوسان (Edema): لە تەمەنی گەورەتردا سووڕی خوێن لە خوێنهێنەرەکاندا خاوتر دەبێتەوە یان کێشەی تەندروستیی لاوەکی دەبنە هۆی کۆبوونەوەی ئاو لە پێ و قولاپەکاندا، کە قەبارەی پێ گەورەتر دەکات.
ئایا ئەم گۆڕانکارییە تەنها لە پێوانەی پێڵاودا هەستی پێ دەکەیت، یاخود ئازار و ناڕەحەتیی لە کەوانەی پێ یان جومگەکاندا لەگەڵدایە؟

بۆچی شانت لە کاتی خەودا ئازار دەدات؟ئەگەر شەوان بە ئازاری شان لە خەو خەبەر دەبیتەوە، بەتایبەت کاتێک لەسەری پاڵدەکەویت، ه...
02/10/2026

بۆچی شانت لە کاتی خەودا ئازار دەدات؟
ئەگەر شەوان بە ئازاری شان لە خەو خەبەر دەبیتەوە، بەتایبەت کاتێک لەسەری پاڵدەکەویت، هۆکارە سەرەکییەکان ئەمانەن:
هەوکردن یان پچڕانی ژێیەکانی شان (Rotator Cuff): باوترین هۆکارە؛ پاڵکەوتن پەستانی ڕاستەوخۆ دەخاتە سەر ژێیە بریندارەکە.
گیرانی شان و هەوکردنی کیسی جومگە (Bursitis / Impingement): بۆشایی جومگەکە تەسک دەبێتەوە و لە کاتی پاڵکەوتندا دەپەسترێت.
بەستنی شان (Frozen Shoulder): جومگەکە ڕەق دەبێت و شەوان ئازارەکەی چەند هێندە دەبێت.
سووانەوەی کڕکڕاگە (Arthritis): نەجووڵان لە شەودا جومگەکە وشک و بەئازار دەکات.
کێشەی کڕکڕاگەی مل: پەستانی دەمار دەتوانێت ئازار بنێرێتە سەر شان و قۆڵ.
چارەسەری خێرا بۆ خەو:
1. لەسەر شانی تووشبوو مەخەوە؛ باشترین شێواز لەسەر پشتە.
2. سەرینێکی بچووک بخەرە ژێر ئەنیشکت تا کێشی قۆڵت شان ڕانەکێشێت.
3. ئەگەر ئازارەکە بەردەوام بوو، سەردانی پزیشکی پسپۆڕی ئێسک و جومگە بکە بۆ دەستنیشانکردنی دروست.

بەیانیان باڵابەرزتری لە ئێواران!ئایا دەزانیت کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت، نزیکەی ١ سانتیمەتر لە کاتی ئێوارەت درێژتری...
01/10/2026

بەیانیان باڵابەرزتری لە ئێواران!
ئایا دەزانیت کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت، نزیکەی ١ سانتیمەتر لە کاتی ئێوارەت درێژتریت؟
لە درێژایی ڕۆژدا بەهۆی کێشکردنی زەوی و وەستان لەسەر پێ، پە پەستان دەکەوێتە سەر کڕکڕاگەی نێوان بڕبڕەکانی پشتت و کەمێک کۆدەبنەوە. بەڵام کاتێک شەوان پاڵدەکەویت، بڕبڕەکان پشوو دەدەن، شلە هەڵدەمژنەوە و جەستەت درێژیی سروشتیی خۆی وەردەگرێتەوە.
تا ئێستا بەیانیان پێوانەی باڵات کردووە؟

ئێسک ئەندامێکی زیندووە: زۆرجار وا دەردەکەوێت کە ئێسک تەنها چوارچێوەیەکی ڕەق و نەگۆڕە، بەڵام لە ڕاستیدا شانەیەکی زیندووی ...
29/09/2026

