Heilsutækni

Heilsutækni Aðalheiður S. Hólmgeirsdóttir.
ÍAK - einkaþjálfari frá júní 2013. Bowentæknir frá október 2013. Foam flex kennari frá júli 2013.

Einkaþjálfun, fjarþjálfun / Bowen tækni gegn streitu- og spennutengdum vandamálum, íþrótta- og álagsmeiðslum, vefja- og beinverkjum, heymæði og öndunarfærasjúkdómum, alhliða slökun og jafnvægi á líkamann og margt fleira.....

16/05/2026

Sogæðastígvél
Gott Fyrir:

Sogæðabjúg-Appelsínuhúð-Lélegt Blóðflæði-Fótapirring-Bólgur-Veikt Æðakerfi.



Við Sérhæfum Okkur Í Sogæðameðferðum Fyrir Líkaman.
Sogæðakerfið Er Hreinsikerfi Líkamans.

Gegnum Tíðna Hefur Orðið Mikill Röskun Á Æðakerfinu Hjá Fullorðnum Og Samkvæmt Upplýsingum Frá Heilbrigðisráðuneytinu Í Þýskalandi Um Æðarannsóknir Eru 90% Allra Fullorðinna Með Veikt Æðakerfi.
Út Frá Læknisfræðilegum Rannsóknum Er Óhætt Að Fullyrða Að Flestir Séu Með Byrjunareinkenni Æðasjúkdóma Eins Og Æðahnúta, Æðaslit, Bólgur Og Bjúg.

Hvernig Virka Stigvélin?

Sogæðanudd Með Þrýstingsstígvélum Fyrir Fætur Og Læri Sem Virkar Þannig Að Loftþrýstingur Er Leiddur Inn Í Stígvélin Sem Meðferðaraðilinn Klæðist Og Þá Myndast Hið Svokallaða Öldurennslis- Eða Bylgjunudd.

Sogæða Stígvélin Eru Mjög Árangursrík Og Bætir Blóðflæði Líkamans Og Vinnur Um Leið Á Að Slétta Húðina Og Minnka Ummálið, Samhliða Að Veita Sterka Forvörn Gegn Æðasjúkdómum.
Það Vinnur Ekki Einungis Á Neðri Vandamálasvæðunum Eins Og Lærum, Rassi Og Maga Heldur Er Það Sömuleiðis Mikilvæg Og Áhrifarík Meðferð Gegn Appelsínuhúð Og Slöppum Vöðvavef Á Upphandleggjum.

Sogæðastígvélin Hentar Öllum Bæði Konum Og Körlum. Þau Henta Vel Ef Viðkomandi Þjáist Af :
Sogæðabólgum, Dregur Úr Appelsínuhúð, Bjúg Og Minnka Ummál.
Einstaklingar Með Fótapirring Finna Mikin Mun Og Jafnframt Horfið Hjá Sumum.

Nuddar Frá Iljum Upp Í Mjöðm Og Vekur Æðakerfi Líkamans.

Sogæðastígvélin eru að detta í hús!!Gott Fyrir:Sogæðabjúg-Appelsínuhúð-Lélegt Blóðflæði-Fótapirring-Bólgur-Veikt Æðakerf...
15/05/2026

Sogæðastígvélin eru að detta í hús!!

Gott Fyrir:

Sogæðabjúg-Appelsínuhúð-Lélegt Blóðflæði-Fótapirring-Bólgur-Veikt Æðakerfi.

Við Sérhæfum Okkur Í Sogæðameðferðum Fyrir Líkaman.
Sogæðakerfið Er Hreinsikerfi Líkamans.

Gegnum Tíðna Hefur Orðið Mikill Röskun Á Æðakerfinu Hjá Fullorðnum Og Samkvæmt Upplýsingum Frá Heilbrigðisráðuneytinu Í Þýskalandi Um Æðarannsóknir Eru 90% Allra Fullorðinna Með Veikt Æðakerfi.
Út Frá Læknisfræðilegum Rannsóknum Er Óhætt Að Fullyrða Að Flestir Séu Með Byrjunareinkenni Æðasjúkdóma Eins Og Æðahnúta, Æðaslit, Bólgur Og Bjúg.

Hvernig Virka Stigvélin?

