KTC خێزانی تەندروست

Home
Iraq
Sulaimania
KTC خێزانی تەندروست

یەکەمین و باشترین سەنتەری خزمەتگوزاری پزیشکی لەناو ماڵەکانتان

03/09/2026

لەدەستدانی توانای ڕۆیشتن لەم نەخۆشییەدا!

دکتۆر ڕەوشت ئومێد جاف
پسپۆڕی نەشتەرگەری ئێسک و شکاوی و جومگە و بڕبڕەی پشت

‏‎ ‎ژمارەی کلینک☎️/
0770 376 9900

‏‎ناونیشان:سلێمانی-شەقامی توی مەلیک-خوار مزگەوتی حمەصالح بۆسکانی-تاوەری خێزانی تەندروست⁩

01/09/2026

کالیسیۆم و ڤیتامین D3 ڕۆڵی گرنگیان هەیە لە پاراستنی بەهێزی ئێسک..

کالیسیۆم یەکێکە لە گرنگترین مادەکان بۆ دروستکردن و بەهێزکردنی ئێسک و ددان، بەڵام تەنها کالیسیۆم بەس نییە ڤیتامین D3 ڕۆڵێکی گرنگ دەبینێت لە یارمەتیدانی جەستە بۆ هەڵمژینی کالیسیۆم و بەکارهێنانی باشتر.

- کەمبوونی ڤیتامین D3 دەتوانێت هەڵمژینی کالیسیۆم کەم بکات و کاریگەری لەسەر تەندروستی ئێسک هەبێت.
- کالیسیۆم لە خواردنەوەکانی وەک شیر و بەرهەمەکانی، ماست، پەنیر و هەندێک سەوزەی سەوزدا هەیە.
- ڤیتامین D3 لە تیشکی خۆر و هەندێک خواردن و سەرچاوەی خواردنی بەدەست دێت.

بۆ پەیوەندی:
07703559002
07503559002

27/08/2026

ئەگەر شەکرەت هەیە بەتەنها ڕێژەی شەکرەکەت مەپشکنە، بەڵکو پێیەکانیشت بپشکنە!
چونکە برینی پێی شەکرە زۆرجار لە برینێکی بچووکەوە دەستپێدەکات

بۆ پەیوەندی:
07703559002
07503559002

25/08/2026

سەوزە و میوە سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندن لە ڤیتامین، کانزا، فایبەر و ماددە دژە ئۆکسانەکان (Antioxidants) کە یارمەتی جەستە دەدەن بۆ پاراستنی تەندروستی و بەرگری لە زۆر نەخۆشی

لە بەرامبەردا، خواردنی چەوری بە تایبەتی (Saturated Fat)و (Trans Fat)، ئەگەر بە ڕادەیەکی زۆر بخۆرێت، دەتوانێت ئاستی کۆلێسترۆڵی خراپ (LDL) زیاد بکات و مەترسی نەخۆشییەکانی دڵ، فشاری خوێنی بەرز و شەکرە زیاد بکات.

بۆیە پزیشکان پێشنیار دەکەن:
-ڕۆژانە چەند بەشێک سەوزە و میوە بخۆن.
-خواردنی سوورکراو و پڕچەوری کەم بکەنەوە.
-چەوری تەندروست وەک زەیتی زەیتوون، ماسی بەکاربهێنن.

گۆڕانکارییەکی بچووک لە خواردن، دەتوانێت کاریگەرییەکی گەورە لەسەر تەندروستی و پاراستنی دڵ و جەستەت هەبێت.
بۆ ئەوەی جەستەت تەندروستتر بێت، هەوڵ بدە بەشی زۆرتری خواردنەکەت لە سەوزە و میوە پێکبهێنیت و خواردنە پڕچەورییەکان تەنها بە ڕادەیەکی سنووردار بخۆیت.

الخضروات والفواكه مصدر غني بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والمواد المضادة للأكسدة (Antioxidants)، التي تساعد الجسم على الحفاظ على الصحة والوقاية من العديد من الأمراض.

في المقابل، فإن تناول الدهون، وخاصة (Saturated Fat) و(Trans Fat)، إذا تم تناولها بكميات كبيرة، يمكن أن يزيد من مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري.