ئێسک ئەندامێکی زیندووە: زۆرجار وا دەردەکەوێت کە ئێسک تەنها چوارچێوەیەکی ڕەق و نەگۆڕە، بەڵام لە ڕاستیدا شانەیەکی زیندووی بەردەوام لە گۆڕاندایە. 
تەواوی ئێسکەپەیکەر نوێ دەبێتەوە: لە ماوەی نزیکەی ١٠ ساڵدا، هەموو ئێسکەکانی جەستەت بە تەواوی لادەبرێن و ئێسکی نوێ جێگەیان دەگرێتەوە. 
تیمی پاککردنەوە و دروستکردنەوە: دوو جۆر خانەی سەرەکی ئەم کارە دەکەن:
ئۆستیۆکلاست (Osteoclasts): ئێسکە کۆن و لاوازەکان هەڵدەوەشێننەوە. 
ئۆستیۆبلاست (Osteoblasts): چینێکی نوێ و پتەو لە ئێسک دروست دەکەنەوە. 
بۆچی گرنگە؟ ئەم پرۆسەیە زەبر و درزی زۆر ورد (Micro-damage) کە لە کاتی ڕۆیشتن و چالاکیی ڕۆژانەدا دروست دەبن چاک دەکاتەوە، تا ڕێگری لە شکاوی گەورە بگرێت.
چۆن یارمەتی بدەیت؟ وەرزشی کێش و بەرگری، لەگەڵ وەرگرتنی کالسیۆم و ڤیتامین D، گرنگترین هۆکارن بۆ چالاک هێشتنەوەی ئەم نوێبوونەوەیە.

‎تەندروستیی ئێسکەکانت پەیوەستە بە شێوازی ژیانت؛ ئەوەی ئەمڕۆ بۆ جەستەتی دەکەیت، دەبێتە پەیکەری ١٠ ساڵی داهاتووت."
د. ڕەنج محمد
پسپۆڕی نەشتەرگەری ئێسک و جومگە و شکاوی

ئایا دەزانیت درێژیی پێیەکانت یەکسانە بە درێژیی باڵت؟ئەگەر بنی پێت بخەیتە سەر بەشی ناوەوەی قۆڵت—لە مەچەکتەوە تا ئەنیشکت—د...
28/09/2026

ئایا دەزانیت درێژیی پێیەکانت یەکسانە بە درێژیی باڵت؟
ئەگەر بنی پێت بخەیتە سەر بەشی ناوەوەی قۆڵت—لە مەچەکتەوە تا ئەنیشکت—دەبینیت قەبارەیان تەواو وەک یەکە! ئەم هاوسەنگییە سەرسوڕهێنەرە دەگەڕێتەوە بۆ هاوئاهەنگی و ڕێژەی سروشتیی ئەندامەکانی لەشی مرۆڤ.

Malunion: ئێسکەکە بە ڕێکخستنێکی هەڵە چاک دەبێتەوە.* گۆڕانی میکانیزمی جومگە: بار بە شێوەیەکی نائاسایی دابەش دەبێت.* Post-...
27/09/2026

Malunion: ئێسکەکە بە ڕێکخستنێکی هەڵە چاک دەبێتەوە.
* گۆڕانی میکانیزمی جومگە: بار بە شێوەیەکی نائاسایی دابەش دەبێت.
* Post-traumatic arthritis: دەتوانێت ساڵانێک دواتر سەوەفان دروست بکات.
* کورتبوونەوەی لاق: بە تایبەتی دوای هەندێک شکان.
* Stiffness: کەمبوونەوەی جوڵەی جومگە.
* Chronic pain: ئازاری بەردەوام بەهۆی گۆڕانی شێوەی ئێسکەکە
* Muscle weakness: لاوازی ماسولکە

گرنگ: هەموو شکاوییەکی کۆن ئەم کێشانە دروست ناکات؛ زۆر شکان بە تەواوی و بە alignment ـی باش چاک دەبنەوە.

Address

Rawa Medical Building
Slemani
46001

Telephone

+9647708588099

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د. ڕەنج محمد Dr. Ranj Mohammed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share