Dott.ssa Rita Pennisi

23/12/2025

Durante le feste non cambia solo ciò che mangiamo, cambia il ritmo: si mangia insieme, più lentamente, si condivide di più.

Il cibo torna ad essere un linguaggio:
memoria, affetto, appartenenza.

Le festività non sono una parentesi da “gestire”, ma parte della vita reale.

Niente regole speciali o sensi di colpa,
solo continuità e un po’ di gentilezza verso se stessi.

Perché l’alimentazione non è solo cosa mangiamo, ma come, quando e con chi.

✨
E per te, cosa cambia di più a tavola durante le feste?

18/09/2025

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01/09/2025

✨ In soli 𝟑 𝐦𝐞𝐬𝐢… guarda la differenza!
Non servono diete drastiche o miracoli, ma 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗶 𝗲 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗮 𝘁𝗮𝘃𝗼𝗹𝗮. 🥗💪

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28/08/2025

✨ Aria di Settembre ✨
Le vacanze ci hanno regalato relax, buon cibo e libertà... ma ora è tempo di rimettere in carreggiata le 𝐛𝐮𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐢𝐧𝐢 💪

🔹 Mangiare in modo equilibrato
🔹 Riprendere la routine di movimento
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24/12/2024

Auguri di Buon Natale dalla vostra Nutrizionista 🎄 💫
Che possa essere un Natale ricco di gioia e serenità, accompagnato da qualche piccolo 'sgarro' che non toglie mai il sorriso!
Auguri di Cuore ❤️

Rita

18/09/2024

Che sia settembre o febbraio non importa…ogni giorno dell’anno è quello giusto per pensare alla propria salute! Vai su 👉 www.nutrizionistapennisi.com e prenota la tua prossima visita.

27/08/2024

31/03/2024

27/03/2024

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non rimandare a domani quello che puoi fare oggi