Asana Jóga

05/09/2026

Malaga ❤️

05/09/2026

Næsta byrjendanámskeið er 14.sept 😍

04/09/2026

Í Iyengar-jóga notum við stólinn ekki bara sem stuðning.

Í þessari sitjandi hliðarstöðu hjálpa hendurnar okkur að skapa meiri lengd í síðunum og dýpka stöðuna með meiri stjórn.

Stóllinn gefur stöðugleika, svo við getum unnið með rými, lengd og öndun og fengið að vera lengur að upplifa.

03/09/2026

31/08/2026

RESTORATIVE JÓGA

Gefðu þér rými til að hægja á, sleppa takinu og hvílast.

Næsta 4 vikna námskeið hefst 14. september.

🗓 Mánudagar og miðvikudagar
🕜 Kl. 13:30–15:00
🌿 4 vikur
💛 Verð: 29.900 kr.

Restorative jóga er mjúk og nærandi iðkun þar sem líkaminn fær góðan stuðning og við gefum taugakerfinu tækifæri til að færast úr álagi yfir í meiri ró og hvíld.

Þú þarft ekki að gera meira. Kannski þarftu að hvílast meira.

31/08/2026

Langar þig að byrja í jóga – en veist ekki alveg hvar þú átt að byrja? 🌿

Byrjendanámskeiðið okkar er hugsað fyrir þig sem ert að stíga fyrstu skrefin í jóga eða vilt byrja aftur eftir hlé.

Á 8 vikum lærum við grunnstöður jóga á rólegan og markvissan hátt. Við leggjum áherslu á góða líkamsstöðu, styrk, liðleika og jafnvægi – og notum kubba, belti, stóla og annan búnað til að aðlaga stöðurnar að hverjum og einum.

Þú þarft hvorki að vera liðug/ur né í góðu formi til að byrja. Þú byrjar einfaldlega þar sem þú ert. 🤍

📅 Hefst 14. september
🕰 Mánudagar og miðvikudagar kl. 19:45–20:45
🌿 8 vikur
💳 25.900 kr. á mánuði

Kannski er þetta haustið sem þú hættir að bíða eftir „rétta tímanum“ og byrjar.

29/08/2026

27/08/2026

Ekki gera meira - æfðu þig í að gera minna - https://mailchi.mp/98606b5912f2/nmskei-aprl-12829532

24/08/2026

16 vikna námskeiðin byrja á miðvikudaginn 26.ágúst.Gerðu jógaiðkunina þína að alvöru.
asanajoga.is

23/08/2026

Minni á kynningartímana sem eru á morgun - allt frítt og öll hjartanlega velkomin í Faxafen 10 - Faxatorg 2. hæð.
https://www.momoyoga.com/asanajoga/schedule