لذلك، يوصي الأطباء بما يلي:
-تناول عدة حصص من الخضروات والفواكه يوميا.
-التقليل من تناول الأطعمة المقلية والغنية بالدهون.
-استخدام الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، وتناول الأسماك.

إن إجراء تغييرات صغيرة في النظام الغذائي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة وحماية القلب والجسم.

ولكي يكون جسمك أكثر صحة، حاول أن تجعل جزءًا أكبر من طعامك يتكوّن من الخضروات والفواكه، وأن تتناول الأطعمة الغنية بالدهون بكميات محدودة فقط.

بۆ پەیوەندی|للأستفسار
07703559002
07503559002

20/08/2026

هەندێک نیشانە هەن ئەگەر تەنها چەند کاتژمێرێک پشتگوێی بخەیت دەتوانێت ببێتە هۆی لەدەستدانی ژیان، بۆیە ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو هەرگیز خۆت پشتگوێ مەخە و سەردانی پزیشک بکە.

جەستەت هەمیشە پێش نەخۆشی قسە دەکات، بەڵام ئەوەی گرنگە تۆ گوێی لێبگریت، زوو دۆزینەوەی هۆکارەکەی باشترین هەنگاوی چارەسەرییە.

هناك بعض العلامات التي إذا تجاهلتها لبضع ساعات فقط، فقد تؤدي إلى فقدان الحياة. لذلك، إذا ظهرت لديك هذه الأعراض، فلا تهمل نفسك أبدًا وراجع الطبيب.

جسمك دائمًا يتحدث إليك قبل المرض، لكن المهم هو أن تستمع إليه. فاكتشاف السبب مبكرًا هو أفضل خطوة نحو العلاج.

بۆ پەیوەندی|للتواصل
07703559002
07503559002

18/08/2026

في كل رحلة علاج... هناك من يهتم بتفاصيل الأمان.
نرافقكم من باب المنزل إلى باب المستشفى، برعاية طبية متكاملة ونقل إسعافي آمن يغطي جميع محافظات العراق.

للتواصل:
07703559002
07503559002

13/08/2026

کاتت بۆ شتە گرنگەکانی تر هەڵبگرە، با ئێمە گرنگی بە پشکنینەکەت بدەین چونکە هەندێک جار تەنها ئەنجامدانی پشکنینێک چەند کاتژمێرێک لە کاتت دەبات.

تیمەکانی خێزانی تەندروست دێنە لات و نموونەی خوێنەکەت بێ بەرامبەر لێ وەردەگرن تا پێشوەختە پشکنینەکانت ئامادە بێت.

احتفظ بوقتك للأشياء المهمة الأخرى، ودعنا نهتم بفحوصاتك، لأن إجراء فحص واحد فقط قد يستغرق أحيانا عدة ساعات من وقتك.

سيأتي فريق (خيزانی تندروست) إليك ويأخذ عينة دم منك مجانا حتى تكون فحوصاتك ونتائجها جاهزة مسبقا.

بۆ پەیوەندی|للتواصل
07703559002
07503559002

11/08/2026

لە هەندێک دۆخدا، چوون بۆ نەخۆشخانە یان ناوەندە تەندروستییەکان بۆ نەخۆش ئاسان نییە. بۆیە خزمەتگوزاری پزیشکی ناوماڵ چارەسەرێکی باشە بۆ ئەو کەسانەی پێویستیان بە چاودێری پزیشکی هەیە، بەبێ ئەوەی ماڵ جێبهێڵن.

- پزیشکی پسپۆڕ دێتە ماڵەوە بۆ پشکنین و هەڵسەنگاندنی دۆخی نەخۆش.
-ڕێکخستنەوەی دەرمانەکان و چاودێری بەردەوامی دۆخی تەندروستیت.
-دانانی کانۆلا و دەرزی لێدان و دانانی سۆندی خواردن و سۆندەی میزز
-چاودێری و تەداویکردنی برینی شەکرە و هەموو جۆرەکانی دیکەی برین و دەرهێنانی تەقەڵ.
-چارەسەری سروشتی.
-هێڵکاری دڵ و ئیکۆی دڵ.
-چاودێری ڕۆژانەی نەخۆش.
-سەکشن و تەبخیر.

