Göngugreining.is

19/06/2026

Við verðum með göngugreiningar á Blönduósi! 👣
Tímabókanir á https://noona.is/greining eða í síma 481-1000 📞

Bókaðu þjónustu eða borð hjá uppáhalds fyrirtækjunum þínum, hvenær sem er og hvar sem er inni á noona.is eða Noona appinu.

18/06/2026

👟 Fæturnir bera þig í gegnum allan vinnudaginn.

Hvort sem þú vinnur standandi, gengur mikið eða ert á ferðinni allan daginn, þá skipta skórnir sem þú ert í meira máli en margir gera sér grein fyrir.

Lélegur skóbúnaður getur aukið álag á fætur, ökkla, hné, mjaðmir og bak. Góður vinnuskór á hins vegar að veita stuðning, stöðugleika og dempun sem hjálpar líkamanum að takast á við álag dagsins.

Og ef þú skiptir yfir í inniskó yfir daginn er ekki síður mikilvægt að þeir séu vandaðir. Margir eyða klukkustundum á hörðu gólfi í inniskóm sem veita lítinn sem engan stuðning.

🦶 Góðir skór eru ekki bara spurning um þægindi - þeir geta haft áhrif á hvernig þér líður í lok vinnudags.

Í hvaða skóm ert þú þegar þú vinnur?

16/06/2026

Við verðum með göngugreiningar á Akureyri! 👣
Tímabókanir á https://noona.is/greining eða í síma 481-1000 📞

Bókaðu þjónustu eða borð hjá uppáhalds fyrirtækjunum þínum, hvenær sem er og hvar sem er inni á noona.is eða Noona appinu.

11/06/2026

🦶 Hvað gerist í göngugreiningu?

Margir koma til okkar vegna verkja í fótum, hnjám, mjöðmum eða baki en vita ekki hvað veldur. Til að finna orsökina notum við sérhæfðan búnað sem hjálpar okkur að greina hvernig þú gengur, hvernig álag dreifist og hvort skekkjur séu til staðar.

Í þessu myndbandi fer Lýður yfir búnaðinn sem við notum á hverjum degi, þar á meðal þrýstiplötur, 3D fótaskanna, hlaupabretti og greiningarhugbúnað sem gefur okkur nákvæma mynd af því hvernig líkaminn vinnur í hverju skrefi.

Stundum getur lítil breyting haft meiri áhrif en fólk gerir sér grein fyrir.

Bókaðu í greiningu hér: www.noona.is/greining

04/06/2026

Hryggskekkja getur haft meiri áhrif á líkamann en margir gera sér grein fyrir.

Í þessu myndbandi fer Lýður yfir hvernig skekkjur neðar í líkamanum - eins og í fótum eða mjöðmum - geta haft áhrif upp hrygginn og hvernig göngugreining getur hjálpað til við að skoða álag og jafnvægi 👣

28/05/2026

„Innleggin mín eru óþægileg.“

Þetta heyrum við reglulega - en það þýðir ekki endilega að innlegg séu röng fyrir þig.
Oft þarf að skoða hvernig innleggin passa við fótinn, skóna og álagið í skrefinu.

Lýður fer yfir algengar ástæður fyrir því að innlegg verða óþægileg - og hvað hægt er að gera 👇

21/05/2026

Kvartar barnið yfir verkjum í hælum, fótum eða fótleggjum?
Það er algengara en margir halda.

Í þessu myndbandi fer Lýður yfir hvað getur valdið verkjum í fótum hjá börnum og hvernig göngugreining getur hjálpað til við að skoða álag, skekkjur og stuðning 👣

14/05/2026

Eymsli í sköflungum eftir hlaup eða göngu?
Það gæti verið beinhimnubólga.

Í þessu myndbandi fer Lýður yfir hvað getur valdið beinhimnubólgu og hvernig göngugreining, réttur stuðningur og innlegg geta hjálpað til við að minnka álagið 👣

07/05/2026

Vissir þú að margir ganga með mislangan fót án þess að vita af því?
Mislengd getur haft áhrif á álag í fótum, hnjám, mjöðmum og baki.

Í þessu myndbandi fer Lýður yfir hvernig göngugreining getur hjálpað til við að greina mislengd og hvaða lausnir geta hjálpað til við að jafna álagið. 🦶

Bókanir fara fram á www.noona.is/greining

30/04/2026

Gleðilegan fimmtudag.

Héðan af munum við pósta litlum upplýsingamyndböndum hvern fimmtudag, um okkur, það sem við gerum og margt fleira.
Ef þú hefur einhverjar spurningar eða vangaveltur, ekki hika við að senda okkur línu.

Bókanir fara fram á https://noona.is/greining