10/05/2026
Laugardagstímarnir mínir hjá eru orðnir einn af mínum uppáhaldstímum vikunnar ✨
Í þessum SmartFLOW yoga tímum leggjum við áherslu á flæðandi hreyfingu, öndun og nærveru — ekki til að verða fullkomin heldur til að tengjast okkur sjálfum betur.
SmartFLOW yoga leggur áherslu á:
• inquiry — að kanna og finna sjálf,
• mindfulness — meðvitund og nærveru,
• og að jóga hjálpi okkur að tengjast okkar true Self — okkar sanna kjarna.
„Jóga er leið til að koma heim til sjálfs sín.“
Hlakka til að flæða með ykkur á laugardaginn 🤍
