Ostia Mindfulness

01/10/2024

Ottobre: Mese del Benessere Psicologico ✨

In occasione di questo mese speciale, ti invitiamo a partecipare a un incontro gratuito online dedicato alla Mindfulness e alla Compassion. 🌱 Un’opportunità per rallentare, riconnettersi con se stessi e coltivare gentilezza verso il proprio mondo interiore, comodamente da casa tua. 💻💚

🧘‍♀️ Cosa ti aspetta? Un’esperienza di 30-40 minuti suddivisa in una breve introduzione teorica, una pratica guidata e un momento di condivisione finale. Puoi scegliere di partecipare singolarmente o in un piccolo gruppo.

📅 Quando? Dal 2 al 16 ottobre, su prenotazione. 🌍 Dove? Online, ovunque tu sia! 💌 Posti limitati! Prenotazione obbligatoria inviando un messaggio privato.

Prenditi cura di te, fai il primo passo verso il benessere mentale. 💫

16/03/2023

❗Torna l'edizione primaverile del
Percorso di meditazione Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR)❗

➡️In partenza ad Aprile, presso la scuola di danza Choros (zona Acilia), un percorso di Mindfulness aperto a tutti, per muovere i primi passi nelle pratiche di meditazione e imparare a gestire efficacemente ansia e stress

🧘🏻‍♀️🧘Mindfulness significa piena consapevolezza del momento presente: in questo percorso impareremo a coltivarla attraverso la pratica, sviluppando così la capacità di abitare il qui e ora e di essere più presenti e consapevoli, attraverso un contatto più profondo con le nostre emozioni, i nostri pensieri e le nostre percezioni

🗓️Il corso è articolato in 8 incontri a cadenza settimanale, tutti i lunedì dalle 20 alle 21:30, a partire da lunedì 17 Aprile.
➡️Per saperne di più, potete partecipare agli incontri gratuiti di orientamento lunedì 27 Marzo e lunedì 3 Aprile, previa prenotazione!

📲Per info e prenotazioni: 3494952522 - 3408736045 - 3470826272

🧘🏻‍♀️🧘Vi aspettiamo😊🧘🏻‍♀️🧘

11/03/2023

🧘🏻‍♀️🪷⬇️ Vi aspettiamo al nostro prossimo incontro di meditazione Mindfulness, lunedì 13 Marzo alle ore 20:00 presso la scuola di danza Choros in via Padre Massaruti 194! ⬇️🪷🧘🏻‍♀️

‼️Prenotazione obbligatoria‼️

09/03/2023

Lunedì 13, ore 20:00, nuovo incontro di mindfulness con Cristina Nove e Isaley Corsa.
Presso Scuola DI Danza Choros di Anna Cirigliano
PRENOTARE!
Benessere Choros
Ostia Mindfulness
Cristina Nove psicologa_a_pois

28/02/2023

✨Bellissimo incontro di pratica ieri sera!✨🧘🏻‍♀️

Vi aspettiamo il prossimo lunedì per un'altra esperienza di meditazione Mindfulness!
Scriveteci per prenotare⬇️🧘🏻‍♀️✨

07/02/2023

🧘🏻‍♀️Vi aspettiamo il 27 Febbraio, il 6 Marzo e il 13 Marzo, alle ore 20, presso la scuola di danza Choros, per praticare insieme 🧘🏻‍♀️

➡️Tre incontri per conoscere e sperimentare la meditazione Mindfulness. Ogni incontro prevede una breve spiegazione, a cui seguirà una pratica di meditazione e spazio per condivisioni e domande.
Gli incontri durano circa 40-45 minuti. Non è necessario avere alcun tipo di esperienza con la meditazione.
Conducono le dottoresse Cristina Nove e Isaley Corsa, psicologhe e istruttrici Mindfulness.

‼️Per chi partecipa a tutti e tre gli incontri, è previsto uno sconto sul percorso di Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR) in partenza ad Aprile‼️

➡️📱La prenotazione agli incontri è obbligatoria.
📞3408736045 - 3494952522
📍Via Padre Massaruti, 194 (c/o scuola di danza Choros, Acilia)

06/12/2022

Si è concluso ieri il percorso MBSR di Ostia Mindfulness. Ringraziamo di cuore tutti i partecipanti, che si sono messi totalmente in gioco in questa esperienza, scoprendo il valore prezioso del gruppo e della condivisione. Il viaggio è finito, ma in realtà comincia ora...

✨"L'unica gioia al mondo è cominciare. È bello vivere perché vivere è cominciare, sempre, ad ogni istante" (Cesare Pavese).✨

06/10/2022

!NUOVA DATA!
Per motivi logistici, l'inizio del percorso è stato posticipato al 10 ottobre‼️📢

➡️Se vuoi unirti al gruppo in partenza dal prossimo lunedì, ci sono ancora pochi posti disponibili. Contattaci per ricevere tutte le informazioni 😊🧘🏻‍♀️

04/10/2022

📢‼️Per motivi logistici, l'inizio del percorso è stato posticipato al 10 ottobre‼️📢

➡️Se vuoi unirti al gruppo in partenza dal prossimo lunedì, ci sono ancora pochi posti disponibili. Contattaci per ricevere tutte le informazioni 😊🧘🏻‍♀️

❗Torna l'edizione autunnale del
Percorso di meditazione Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR)❗
▶️SCONTO per chi si iscrive entro il 12 settembre e per chi si iscrive in coppia(partner o amici)◀️

➡️In partenza a ottobre, presso la scuola di danza Choros (zona Acilia), un percorso di Mindfulness aperto a tutti, per muovere i primi passi nelle pratiche di meditazione e imparare a gestire efficacemente ansia e stress

🧘🏻‍♀️🧘Mindfulness significa piena consapevolezza del momento presente: in questo percorso impareremo a coltivarla attraverso la pratica, sviluppando così la capacità di abitare il qui e ora e di essere più presenti e consapevoli, attraverso un contatto più profondo con le nostre emozioni, i nostri pensieri e le nostre percezioni

🗓️Il corso è articolato in 8 incontri a cadenza settimanale, tutti i lunedì dalle 20 alle 21:30, a partire da lunedì 3 Ottobre.
➡️Per saperne di più, potete partecipare agli incontri gratuiti di orientamento lunedì 19 e lunedì 26 settembre, previa prenotazione!

