Naprapatstofan

Naprapatstofan Naprapat - Greining og meðhöndlun á stoðkerfinu

Noona.is/naprapat

03/09/2026

Ert þú að díla við stoðkerfisvandamál? Kíktu á okkur í Bæjarlind 6 og við hjálpum þér að ná betri heilsu eða bókaðu á noona.is/naprapat🙌

02/09/2026

Hryggheilsa 🙌

Hlustið á Gauta💥

31/08/2026

Proprioception er mikilvægt þegar það kemur að endurhæfingu í öxlinni🔑

Þegar við erum búin að vera að glíma við króníska verki eða slæm meiðsli þá töpum við svokölluðu proprioception eða “hreyfiskynjun” á svæðinu og til að ná bata er mikilvægt að þjálfa það upp aftur.

Hér eru nokkrar æfingar til að bæta hreyfiskynjun í öxlinni💥

28/08/2026

Það er mikilvægt að skoða vel hreyfingu og stífleika í kringum efstu hálsliðina þegar það kemur að t.d höfuðverkjum, stífleika í hálsi og svima. Hér fer Hjörvar yfir tækni sem við notum gjarnan við þessar típur af kvillum. Við notum oft þessa tækni samhlið mjúkvefs meðhöndlun og æfingum og getur reynst mjög árangusríkt.

26/08/2026

Stífleiki í hálsi og brjóstbaki?

Hér eru fjórar liðkunaræfingar fyrir háls og brjóstbak. Prufaðu þessar og sjáðu hvort þær hjálpi til við að liðka upp svæðið!🤝

25/08/2026

Ertu verkjalaus? Ef ekki þá getum við hjálpað þér🫵

Kíktu á noona.is/naprapat og bókaðu tíma💥

21/08/2026

Hásina, ökkla eða kálfavesen?

Hér eru nokkrar æfinga💥Prufaðu þessar æfingar til að styrkja upp hásin, ökkla og kálfavöðva og sjáðu hvort það hjálpi ekki😍🤌🏽

20/08/2026

Tennisolnbogi? Prufaðu að gera þessar æfingar reglulega og sjáðu hvort þær hjálpi ekki!💥💪🏽

19/08/2026

Við bjóðum uppá 30 mínútna íþróttanudd! Ef þú ert að díla við eymsli eða stífleika og þarft að láta létta á þér, þá getur íþróttanudd hjálpað til💥

Farðu inn á noona.is/naprapat og bókaðu tíma!

Address

Bæjarlind 6, Naprapat/Toppheilsa
Kópavogur

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

Telephone

+3546926713

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Naprapatstofan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category