Heilsa og hugarfar - Íris Fjóla

03/08/2022

10 daga lífstílsmaraþonið er að skila frábærum árangri, litlir hópar, góður stuðningur og við tökum marga hringi.
Lykilatriði er lífstílsbreyting en ekki átak, þess vegna er þetta maraþon 🥰

18/05/2022

Hugarfarið er svo mikilvægt, ég kalla það að hafa hausinn rétt skrúfaðan á, þá vel ég frekar það sem er gott fyrir mig.

Ákvarðanir mínar eru svo það sem móta framtíðina 😇

15/05/2022

Byrjum nýjan 10 daga hring á þriðjudaginn 😊

08/05/2022

06/05/2022

Æfingin skapar meistarann 😊

05/05/2022

Þrennan á morgnana ❤

03/05/2022

10 daga Maraþon Gimo - nýr 10 daga hringur hófst í dag 😊 hver hringur hjálpar mér að fókusa á góðu venjurnar sem skila mér langtíma árangri ❤

28/04/2022

Elísa er mín fyrirmynd, stöðugleiki í næringu og hreyfingu hefur skilað henni 25+ kg fyrir utan bætta líðan, aukna orku 😁 Elísa Hrund - lífsstílsleiðbeinandi