Líkamsvitund - Heildræn meðferð

15/06/2026

Margir eru orðnir svo vanir
að halda áfram —
sama hvernig þeim líður.
En líkaminn finnur allt.
Og stundum er stærsta skrefið
ekki að halda áfram.
Heldur að leyfa sér loksins að stoppa.
🌿 https://noona.app/likamsvitund

01/06/2026

Svo þakklát! Útskrifuð úr áfallanáminu hjá Gabor Maté og Sat Dharam og aukalega náminu sem að ég tók Su***de Attention Traning. Þvílíkt fallegt ferðalag og og sigur! Draumur að fá að gefa þetta áfram 🙏🏻💖

10/05/2026

Ef þú átt erfitt með að slaka á
þá er það ekki endilega af því að þú sért að gera eitthvað vitlaust.
Stundum er líkaminn enn að reyna að halda þér öruggri/um 🌿

04/05/2026

Stundum skiljum við allt rökrétt —

en samt líður okkur ekki betur.

Það er vegna þess að líkaminn heldur í meira
en við gerum okkur grein fyrir.

🌿 Líkamsvitund

02/05/2026

Við getum oft skilið allt rökrétt.

Af hverju okkur líður svona.
Hvað við ættum að gera.
Hvernig við ættum að vera.

En samt breytist ekkert.

Því líkaminn talar annað tungumál.

Áföll og streita sitja ekki bara í hugsunum —
heldur í taugakerfinu og líkamanum.

Í minni vinnu er áfallaúrvinnsla í forgrunni,
þar sem við vinnum með líkamann sjálfan.

Í ró. Á þínum hraða.

Þú þarft ekki að gera þetta ein/n.

🌿 Líkamsvitund

27/03/2026

Velkomin 🌱

02/03/2026

13/02/2026

Hjartanlega velkomin kæru vinir 🍀

https://noona.is/likamsvitund

06/01/2026

Hjartanlega velkomin til mín í heildræna meðferð!
Knús, Inga Valdís