Andlega Setrið

Andlega Setrið Með hjálp dáleiðslu geturðu hætt að reykja, losnað við streitu, skoðað flóknar tilfinningar og séð betur hvað þú vilt og hvað þú vilt ekki.

Erum einnig með höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð sem er einstaklega góð fyrir stoðkerfið jafnt sem taugakerfið. Hólmfríður Jóhannesdóttir
NLP dáleiðari, Dip, CH, CPTF, STcert,
Usui Reikimeistari, Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferðaraðili. Sími: 698 7807, [email protected]
Sérsvið: Hætta að reykja, streita, kvíði, mataræði og hreyfing, innri átök og Vefjagigt.

Andlega Setrið hefur flutt í nýtt og betra húsnæði í Lágmúla 4. Tímabókanir í dáleiðslu eða höfuðbeina og spjaldhryggjar...
03/09/2026

Andlega Setrið hefur flutt í nýtt og betra húsnæði í Lágmúla 4. Tímabókanir í dáleiðslu eða höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð hjá Hólmfríði hér: https://noona.is/andlegasetrid

Frelsi frá streitu með dáleiðslu 🌿 www.daleidari.isSpenna og eftirvænting getur skapað jákvæða streitu. Óvissa, skilnaðu...
30/06/2026

Frelsi frá streitu með dáleiðslu 🌿 www.daleidari.is

Spenna og eftirvænting getur skapað jákvæða streitu.
Óvissa, skilnaður eða einelti getur skapað neikvæða streitu.
Tímabundið álag getur skapað langvarandi streitu og langvarandi streita getur skapað kvíða eða þunglyndi.
Ákveðnar skyldur kalla á streitu.

Velgengni kallar á meiri velgengni svo hraðinn verður meiri. Sá sem þénar vel keppist við að þéna meira og skapar jákvæða streitu.

Í dáleiðslumeðferð geturðu losna við streitu og þá þætti sem hún hefur skapað.

Andlega Setrið er opið í Júlí svo þú getur bókað tíma hjá Hólmfríði í síma 698 7807 eða hér: https://noona.is/andlegasetrid

Hvað getur dáleiðsla gert? Hún getur hjálpað þér að verða sterkari og öruggari.Hún getur hjálpað þér að finna nýjar leið...
15/06/2026

Hvað getur dáleiðsla gert?
Hún getur hjálpað þér að verða sterkari og öruggari.

Hún getur hjálpað þér að finna nýjar leiðir í átt að frelsi þannig að fólk með slæma hegðun hafi ekki lengur áhrif á þig.

Hún getur hjálpað þér að hætta að reykja eða losna við aðra nikótínfíkn.

Ef þú vilt fá tíma í dáleiðslu hjá Hólmfríði geturðu séð verð og bókað tíma hér: https://noona.is/andlegasetrid eða fengið tíma með því að hringja í 698 7807.

Er kvíðinn að stela orkunni þinni?Í dáleiðslumeðferð vinnum við á þeim hraða sem hentar þér þar sem þú færð tækifæri til...
16/05/2026

Er kvíðinn að stela orkunni þinni?
Í dáleiðslumeðferð vinnum við á þeim hraða sem hentar þér þar sem þú færð tækifæri til að skoða persónuþættina í lífi þínu.

Þú hefur mögulega náð 70% árangri með því að mæta í einn tíma.

Margir hafa upplifað kvíða vegna aðstæðna sem þeir vildu ekki en lentu í: Sorg, skilnaður, fjárhagsvandi, áföll, óvissa, einelti, erfiðleikar með nám eða einfaldlega of mikinn hraða.

Stundum verða erfiðleikarnir eins og risastór tilfinning sem gnæfir yfir öllu og þá erfitt að sjá hvernig á að komast á betri stað í lífinu.

Ef dáleiðslan er rétta meðferðin fyrir þig, komdu þá endilega í 2-4 tíma.

