Bahar_psychology

Directions Website

Bahar_psychology Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bahar_psychology, Medical and health, Tehran.

چرا گاهی در رابطه‌ای قرار می‌گیریم که می‌دانیم برایمان مناسب نیست، اما باز هم همان الگو را تکرار می‌کنیم؟پاسخ همیشه در «...
15/09/2026

چرا گاهی در رابطه‌ای قرار می‌گیریم که می‌دانیم برایمان مناسب نیست، اما باز هم همان الگو را تکرار می‌کنیم؟

پاسخ همیشه در «انتخاب اشتباه» خلاصه نمی‌شود.

طرحواره‌های ناسازگار، سبک‌های دلبستگی، باورهای هسته‌ای، راهکار های ایمنی طلبی، مکانیسم‌های دفاعی، ترس‌ها و نیازها می‌توانند در شکل‌گیری و تداوم الگوهای ارتباطی ما نقش داشته باشند.

وقتی این الگوها را بشناسیم،
فاصله‌ای میان «محرک» و «واکنش» ایجاد می‌شود؛
و درست در همین فاصله، امکان انتخابی متفاوت شکل می‌گیرد.

روان‌درمانی یعنی تبدیل واکنش‌های آموخته‌شده به انتخاب‌های آگاهانه. 🤍

برای کشف این طرحواره‌ها و الگوها با ما در تماس باشید

۰۹۱۰۷۱۷۸۰۰۱
۰۹۱۰۶۱۶۸۰۰۱
و سایت روان‌درمان

🧠 مغز، فقط یک عضو بدن نیست؛ پایه‌ی فکر کردن، احساس کردن، تصمیم گرفتن و ساختن زندگی ماست.مواد روان‌گردان و اعتیادآور، حتی...
11/09/2026

🧠 مغز، فقط یک عضو بدن نیست؛
پایه‌ی فکر کردن، احساس کردن، تصمیم گرفتن و ساختن زندگی ماست.

مواد روان‌گردان و اعتیادآور، حتی وقتی در کوتاه‌مدت احساس لذت، 📌آرامش یا انرژی ایجاد می‌کنند، می‌توانند روی سیستم پاداش مغز، حافظه، توجه، کنترل تکانه‌ها و تنظیم هیجان اثر بگذارند.

اما یک نکته مهم📌:
تأثیر همه‌ی مواد یکسان نیست و شدت آسیب به نوع ماده، مقدار و دفعات مصرف، مدت مصرف و شرایط فرد بستگی دارد. بعضی تغییرات هم پس از کاهش یا قطع مصرف می‌توانند تا حدی بهبود پیدا کنند.

📌هدف از این پست آگاهی قبل از انتخاب است.

گاهی چیزی که چند ساعت حالمان را بهتر می‌کند، می‌تواند در بلندمدت📌 حال مغزمان را بدتر کند

اگر فکر می‌کنی این اطلاعات می‌تواند برای کسی مفید باشه، براش بفرست. 💚

#روانشناسی #اعتیاد

تا حالا از خودت پرسیدیچند تا از انتخاب‌هات واقعاً انتخاب خودت بوده‌اند؟گاهی آنچه «شخصیت ما» می‌نامیم،ترکیبی‌ست از ترس‌ها...
05/09/2026

تا حالا از خودت پرسیدی
چند تا از انتخاب‌هات واقعاً انتخاب خودت بوده‌اند؟

گاهی آنچه «شخصیت ما» می‌نامیم،
ترکیبی‌ست از ترس‌هایی که یاد گرفته‌ایم،
انتظاراتی که از ما داشته‌اند‌
و زخم‌هایی که هنوز فرصت دیده‌شدن پیدا نکرده‌اند.

