HRESS

Call Directions Website

HRESS www.hress.is
(249)

11/10/2026

Sterkur kjarni, meiri kraftur! 🔥💪

Byggðu upp styrk, bættu stöðugleika og efldu líkamsstjórn í fjölbreyttum og krefjandi tímum hjá Sirrý!

Í tímunum er lögð áhersla á að styrkja kjarnvöðvana með fjölbreyttum æfingum sem reyna á samhæfingu, jafnvægi og styrk. Markmiðið er sterkur og stöðugur kjarni sem nýtist í allri hreyfingu, bæði í ræktinni og daglegu lífi.

🧡 Hard Core - Föstudaga kl. 6:00

🧡 Hard Core & Flex - Laugardaga kl. 10:05

Tímarnir henta öllum sem vilja byggja upp sterkan og öflugan kjarna, óháð fyrri reynslu.

Sjáumst í Hress! 🧡

KARLAKRAFTUR 💪Hefst í dag - vertu með!Karlakraftur er fyrir karla sem vilja æfa markvisst, byggja upp styrk og halda sér...
05/10/2026

KARLAKRAFTUR 💪

Hefst í dag - vertu með!

Karlakraftur er fyrir karla sem vilja æfa markvisst, byggja upp styrk og halda sér í góðu formi - óháð fyrri reynslu.

📅 Mánudagar & miðvikudagar
⏰ Kl. 18:00-18:55.
💰 9.990 kr.

Það er ekki of seint að vera með 👊
👉 Skráning á Abler.

02/10/2026

📣Herra Hress er með skilaboð !!

Og hann hefur greinilega fengið leyfi til að gefa HEILAN MÁNUÐ 👀😂

2 FYRIR 1 í HRESS út október 🔥

Þú borgar fyrir einn mánuð - við hendum öðrum með 💪

2 mánuðir → 16.990 kr.

Herra Hress segir að þetta sé no-brainer… við ætlum ekkert að rífast við hann 🤷‍♀️😂

Tilboð mánaðarins - gríptu það á meðan Herra Hress er enn við völd 👀🔥

https://www.abler.io/shop/hress?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6MzQ3NTE=

Spennandi breytingar á tækjasalnum eru formlega hafnar! 🔥Nefndin hefur ákveðið næstu skref og þau munu heldur betur gleð...
02/10/2026

Spennandi breytingar á tækjasalnum eru formlega hafnar! 🔥

Nefndin hefur ákveðið næstu skref og þau munu heldur betur gleðja marga 👀💪

Það er ýmislegt fram undan í HRESS og við hlökkum til að leyfa ykkur að fylgjast með 🤩

Októberdrykkurinn er mættur! 💚Spínat, banani, kókosmjólk, mangó og vanilluprótein - combo sem þú verður að prófa 🤤Verð: ...
01/10/2026

Októberdrykkurinn er mættur! 💚

Spínat, banani, kókosmjólk, mangó og vanilluprótein - combo sem þú verður að prófa 🤤

Verð: 1.690

Sjáumst í Hress 🧡

Molly hefur lengi verið óumdeildur aðalhundur HRESS 🐶👑En eins og margir vita hefur hana lengi vantað félagsskap…Fyrir no...
01/10/2026

Molly hefur lengi verið óumdeildur aðalhundur HRESS 🐶👑

En eins og margir vita hefur hana lengi vantað félagsskap…

Fyrir nokkrum vikum gerðist svo hið óvænta. Við hlið Mollyar birtist skyndilega lítill hvolpur sem virtist vera búin að koma sér vel fyrir.

Margir hafa eflaust velt því fyrir sér hvaðan þessi litli hvolpur kom og hvað væri eiginlega í gangi.

Nú hefur málið loksins verið upplýst.