Sogæðanudd Með Þrýstingsstígvélum Fyrir Fætur Og Læri Sem Virkar Þannig Að Loftþrýstingur Er Leiddur Inn Í Stígvélin Sem Meðferðaraðilinn Klæðist Og Þá Myndast Hið Svokallaða Öldurennslis- Eða Bylgjunudd.

Sogæða Stígvélin Eru Mjög Árangursrík Og Bætir Blóðflæði Líkamans Og Vinnur Um Leið Á Að Slétta Húðina Og Minnka Ummálið, Samhliða Að Veita Sterka Forvörn Gegn Æðasjúkdómum.
Það Vinnur Ekki Einungis Á Neðri Vandamálasvæðunum Eins Og Lærum, Rassi Og Maga Heldur Er Það Sömuleiðis Mikilvæg Og Áhrifarík Meðferð Gegn Appelsínuhúð Og Slöppum Vöðvavef Á Upphandleggjum.

Sogæðastígvélin Hentar Öllum Bæði Konum Og Körlum. Þau Henta Vel Ef Viðkomandi Þjáist Af :
Sogæðabólgum, Dregur Úr Appelsínuhúð, Bjúg Og Minnka Ummál.
Einstaklingar Með Fótapirring Finna Mikin Mun Og Jafnframt Horfið Hjá Sumum.

Nuddar Frá Iljum Upp Í Mjöðm Og Vekur Æðakerfi Líkamans.

Við Mælum Með Að Til Að Sjá Og Finna Góðan Árangur Er Að Koma 10-15. Skipti.
Til Að Viðhalda Þeim Árangri Er Gott Síðan Að Koma 1x Í Viku.

Gott Að Vita:
Þar Sem Verið Er Að Losa Um Bjúg Og Bólgur Er Mjög Mikilvægt Að Drekka Mikið Vatn,

Sem Jafnan Flýtir Fyrir Hreinsunarferlinu Sem Var Verið Að Vinna Á.

Upprunni Sogæðameðferðarinnar.

Upprunalega Eða Í Lok Áttunda Áratugsins Var Þróun Sogæðameðferða Með Loftþrýstingi Gerð Í Þeim Tilgangi Að Meðhöndla Konur Sem Glímdu Við Sogæðabjúg Í Holhönd Eftir Brjóstnám. Sú Meðferð Sem Kallast Öldurennslis- Eða Bylgjunudd Byggist Á Því Að Mynda Yfirþrýsting Sem Nýttur Er Í Meðhöndluninni Við Sogæðabjúg.
Aðferðin Virkar Þannig Að Loftþrýstingur Er Leiddur Inn Í Stígvélin Sem Meðferðaraðilinn Klæðist Og Þá Myndast Hið Svokallaða Öldurennslis- Eða Bylgjunudd. Strax Í Upphafi Níunda Áratugsins Var Farið Að Nota Þessa Gerð Klofháu Þrýstingsstígvéla Sem Meðferð Fyrir Fætur Og Læri.
Aðferðin Var Fyrst Kynnt Fagfólki Fyrir 25 Árum Og Hefur Hlotið Mikla Viðurkenningu Í Þýskalandi Og Öðlast Þar Fastan Sess Sem Á Virtum Heilsustofnunum Þar Í Landi.

SOGÆÐAKREMIÐ VINSÆLA ER LOKSINS KOMIÐ AFTUR!!Krem Sem Örvar Sogæðakerfið, Er Vatnslosandi Og Vinnur Á AppelsínuhúðHágæða...
13/05/2026

SOGÆÐAKREMIÐ VINSÆLA ER LOKSINS KOMIÐ AFTUR!!

