Virkni og Vellíðan í Kópavogi

Virkni og Vellíðan í Kópavogi Virkni og Vellíðan er verkefni sem miðar að heilsueflingu fyrir 60 ára og eldri í Kópavogi.

Yfir 700 manns hafa nú þegar forskráð sig fyrir haustið 2026 hjá Virkni og Vellíðan!Með ört stækkandi starfsemi leitum v...
16/06/2026

Yfir 700 manns hafa nú þegar forskráð sig fyrir haustið 2026 hjá Virkni og Vellíðan!

Með ört stækkandi starfsemi leitum við því að fleiri frábærum þjálfurum til að slást í hópinn okkar. Ef þú hefur menntun á sviði þjálfunar, íþróttafræði, sjúkraþjálfunar eða sambærilegu námi og hefur áhuga á að hafa jákvæð áhrif á heilsu og lífsgæði fólks, þá viljum við heyra frá þér.

Um er að ræða gefandi starf í öflugu teymi þar sem hreyfing, heilsa og mannleg samskipti eru í forgrunni.

Áhugasamir eru beðnir um að senda ferilskrá á [email protected] fyrir 30. júní.

Við óskum Elísu Víf, einum af þjálfurum Virkni og Vellíðan og meistaranema við Háskólann í Reykjavík, innilega til hamin...
10/06/2026

Við óskum Elísu Víf, einum af þjálfurum Virkni og Vellíðan og meistaranema við Háskólann í Reykjavík, innilega til hamingju með að hafa varið meistararitgerð sína 😃😃

Í rannsókn sinni skoðaði Elísa hvort heimaþjálfun undir leiðsögn þjálfara hefði áhrif á líkamlegt hreysti og andlega líðan eldra fólks. Verkefnið var unnið í nánu samstarfi við Virkni og Vellíðan og veitir mikilvæga innsýn í hvernig markviss hreyfing og stuðningur geta haft jákvæð áhrif á heilsu, vellíðan og aukna virkni eldri einstaklinga.

Í gegnum árin höfum við átt afar gott samstarf við Íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík. Reglulega hafa þátttakendur í Virkni og Vellíðan tekið þátt í mælingum á líkamlegu hreysti og velsæld sem framkvæmdar eru í samstarfi við nemendur og starfsfólk skólans. Auk þess höfum við reglulega fengið til okkar verknámsnema sem hafa tekið virkan þátt í starfi verkefnisins og aflað sér dýrmætrar reynslu. Slíkt samstarf hefur verið okkur afar dýrmætt og stuðlað að frekari þróun og eflingu verkefnisins. Við vonumst jafnframt að tækifæri gefist til frekara samstarfs við Háskólann í Reykjavík.

Við óskum Elísu enn og aftur til hamingju með frábæran áfanga!

💙 Sumargöngur Virkni og Vellíðan 2026 .Miðvikudaginn 10 júní ætlum við að hittast í Fagralundi og ganga að Nauthólsvík o...
08/06/2026

💙 Sumargöngur Virkni og Vellíðan 2026 .

Miðvikudaginn 10 júní ætlum við að hittast í Fagralundi og ganga að Nauthólsvík og tilbaka en þetta er um 6,2km ganga.
Mæting er við íþróttahúsið Fagrilundur (furugrund 83) og lagt verður af stað klukkan 10:30.

Allir velkomnir – hlökkum til að sjá ykkur sem flest! 😀😀

08/06/2026

Fyrsta útiæfing sumarsins ☀️💙

05/06/2026

Skráning fyrir haustönn Virkni og Vellíðan 2026 er hafin!
Við hvetjum áhugasama til að skrá sig sem fyrst, þar sem hóparnir fyllast jafnan hratt.
Ef óskað er eftir aðstoð við skráningu eða ef spurningar vakna er hægt að hafa samband á netfangið [email protected].
Skráning fer fram á Abler:

https://www.abler.io/shop/kopavogur/kopavogsbaer
Hlökkum til að sjá ykkur í haust!