شاید خودشناسی یعنی همین؛
آرام‌آرام بفهمیم کدام بخش از زندگی‌مان را انتخاب کرده‌ایم
و کدام بخش را فقط به ارث برده‌ایم…💚

#روانشناسی #رواندرمانی

📚🖋🔸️در این مجموعه می‌خواهیم سراغ مشکلات روانی‌ای برویم که بی‌صدا زندگی‌مان را سخت می‌کنند؛ از اضطراب و افسردگی گرفته تا ...
04/09/2026

📚🖋
🔸️در این مجموعه می‌خواهیم سراغ مشکلات روانی‌ای برویم که بی‌صدا زندگی‌مان را سخت می‌کنند؛ از اضطراب و افسردگی گرفته تا فرسودگی، بی‌انگیزگی، خشمِ فروخورده و ترس‌های مداوم. مشکلاتی که همیشه به درمان‌های پیچیده نیاز ندارند و گاهی یک کتابِ درست، در زمانِ درست، می‌تواند کمک کند مسئله را بهتر بفهمیم، آرام‌تر شویم و مسیر تغییر را پیدا کنیم. «هر مشکلی، کتابی دارد» چون بعضی دردها، قبل از هر چیز، به دیده‌شدن و فهمیده‌شدن نیاز دارند.

#خودشناسی #کتاب #افسردگی #روانشناسی

قرار نیست همیشه حالمان خوب باشد.قرار نیست همیشه قوی باشیم.قرار نیست برای ارزشمند بودن، بی‌نقص باشیم.گاهی سلامت روان یعنی...
27/08/2026

قرار نیست همیشه حالمان خوب باشد.
قرار نیست همیشه قوی باشیم.
قرار نیست برای ارزشمند بودن، بی‌نقص باشیم.

گاهی سلامت روان یعنی
به خودمان اجازه بدهیم خسته باشیم،
کم بیاوریم،
کمک بخواهیم
و دوباره از نو شروع کنیم.

مهربانی با خود، نقطه‌ی شروع تغییر است. 🤍

#روانشناس #خودشفقتی #خودشناسی

اهمال‌کاری 🌱یعنی مغزت دنبال آسونی باشه، نه نتیجهولی تو می‌تونی با یه قدم کوچیک، این بازی رو ببری🔑 راهکار ساده: همین الان...
25/08/2026

اهمال‌کاری 🌱
یعنی مغزت دنبال آسونی باشه، نه نتیجه
ولی تو می‌تونی با یه قدم کوچیک، این بازی رو ببری

🔑 راهکار ساده: همین الان یه کار عقب‌افتاده رو انتخاب کن و فقط ۵ دقیقه شروعش کن.
یادت باشه: شروع کوچیک، پایان بزرگ می‌سازه ✨

👈🏻 اگه تجربه‌ای از اهمال‌کاری داری، تو کامنت بنویس. شاید راه تو، کمک بقیه باشه

یادت باشه، تو تنبل نیستی فقط باید یه استراحت کنی و ذهنتو مجدد تنظیم کنی ، برای اینجور مواقع حتماً یک مشاور خوب میتونه حسابی کمکت کنه💚

#رواندرمانی #تنبلی #کمالگرایی

چرا «خوددرمانیِ روانی» همیشه جواب نمیده؟ 🧠خیلی وقت‌ها ما سعی می‌کنیم با خوندن کتاب‌ها یا دیدن ویدیوهای انگیزشی، گره‌های ...
23/08/2026

چرا «خوددرمانیِ روانی» همیشه جواب نمیده؟ 🧠

خیلی وقت‌ها ما سعی می‌کنیم با خوندن کتاب‌ها یا دیدن ویدیوهای انگیزشی، گره‌های روانی‌مون رو باز کنیم. این کار عالیه، اما گاهی مشکلِ ما نیاز به یک نقشه راهِ تخصصی و ریشه‌یابی داره.

به عنوان روانشناس، کارِ من فقط گوش دادن نیست؛ کار من کمک به شماست تا الگوهای تکرارشونده‌تون رو شناسایی کنید و ابزارهای لازم برای ساختن یک زندگیِ باکیفیت‌تر رو به دست بیارید.

شما لایقِ حالِ خوب هستید. برای شروع مسیرِ آگاهی، از طریق دایرکت، سایت روان‌درمان یا شماره های زیر با من در ارتباط باشید.