Krem Sem Örvar Sogæðakerfið, Er Vatnslosandi Og Vinnur Á Appelsínuhúð

Hágæðavara Sem Hægt Er Að Treysta! Rúmlega 30 Ára Reynsla Weyergans Á Sviði Húðmeðferða Hefur Skilað Sér Í Háþróaðri Sérfræðiþekkingu Þeirra Sem Snýr Að Baráttunni Gegn Hrukkum, Slappri Húð Og Sogaæðavandamálum Eins Og Appelsínuhúð. Styler Creme Kremið Frá Weyergans Er Þróað Með Hágæðaplöntukjörnum Sem Eru Einstakir Í Að Næra Húðina Og Vinna Á Sogæðabólgum. Plöntukjarnarnir Bæta Blóðflæðið Svo Um Munar Sem Er Grundvallaratriði Fyrir Góða Húð Ásamt Því Að Styrkja Sogæðakerfið. Þeir Virka Auk Þess Á Áhrifaríkan Hátt Gegn Hrukkum En Í Kreminu Eru Fleiri Náttúruleg Hágæðaefni Eins Og Hreint E-Vítamín Sem Gera Kremið Að Einstökum Rakagjafa. Húðin Fær Aukinn Ljóma, Verður Stinnari, Mýkri Og Sléttari. Styler Creme Kremið Hefur Verið Eitt Vinsælasta Kremið Hjá Fyrirtækinu Í Áratugi Og Fyrir Utan Alla Jákvæðu Virknina Ber Það Með Sér Yndislegan Ilm Af Vori Og Smýgur Sérlega Vel Inn Í Húðina.
Innihald EXTRACTS FROM: ARNICA, IVY, MARIGOLD, COMFREY, AZULEN TOCOPHEROL (VITAMIN E) PROPYLENE GLYCOL

Styler Creme Kremið Var Þróað Árið 1983. Þá Var Markmiðið Hjá Framleiðendum Þess Að Nýta Virka Efnið Úr Unguentum Sogaæðasmyrslinu Til Að Gera Snyrtivöru. Hin Fræga Nunna Hildagard Von Bingen Mælti Með Smyrslinu Á Miðöldum Á Bjúg, Bólgnar Fætur Og Æðahnúta. Unguentum Smyrslið Hefur Alla Tíð Verið Notað Í Klínískum Meðferðum Á Sogæðavandamálum. Það Er T.d. Notað Í Meðferðum Við Segamyndun.
Styler Kremið Er Unnið Úr Fjórum Jurtaþykknum: Arnicu Úr Sólblómaætt, Bergfléttu, Morgunfrú Og Valurt. Grunnur Fyrir Kremið Er Fita Úr Ullarvaxi. Það Uppfyllir Því Allar Kröfur Um Að Vera 100% Lífrænt. Til Að Gefa Kreminu Notalega Mýkt Var Þykkni Úr Kamillu Blandað Saman Við Sem Veitir Húðinni Silkimjúka Áferð.
Styler Kremið Mýkir Upp Sogæðaveggina Sem Hjálpar Til Við Að Hindra Stíflur Í Sogæðakerfinu. Það Hefur Einnig Mjög Jákvæð Áhrif Á Veikan Bandvef Sem Er Aðaleinkennið Hjá Einstaklingum Með Æðaslit Og Appelsínuhúð.
Það Er Mjög Mikilvægt Að Nota Kremið Rétt. Ekki Nudda Kreminu Upp Og Inn Heldur Fylgja Leiðbeiningunum Og Nudda Kreminu Upp Og Út. Það Er Líka Mælt Með Því Að Fólk Læri Að Nudda Meðferðarsvæðin Til Að Losa Um Stíflur Með Léttum Þrýstingi. Ef Um Er Að Ræða Sogæðabólgur Á Nárasvæðinu Er Óhætt Að Hafa Þrýstingin Aðeins Fastari. Þetta Er Gert Til Þess Að Opna Upp Sogæðabólguhnúta Svo Að Það Verði Meira Flæði Í Gegnum Sogæðarnar Frá Fótum Og Upp Í Efri Líkama. Það Er Einnig Gott Fyrir Bláæðarennslið. Besti Tíminn Til Að Nota Kremið Er Því Augljóslega Eftir Góðan Nætursvefn Á Morgnana.
Styler Kremið Er Rétta Varan Fyrir Appelsínuhúð Því Það Örvar Sogæðaflæðið Og Flytur Úrgangsefni Frá Fótleggjum Til Innyfla Sem Svo Losa Þau Úr Líkamanum.
Það Kom Fljótt Í Ljós Að Styler Kremið Getur Nýst Gegn Öðrum Húðvandamálum. Það Hefur Verið Notað Á Ýmis Sár, T.d. Hjá Börnum Á Bleyjusvæði, Bruna Og Fleira. Það Virkar Af Því Það Er 100% Hreint Og Lífrænt. Ullarvaxið Hefur Einnig Mikla Líffræðilega Virkni Svo Það Er Mjög Gott Fyrir Efnaskipti Húðarinnar; Cleopatra Vissi Það Líka!
Snyrtifræðingar Hafa Einnig Notað Kremið Gegn Bólum Með Ágætis Árangri Því Ef Sogæðakerfið Er Virkjað Nær Sýrustig Húðarinnar Jafnvægi. Flæði Er Lykilatriði Að Árangri Þegar Kemur Að Húðmeðferðum. Það Sama Á Við Um Poka Undir Augum Eða Roða Í Andliti.
Áður Fyrr Var Styler Creme Kremið Oft Kallað “Góða Styler Kremið” En Það Var Af Því Að Stöðugt Voru Að Koma Reynslusögur Um Frábæran Árangur Með Kreminu Á Þurra Olnboga, Sem SOS Krem Gegn Exemi Og Psoriasis. Kremið Virkar Einnig Sem Kælikrem Eftir Bit Og Vinnur Vel Á Marblettum. Listinn Yfir Góða Og Heilandi Eiginleika Kremsins Er Því Næstum Ótæmandi!

