Jógalífið mitt - Ásta Þórarins

15/06/2026

21/04/2026

Stundaskráin og ótrúlegt tilboð!!

13/03/2026

-Líður þér eins og þú sért eina manneskjan í heiminum sem er ennþá í vetrarhýði?
-Finnurðu í taugakerfinu togstreitu hækkandi sólu og þeirri staðreynd að enn eru mánuðir þangað til sumarið kemur?
Það er allt í lagi að þurfa bara milda hreyfingu og mikla slökun og hvíld. Við hjá Yoga & Heilsu erum með tvö námskeið sem eru eins og nudd fyrir strekkt taugakerfi. "HugarRó - Í átt að betri heilsu" er okkar elsta námskeið og margreynt. "Með mýkt & mildi" er kvöldnámskeið fyrir þá sem vilja ná góðri ró áður en farið er að sofa. Kíkið endilega á námskeiðin okkar og sjáið hvort eitt af þeim passi þér. Við tökum vel á móti þér.

Námskeið & viðburðir

14/11/2025

Ég elska að kenna yin jóga. Næsti tími verður á sunnudaginn kl 10.30. Mikið væri gaman að sjá ykkur þar

Ljúfur yin jógatími sunnudaginn 16.nóvember kl. 10.30-12.00. Fullkominn endir á helginni og frábært tækifæri til þess að hlaða batteríin fyrir komandi viku 🌸

15/09/2025

Próflestur í allan dag og endaði með 3 klst lokaprófi. Loksins búin með 300 tíma jógakennaranámið sem byrjaði í fyrra. Húrra!
Heartandbonesyoga 💕

01/09/2025

Komdu í jóga og bættu þig í jafnvægi og liðleika 💪🙏
Góð kennsla í hlýlegu og hvetjandi umhverfi.