☎️۰۹۱۰۷۱۷۸۰۰۱
☎️۰۹۱۰۶۱۶۸۰۰۱

📍ساختمان پزشکان بیمارستان تیریتا
طبقه ۹، واحد A

#روانشناسی #روانشناس

تنوع جنسی و جنسیتی، بخشی از تنوع تجربه انسانی است. 🌱گاهی اصطلاحاتی مثل ترنس، نان‌باینری، همجنس‌گرا، دوجنس‌گرا، آسکشوال و...
22/08/2026

تنوع جنسی و جنسیتی، بخشی از تنوع تجربه انسانی است. 🌱

گاهی اصطلاحاتی مثل ترنس، نان‌باینری، همجنس‌گرا، دوجنس‌گرا، آسکشوال و اینترسکس را کنار هم می‌بینیم، اما این واژه‌ها الزاماً به یک چیز اشاره نمی‌کنند.

بعضی از آن‌ها درباره هویت جنسیتی هستند، بعضی درباره گرایش جنسی و بعضی درباره ویژگی‌های جنسی زیستی.

شناخت این تفاوت‌ها کمک می‌کند به جای قضاوت یا برچسب‌زنی، با دقت و احترام بیشتری درباره تجربه‌های انسانی صحبت کنیم. 🤍

اگر اصطلاحی در این حوزه برایت مبهم است، در کامنت بنویس تا در پست‌های بعدی درباره‌اش صحبت کنیم.

تنوع_جنسیتی # #ترنسجندر

گاهی برای بهتر شدن حالمان، فقط به یک فضای امن و یک همراه متخصص نیاز داریم. 💚اگر احساس میکنید در مسیر زندگی، روابط یا حال...
16/08/2026

گاهی برای بهتر شدن حالمان، فقط به یک فضای امن و یک همراه متخصص نیاز داریم. 💚

اگر احساس میکنید در مسیر زندگی، روابط یا حال خوب خودتون نیاز به همراهی و کمک تخصصی دارید،
اگر درگیر مسائل فردی، عاطفی، خانوادگی یا چالش‌های زندگی هستید، می‌توانید برای دریافت مشاوره و روان‌درمانی به من مراجعه کنید.
خوشحال می‌شم در کنارتون باشم.🌱

📍 آدرس :
ساختمان پزشکان بیمارستان تریتا
طبقه ۹، واحد A

📩 جهت هماهنگی و رزرو وقت، از طریق سایت روان‌درمان، و شماره های زیر اقدام بفرمایید.

۰۹۱۰۷۱۷۸۰۰۱
۰۹۱۰۶۱۶۸۰۰۱

#رواندرمانی #مشاوره #روانشناس خودشناسی

🔔📃 ویژگی‌های خانواده‌های بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی (BPD):✍️ Borderline personality disorder (BPD) در مرز روان ن...
28/07/2026

🔔📃 ویژگی‌های خانواده‌های بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی (BPD):

✍️ Borderline personality disorder (BPD) در مرز روان نژندی و روان پریشی قرار دارند
تقریباً تمام کسانی که درباره‌ی سبب‌شناسی BPD نظریه‌پردازی کرده‌اند، به محیط خانوادگی بیماران مرزی در دوران کودکی، اشاره‌هایی داشته‌اند. برخی، مثل مسترسون، عمدتاً بر شخص مادر تمرکز می‌کنند و برخی همچون لینهان (۱۹۹۳) و یانگ (۲۰۰۳) بر نقش کلی محیط بیمارگون خانواده تأکید می‌کنند. یانگ و همکارانش (۲۰۰۳) مختصات خانواده‌های بیماران مرزی را به‌صورت خلاصه به شرح زیر معرفی کرده‌اند:

🔻محیط خانوادگی بیماران مرزی، ناایمن و بی‌ثبات است.
🔻محیط خانوادگی بیماران مرزی، سرشار از محرومیت است.
🔻محیط خانواده، به شدت تنبیه‌گر و مقایسه گر و طردکننده است.
🔻محیط خانواده‌ی بیماران مرزی، سلطه‌گر بوده است.

#روانشناسی #بردرلاین

Address

Tehran

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bahar_psychology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category