💙 Sumargöngur Virkni og Vellíðan 2026 💙Líkt og undanfarin sumur mun gönguhópur Virkni og Vellíðan leggja af stað í viku...
01/06/2026

💙 Sumargöngur Virkni og Vellíðan 2026 💙

Líkt og undanfarin sumur mun gönguhópur Virkni og Vellíðan leggja af stað í vikulegar sumargöngur alla miðvikudaga í sumar. Gengið verður um fjölbreytt og falleg útivistarsvæði í Kópavogi og nágrenni, þar sem áhersla er lögð á hreyfingu, samveru og vellíðan.

Göngurnar eru opnar öllum sem hafa áhuga á að taka þátt og verða upplýsingar um hverja göngu birtar hér á Facebook-síðu verkefnisins sem og í gegnum Abler.

Fyrsta sumargangan verður miðvikudaginn 3. júní.

Mæting er við Kópavogslaug (Borgarholtsbraut 17) og lagt verður af stað klukkan 10:30. Gengið verður um það bil 4 kílómetra leið á malbikuðum stígum. Á leiðinni verða tvö stutt stopp þar sem gefst tækifæri til að hvíla sig, spjalla saman og tryggja að hópurinn haldist samstæður. (Sjá hring hér fyrir neðan)

Gengið verður á þægilegum meðalhraða með það að markmiði að sem flestir geti tekið þátt og notið útiverunnar. Til að tryggja öryggi og góða upplifun allra eru þátttakendur vinsamlegast beðnir um að halda sig með hópnum og fara ekki fram úr ábyrgðaraðila göngunnar.

Það er svo tilvalið að skella sér í sund beint eftir gönguna ef fólk hefur áhuga á því 🥰

Þjálfarar og aðrir valdir þátttakendur úr Virkni og Vellíðan munu leiða göngurnar í sumar. Við hlökkum til að taka á móti bæði nýjum og gömlum þátttakendum og eiga saman ánægjulegar stundir á göngu í sumar.

Allir velkomnir – hlökkum til að sjá ykkur sem flest! 😀😀

Góður hópur sem gekk 5-8 km í Fossvogi og elliðárdal í dag í þessu dásamlega veðri ☀️
20/05/2026

Góður hópur sem gekk 5-8 km í Fossvogi og elliðárdal í dag í þessu dásamlega veðri ☀️

Kærar þakkir til allra sem tóku þátt í frábærum götugöngudegi Virkni og Vellíðan í gær!Það var einstakt að sjá tæplega 4...
13/05/2026

Kærar þakkir til allra sem tóku þátt í frábærum götugöngudegi Virkni og Vellíðan í gær!

Það var einstakt að sjá tæplega 400 göngugarpa mæta og njóta hreyfingar, samveru og sólskins saman. 👏🚶☀️

Við þökkum Kópavogsbæ, gestum dagsins og öllum þátttakendum fyrir yndislegan dag. Svona stundir minna okkur á mikilvægi hreyfingar og vellíðunar fyrir alla. 💚

Við viljum einnig veita sérstakar þakkir til samstarfsaðila göngunnar í ár: Öryggismiðstöðinni, Mjólkursamsölunni, Númer eitt, Hreysti, Fætur Toga, Inter, Ikea og Wodbúð fyrir dýrmætan stuðning og samstarf. ✨

Takk fyrir okkur — við hlökkum til næsta árs! 💙💙

Góðan daginn! Götuganga Virkni og Vellíðan er á morgun! Á myndinni má sjá tvær leiðir:Rauði hringurinn er 3,4km og fjólu...
11/05/2026

Góðan daginn!
Götuganga Virkni og Vellíðan er á morgun!
Á myndinni má sjá tvær leiðir:
Rauði hringurinn er 3,4km og fjólublái er 1,5km.
Afhending gagna fer fram í Fífunni á milli 11:00-12:30.
Gangan hefst svo kl 13:00
Hlökkum til að sjá ykkur! 😊

Address

Fífan
Kópavogur

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Virkni og Vellíðan í Kópavogi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Virkni og Vellíðan í Kópavogi:

Shortcuts

Share

Category