12/08/2026
8 vikna námskeið hefst 25. ágúst.
Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 12.00.
Undir leiðsögn Hörpu Helgadóttur, PhD, sjúkraþjálfara og sérfræðings í stoðkerfisfræðum.
Leikfimin er fyrir konur með einkenni frá hálsi og/eða baki sem vilja faglega leiðsögn við æfingar. Æfingarnar eru miðlungserfiðar og eru ætlaðar þeim sem geta staðið eða gengið í minnst 30 mínútur í senn og geta gert æfingar í fjórfótastöðu, hliðarlegu, magalegu og bakl...
