Heilsunámskeið Gýju

22/08/2026

Shish*to piparinn var bestur í pokanum þessa vikuna!

09/08/2026

Það er gaman að deila með ykkur að ég er í viðtali á matarsíðu mbl í dag. Endilega kíkið á! 👩‍🍳✨

„Ég fæddist með viðkvæma meltingu og mér leið oft illa eftir máltíðir. Það var ekki fyrr en ég varð 30 ára að ég ákvað að taka mataræði mitt föstum tökum,“ segir Guðný Finnsdóttir ástríðukokkur.

06/08/2026

GRUNNNÁMSKEIÐ HAFIN AFTUR

Ertu tilbúin/n að taka stjórn á mataræðinu, einfalda eldamennskuna og koma skipulagi á vikuna? Dagsetningar fyrir næstu grunnnámskeið er komnar á vefinn.

Dagsetningar sem eru í boði:
• 17. ágúst – 24. ágúst, mánudagar kl. 16:30–19:00
• 7. september – 14. september, mánudagar kl. 16:30–19:00
• 3. október – 10. október, laugardagar kl. 9:00–11:30
• 17. október – 24. október laugardagar kl. 9:00–11:30
• 31. október – 7. nóvember, laugardagar kl. 9:00–11:30

👉 Skráning á vefnum www.heilsunamskeid.is

05/08/2026

Ferskt og brakandi íslenskt grænmeti beint frá bónda. Ég sæki minn vikulega poka á næstu Pikkoló stöð á miðvikudögum. Einfalt og fljótlegt.

02/06/2026

Ertu tilbúin í ferskan og nærandi lífsstíl í sumar?
Í júní verða haldin þrjú frábær námskeið sérsniðin fyrir konur 40+.

Námskeiðin hefjast:
🗓️ 3. júní
🗓️ 9. júní
🗓️ 23. júní

Tryggðu þér sæti! Skráning er hafin á 👉 www.heilsunamskeid.is

07/05/2026

Áhugaverð umræða um þyngdarstjórnun Íslendinga á Torginu.

Íslendingar eru þyngstir Norðurlandabúa en 70% fullorðinna mælast annað hvort í yfirþyngd eða með offitu. Á sama tíma fer tilfellum átröskunarsjúkdóma fjölgandi. Á Torginu var rætt um þyngdarstjórnun, offitu og fordóma, leiðir til að takast á við vandann og orsakir.Gestir:...

01/05/2026

NÝTT NÁMSKEIÐ: Mataræði á breytingaskeiði

Ertu að upplifa orkuleysi, hitakóf, svefnleysi og/eða tilfinninguna að þú sért ekki alveg þú sjálf?

Í maí hefst nýtt námskeið sem er sérsniðið að þörfum kvenna á og eftir breytingaskeið og á forstigi þess. Markmiðið er einfalt: Að þú öðlist þekkingu og verkfæri til að njóta þessa lífsskeiðs til fulls.

Hvað lærir þú á námskeiðinu?
Næring og lífsstíll: Hvernig þú getur aukið orku og mögulega dregið úr einkennum með réttu mataræði og hreyfingu.

Andleg vellíðan : Hagnýt ráð til að bæta svefn, draga úr stressi og finna jafnvægið á ný.

Upplýsingar
👤 Kennari: Gýja Finns
📍 Hvar: Grandavegur 42G
📅 Hvenær: Sjá dagsetningar í fellilista á heimasíðu.

Tryggðu þér pláss.
🔗 Skráning og nánari upplýsingar á www.heilsunamskeid.is

15/04/2026

Margir byrja daginn á heitu sítrónuvatni, en það skiptir máli að vita hvers vegna.

16/03/2026

Skráning er á heilsunamskeid.is. Hægt er leita til síns stéttarfélags varðandi upplýsingar um endurgreiðslu námskeiðskostnaðar hjá viðkomandi félagi.