HRESS-hjónunum barst formlegt bréf frá H og S þar sem okkur var þakkað fyrir þá „dásamlegu ákvörðun að velja ættleiðingu fram yfir kaup“. 😂

Eftir vandlega yfirlegu hafa HRESS-hjónin ákveðið að gangast við hvolpinum og taka hann formlega inn í fjölskylduna.

Hann hefur fengið nafnið Heimir - enda eigum við marga góða HRESSara sem bera það ágæta nafn. ❤️😂

Heimir má því eiga von á góðu lífi í HRESS, enda bíður hans hér stór hópur fjölskyldu og vina - og auðvitað mamma Molly, sem hefur loksins fengið þann félagsskap sem hana vantaði.

Velkominn í fjölskylduna, Heimir 🐾❤️

Kominn tími til að koma sér aftur í gírinn? 💪Karlakraftur er fyrir karla sem vilja auka styrk, komast í betra form og fá...
30/09/2026

Kominn tími til að koma sér aftur í gírinn? 💪

Karlakraftur er fyrir karla sem vilja auka styrk, komast í betra form og fá reglulega, markvissa þjálfun inn í vikuna.

Þú þarft hvorki að vera vanur að lyfta né í toppformi til að byrja. Æfingarnar eru aðlagaðar að hverjum og einum og þú byggir þig upp á þínum hraða.

📍 Mánudagar & miðvikudagar kl. 17:30-18:30
📅 Hefst 5. október
💰 9.990 kr.

Óháð fyrri reynslu. Bara mæta - við sjáum um rest. 👊

29/09/2026

✨ BETRI HEILSA - nýtt námskeið hefst 1. október!

Klúbbur fyrir konur sem vilja efla heilsuna í 360° 🧘‍♀️
Styrkur, brennsla, liðleiki og andleg vellíðan - allt í notalegum innrauðum hita undir leiðsögn Jó Jó ❤️

📅 Þriðjudagar & fimmtudagar
⏰ 7:00-7:45
📍 Hress Heilsurækt
✨ Hentar öllum - æfingar aðlagaðar að hverri og einni.

Næsta námskeið: 1.- 29. október
Skráning fer fram á Abler 🙌

Vertu með 🧡Freyjur er fyrir konur sem vilja læra að lyfta, byggja upp styrk og sjá raunverulegar framfarir í lokuðum og ...
25/09/2026

Vertu með 🧡

Freyjur er fyrir konur sem vilja læra að lyfta, byggja upp styrk og sjá raunverulegar framfarir í lokuðum og skemmtilegum hópi.

Þú þarft ekki að vera í formi til að byrja. Þú mætir þar sem þú ert í dag og við hjálpum þér að verða sterkari þaðan. 💪

Tveir hópar í boði:
✨ Mánudagar & miðvikudagar kl. 16:25-17:25 - hefst 5. október
✨ Þriðjudagar & fimmtudagar kl. 16:25-17:25 - hefst 1. október

Takmörkuð pláss í hvorum hópi 🧡
Skráning og nánari upplýsingar á Abler.

Októbernámskeið 🧡Skráning á næstu námskeið stendur nú yfir. Tryggðu þér pláss í einum af okkar frábæru hópum!✨ Freyjur -...
23/09/2026

Októbernámskeið 🧡

Skráning á næstu námskeið stendur nú yfir. Tryggðu þér pláss í einum af okkar frábæru hópum!

✨ Freyjur - tveir hópar
Hefjast 1. og 5. október | 9.990 kr.

💚 Betri heilsa
Hefst 1. október | 9.990 kr.

💪 Karlakraftur
Hefst 5. október | 9.990 kr.

⚡ Skráning og nánari upplýsingar:
https://www.abler.io/shop/hress/namskeid

Address

Dalshraun 11
Hafnarfjörður
220

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 21:00
Thursday 05:30 - 21:00
Friday 05:30 - 20:00
Saturday 08:00 - 15:00
Sunday 09:00 - 14:00

Telephone

+3545652212

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HRESS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share