Hægt er að bóka tíma í dáleiðslu hjá Hólmfríði hér: https://noona.is/andlegasetrid

Reynslusögur

25 ára kona

Ég hef verið með kvíða síðan ég var 14 ára og var bara orðin vön að hafa hann. Ég fór í dáleiðslu til Hólmfríðar því kvíðinn hafði aukist mjög mikið í háskólanámi. Það sem dáleiðslan gerði fyrir mig var að sýna mér að ég var búin að missa tökin og leyfði mér ekki að ráða ferðinni. Eins og ég væri alltaf að bíða eftir einhverju. Við unnum með mig fyrir 14 ára þar sem ég var hamingjusöm og sama um álit annarra. Við unnum með fullkomnunaráráttu og stress. Í tíma tvö vissi ég nákvæmlega hvað ég vildi vinna með sem var álit annarra. Að ég væri ekki nógu góð. Ég fór í 2 tíma og líður mun betur í dag. Kvíðinn hefur minnkað mikið og það koma dagar sem ég finn nákvæmlega ekkert fyrir honum.

47 ára karlmaður

Ég hef verið kvíðinn síðan ég man eftir mér og fannst ég nú þurfa að finna út úr þessu með mig. Ég vinn langa vinnudaga í þjónustu við fólk. Í dáleiðslunni sá ég að vinnan var flótti frá sjálfum mér og í vinnunni var ég alltaf með einhverja innri streitu og kvíða. Ég virka samt mjög rólegur og fólk veður svolítið yfir mig. Ég sá að ég þurfti að setja mörk og brjóta upp til að losna við kvíðann. Vinna minna og leika mér meira. Ég er sem sagt ný kominn heim úr tveggja vikna utanlandsferð eftir einn dáleiðslutíma. Ég var síðast í fríi fyrir þremur árum síðan. Hugsa betur um mig, brjóta upp, finna nýjar leiðir, sjá nýjar leiðir. Meðferðin gefur góða sýn....

Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð er einstaklega létt og þægileg meðferð fyrir stoðkerfið jafnt sem taugakerfið.Í meðf...
16/05/2026

Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð er einstaklega létt og þægileg meðferð fyrir stoðkerfið jafnt sem taugakerfið.

Í meðferðinni er leitast við að losa um spennu í bandvef og hreyfa við höfuðbeinum og spjaldbeini. Þannig losnar um himnukerfi líkamans og við náum að losa um spennu. Notaður er léttur þrýstingur eða tog til að meðhöndla himnurnar sem umlykja miðtaugakerfið.

Flestir finna mun strax eftir fyrsta tíma og mikinn mun eftir tíma 2. Gott er að koma í 3 – 4 tíma með tveggja vikna millibili. Sumir hafa gert þessa meðferð að lífsstíl og mæta á þriggja vikna fresti eða mánaðarlega eftir það.

Tíminn er í 60 min á 18.000 kr
Hægt er að bóka tíma hér: https://noona.is/andlegasetrid

Hólmfríður lauk þriggja ára námi í Craniosacral Therapy frá Upledger Institut árið 2014

Reynslusögur:

56 ára kona

Ég er með Vefjagigt. Eftir fyrsta tímann hélt ég að verkirnir myndu hverfa en þeir gerðu það ekki. Þeir færðust til og minnkuðu en það sem var skrítið var að ég fór að elda og taka til tveimur dögum eftir tímann. Ég var komin með einhverja andlega orku og létti í sálinni. Ég hélt því áfram og tók 4 tíma með tveggja vikna millibili og hef tekið nokkra tíma af og til eftir það. Ég fann mikinn mun eftir þessa fjóra tíma bæði andlega og líkamlega og leyfi mér að fara í tíma þegar ég þarf á því að halda því þetta er það besta sem ég hef gert fyrir mig.

38 ára karlmaður

Ég lenti í mikilli togstreitu við fjölskylduna mína og hef safnað að mér streitu í nokkur ár sem hefur haft mikil áhrif bæði á líkama og sál. Ég fór í 4 tíma með viku millibili sem gerðu mig miklu rólegri og kærulausari. Ég átti auðveldara með að sleppa taki af hugsunum. Þetta hafði líka góð áhrif á líkamann.

Address

Lágmúli 4, 2. Hæð
Reykjavík
108

Opening Hours

Tuesday 10:30 - 17:00
Wednesday 10:30 - 17:00
Thursday 10:30 - 17:00
Friday 10:30 - 16:00

Telephone

+3546987807

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andlega Setrið posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Andlega Setrið:

Shortcuts

Share

Category