07/05/2026
Það er loksins komið að því 🤍Ég er svo spennt að kynna fyrir ykkur nýjungarnar sem verða í boði hjá Heilsutækni frá og m...
10/04/2026

Það er loksins komið að því 🤍

Ég er svo spennt að kynna fyrir ykkur nýjungarnar sem verða í boði hjá Heilsutækni frá og með næstu viku ✨

Þetta eru meðferðir sem styðja við vellíðan, slökun og endurheimt, ég hlakka mikið til að leyfa ykkur að prófa 💆🏼‍♀️

Endilega deildu þessari færslu í story eða á vegginn þinn og taggaðu 🤍 Það gæti leynst smá glaðningur fyrir ykkur 🎁

Sendu mér skilaboð ef þú vilt vita meira eða bóka tíma 💌

Ég tek vel á móti þér 🤍 Þú mátt alltaf senda mér skilaboð ef þú vilt vita meira um þjónustuna eða bóka tíma.📸
01/04/2026

Ég tek vel á móti þér 🤍

Þú mátt alltaf senda mér skilaboð ef þú vilt vita meira um þjónustuna eða bóka tíma.

📸

Opið er fyrir bókanir.Ef þú hefur fundið fyrir spennu, verkjum eða stífleika sem hefur verið að safnast upp yfir tíma, g...
16/02/2026

Opið er fyrir bókanir.
Ef þú hefur fundið fyrir spennu, verkjum eða stífleika sem hefur verið að safnast upp yfir tíma, getur verið rétti tíminn núna að hlusta á líkamann.
Markmið meðferðarinnar er að styðja líkamann í að finna aftur jafnvægi — á rólegan og markvissan hátt.
Tímar bókast í gegnum noona.
Noona.is/heilsutækni

Af hverju getur létt snerting haft djúp áhrif á líkamann?Líkaminn er hannaður til að bregðast við áreiti — ekki aðeins s...
14/02/2026

Af hverju getur létt snerting haft djúp áhrif á líkamann?
Líkaminn er hannaður til að bregðast við áreiti — ekki aðeins sterku, heldur líka því sem er nákvæmt og markvisst.
Bowen meðferð byggir á rólegum hreyfingum yfir vöðva og bandvef sem gefa taugakerfinu tækifæri til að slaka á og endurstilla sig. Þegar spennustig líkamans minnkar verður oft auðveldara fyrir hann að hreyfast frjálsar og finna aftur jafnvægi.
Meðferðin hentar meðal annars þeim sem finna fyrir:
• viðvarandi spennu eða stífleika
• verkjum í baki, hálsi eða öxlum
• streitutengdum einkennum
• höfuðverk
• líkamlegu ójafnvægi
Bowen er ekki kraftmikil nálgun — heldur markviss vinna sem styður líkamann í að gera það sem hann kann best.

Fyrsti tíminn snýst ekki bara um meðferð — heldur skilning.Við skoðum hvað líkaminn er að segja og finnum orsökina, ekki...
13/02/2026

Fyrsti tíminn snýst ekki bara um meðferð — heldur skilning.
Við skoðum hvað líkaminn er að segja og finnum orsökina, ekki bara einkennin.
Markmiðið er að þú farir út með meiri léttleika og skýrari mynd af næstu skrefum. Sendu skilaboð til að fá frekari upplýsingar.

Address

Hólmgarður 2 Efri Hæð
Njarðvík
230

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Telephone

003548645886

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heilsutækni posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Heilsutækni:

Share