📲Per info e prenotazioni: 3494952522 - 3408736045 - 3470826272

🧘🏻‍♀️🧘Vi aspettiamo😊🧘🏻‍♀️🧘

24/09/2022

‼️Ancora due posti disponibili per l'incontro gratuito di lunedì 26 ore 20:00‼️

❗Torna l'edizione autunnale del
Percorso di meditazione Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR)❗
▶️SCONTO per chi si iscrive entro il 12 settembre e per chi si iscrive in coppia(partner o amici)◀️

➡️In partenza a ottobre, presso la scuola di danza Choros (zona Acilia), un percorso di Mindfulness aperto a tutti, per muovere i primi passi nelle pratiche di meditazione e imparare a gestire efficacemente ansia e stress

🧘🏻‍♀️🧘Mindfulness significa piena consapevolezza del momento presente: in questo percorso impareremo a coltivarla attraverso la pratica, sviluppando così la capacità di abitare il qui e ora e di essere più presenti e consapevoli, attraverso un contatto più profondo con le nostre emozioni, i nostri pensieri e le nostre percezioni

🗓️Il corso è articolato in 8 incontri a cadenza settimanale, tutti i lunedì dalle 20 alle 21:30, a partire da lunedì 3 Ottobre.
➡️Per saperne di più, potete partecipare agli incontri gratuiti di orientamento lunedì 19 e lunedì 26 settembre, previa prenotazione!

📲Per info e prenotazioni: 3494952522 - 3408736045 - 3470826272

🧘🏻‍♀️🧘Vi aspettiamo😊🧘🏻‍♀️🧘

21/09/2022

Sei ancora in tempo per prenotarti per l'incontro GRATUITO di presentazione del 26 Settembre alle ore 20:00!

❗Torna l'edizione autunnale del
Percorso di meditazione Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR)❗
▶️SCONTO per chi si iscrive entro il 12 settembre e per chi si iscrive in coppia(partner o amici)◀️

➡️In partenza a ottobre, presso la scuola di danza Choros (zona Acilia), un percorso di Mindfulness aperto a tutti, per muovere i primi passi nelle pratiche di meditazione e imparare a gestire efficacemente ansia e stress

🧘🏻‍♀️🧘Mindfulness significa piena consapevolezza del momento presente: in questo percorso impareremo a coltivarla attraverso la pratica, sviluppando così la capacità di abitare il qui e ora e di essere più presenti e consapevoli, attraverso un contatto più profondo con le nostre emozioni, i nostri pensieri e le nostre percezioni

🗓️Il corso è articolato in 8 incontri a cadenza settimanale, tutti i lunedì dalle 20 alle 21:30, a partire da lunedì 3 Ottobre.
➡️Per saperne di più, potete partecipare agli incontri gratuiti di orientamento lunedì 19 e lunedì 26 settembre, previa prenotazione!

📲Per info e prenotazioni: 3494952522 - 3408736045 - 3470826272

🧘🏻‍♀️🧘Vi aspettiamo😊🧘🏻‍♀️🧘

31/08/2022

🧘🏻‍♀️Percorso di MINDFULNESS per la riduzione dello stress🧘🏻‍♀️ in partenza a Ottobre presso la scuola di danza Choros (zona Acilia)

‼️Se ti iscrivi entro il 12 Settembre, potrai usufruire di una tariffa agevolata!

➡️Per saperne di più, partecipa agli incontri di presentazione lunedì 19 o lunedì 26 Settembre (prenotazione obbligatoria)‼️

➡️📱Per maggiori info e prenotazioni, contattaci qui o al 3408736045 - 3494952522

❗Torna l'edizione autunnale del
Percorso di meditazione Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR)❗
▶️SCONTO per chi si iscrive entro il 12 settembre e per chi si iscrive in coppia(partner o amici)◀️

➡️In partenza a ottobre, presso la scuola di danza Choros (zona Acilia), un percorso di Mindfulness aperto a tutti, per muovere i primi passi nelle pratiche di meditazione e imparare a gestire efficacemente ansia e stress

🧘🏻‍♀️🧘Mindfulness significa piena consapevolezza del momento presente: in questo percorso impareremo a coltivarla attraverso la pratica, sviluppando così la capacità di abitare il qui e ora e di essere più presenti e consapevoli, attraverso un contatto più profondo con le nostre emozioni, i nostri pensieri e le nostre percezioni

🗓️Il corso è articolato in 8 incontri a cadenza settimanale, tutti i lunedì dalle 20 alle 21:30, a partire da lunedì 3 Ottobre.
➡️Per saperne di più, potete partecipare agli incontri gratuiti di orientamento lunedì 19 e lunedì 26 settembre, previa prenotazione!

📲Per info e prenotazioni: 3494952522 - 3408736045 - 3470826272

🧘🏻‍♀️🧘Vi aspettiamo😊🧘🏻‍♀️🧘