في بعض الحالات، لا يكون الذهاب إلى المستشفى أو المراكز الصحية أمرًا سهلاً للمريض. لذلك تُعد خدمة الرعاية الطبية المنزلية حلاً مثاليًا لمن يحتاج إلى متابعة ورعاية صحية دون مغادرة منزله.

-زيارة طبيب مختص إلى المنزل لإجراء الفحص وتقييم الحالة الصحية.
-تنظيم الخطة العلاجية والمتابعة المستمرة للحالة الصحية
-تركيب الكانيولا، وإعطاء الحقن، وتركيب أنبوب التغذية والقسطرة البولية
-متابعة وعلاج قرح القدم السكري وجميع أنواع الجروح، وإزالة الغرز الجراحية
-العلاج الطبيعي.
-تخطيط القلب (ECG) وإيكو القلب.
-المتابعة اليومية للحالة الصحية للمريض.
-شفط الإفرازات (Suction) وجلسات التبخير (Nebulizer).

بۆ پەیوەندی|للتواصل:
07703559002
07503559002

04/08/2026

لەبیرت بێت ماندووبوونی بەردەوام شتێکی ئاسایی نییە،
دەتوانێت نیشانەی کێشەیەکی تەندروستی بێت گوێ لە نیشانەکانی جەستەت بگرە، چونکە زوو ناسینەوەی هۆکارەکە دەبێتە هۆی چارەسەری زووتر و پاراستنی تەندروستیت..

هۆکارە باوەکان بریتین لە:
-کەمی ئاسن یان کەمخوێنی (Anemia)
- کەمی ڤیتامین D3 یان B12
- نەخۆشییەکانی غوددە
-شەکرە
- کێشەی دڵ
-خەوی ناتەواو یان کێشەکانی خەو
- سترێس، دڵەڕاوکێ و دڵتەنگی

ئەگەر ماندووبوونەکە بۆ ماوەی چەند هەفتە بەردەوام بوو پێویستە پزیشک ببینیت و پشکنینی پێویست ئەنجام بدەیت

تذكّر أن الشعور بالتعب المستمر ليس أمراً طبيعياً، فقد يكون علامة على وجود مشكلة صحية. استمع إلى إشارات جسدك، لأن اكتشاف السبب مبكراً يساعد على العلاج بشكل أسرع ويحافظ على صحتك.

من أكثر الأسباب شيوعاً:
-نقص الحديد أو فقر الدم (الأنيميا).
-نقص فيتامين D3 أو فيتامين B12.
-اضطرابات الغدة الدرقية.
-مرض السكري.
-مشكلات القلب.
-قلة النوم أو اضطرابات النوم.
-التوتر، القلق، والاكتئاب.

إذا استمر الشعور بالتعب لعدة أسابيع، فمن الضروري مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة

بۆ پەیوەندی|للتواصل
07703559002
07503559002

30/07/2026

-گرنگی ماددەی ئاسن چییە و بۆچی کەمی ئاسن مەترسیدارە؟
-کەی پێویستە پشکنینی ماددەی ئاسن ئەنجام بدەیت ؟
-ئایا بەبێ ڕاوێژی پزیشک دەتوانی دەرمانی تایبەت بە ماددەی ئاسن وەربگریت؟

-ما أهمية الحديد في الجسم؟ ولماذا يُعد نقص الحديد خطيرًا؟
-متى يكون من الضروري إجراء فحص مستوى الحديد في الجسم؟
-هل يمكن تناول مكملات أو أدوية الحديد دون استشارة الطبيب؟

بۆ پەیوەندی|للتواصل:
07703559002
07503559002

Address

Tuy Malik Street/near Hama Salh Boskany Mosque, شەقامی تووی مەلیک/خوار مزگەوتی حمە صالح بۆسکانی
Sulaimania

Telephone

+9647703559002

Website

http://Www.ktciq.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KTC خێزانی تەندروست posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to KTC خێزانی تەندروست:

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Sulaimania?