Nutrivida - Dott.ssa Enza Perdicaro

23/06/2026

🧃 Seguire per pochi giorni una dieta basata principalmente su succhi di frutta e verdura può modificare la composizione del microbiota, favorendo l'aumento di alcuni batteri associati a infiammazione e alterazioni metaboliche.

✳️ Perché succede? Durante l'estrazione del succo viene eliminata gran parte delle fibre presenti naturalmente negli alimenti. E proprio le fibre sono fondamentali per nutrire il microbiota intestinale e contribuire al benessere dell'organismo.

🍏 Questo non significa che frullati e centrifugati siano da evitare, ma che non dovrebbero sostituire il consumo di frutta e verdura intere.

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19/06/2026

La dieta come allenamento al mangiare bene, non come privazione.

Alessia ha seguito il metodo Nutrivida con questa percezione e con un ottimismo che le ha permesso di riscontrare risultati concreti.

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16/06/2026

Mangiare bene anche al mare è più semplice di quanto pensi.

Bastano pochi ingredienti, una buona organizzazione e piatti completi che uniscono praticità e nutrienti.

📌 Salva il post per la prossima giornata in spiaggia.

11/06/2026

Cosa significa avere una seconda possibilità?

Sergio, dopo lunghi percorsi privi di risultati, ne ha avuta una grazie al metodo Nutrivida.

Non l'ennesimo tentativo, ma un percorso strutturato che ha portato cambiamenti visibili e profondi.

Sergio Auditori ha ritrovato la leggerezza di corpo e spirito che gli mancava da tempo.

Ascolta la sua emozionante testimonianza.

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10/06/2026

ADRANO, PRESENTATO IL CARTELLONE DELL’ESTATE 2026: GRANDE MUSICA CON SAL DA VINCI E FEDEZ
Ad Adrano è stato ufficialmente presentato il programma delle manifestazioni estive 2026, un calendario ricco di eventi che animeranno la città per tutta la stagione, tra spettacoli, intrattenimento e grandi concerti pensati per un pubblico eterogeneo.
Tra gli appuntamenti più attesi spiccano i nomi di due protagonisti assoluti della musica italiana contemporanea: Sal Da Vinci, che si esibirà il 29 luglio, e Fedez, atteso ad Adrano il 4 agosto.
Un cartellone che punta a rafforzare l’attrattività culturale e turistica del territorio, con eventi capaci di richiamare pubblico anche dai comuni limitrofi e dall’area metropolitana etnea. Le serate estive saranno distribuite in diverse location della città, con un mix di musica dal vivo, iniziative culturali e momenti di aggregazione.
L’amministrazione comunale sottolinea come il programma sia stato pensato per valorizzare il centro urbano e promuovere la partecipazione della cittadinanza, trasformando l’estate adranèse in un’occasione di socialità e rilancio del territorio.

08/06/2026

Dieta mediterranea significa anche valorizzare il territorio, le sue tradizioni e le eccellenze che ogni giorno portano sulle nostre tavole qualità e benessere.

Ringrazio gli sponsor che hanno scelto di sostenere la prima edizione di NutriObesity e che hanno contribuito a rendere ancora più speciale l'esperienza dei relatori e dei moderatori.

Nella bag dell'evento erano presenti alcuni dei prodotti simbolo della nostra Sicilia: olio extravergine d'oliva, grani antichi, frutta secca e il prezioso fico d'India, alimenti a km 0 dalle straordinarie proprietà nutrizionali e perfetti ambasciatori della dieta mediterranea.

Grazie a:
Vini E Oli Consoli
Agricola Cavalli
Sicilio
Sapurhi - Sicily

Sostenere la salute significa anche promuovere una cultura alimentare che parte dalla qualità delle materie prime e dal rispetto del territorio.

04/06/2026

Un corretto riposo può influenzare il controllo del peso?

Non riposare adeguatamente può alterare gli ormoni che regolano fame e sazietà e influenzare energia, voglie e scelte alimentari durante la giornata.

Nel video ti lascio consigli pratici (anche a tavola) per favorire il riposo notturno e sentirti più in equilibrio 🧘‍♀️

01/06/2026

Quante volte hai pensato: “non esiste una dieta che funzioni per me”?

Dopo tanti tentativi che non rispondevano ai suoi bisogni, con il metodo Nutrivida Maria Filippa ha trovato un percorso finalmente adatto a lei.

Il primo passo è sempre lo stesso: ascoltare il paziente. Perché solo capendo davvero abitudini, difficoltà e obiettivi si può costruire un rapporto di fiducia e un percorso realistico, personalizzato e orientato ai risultati.

Scrivimi per iniziare un percorso di dimagrimento e benessere.

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28/05/2026

Si è tenuta il 23 maggio 2026, all’Hotel Plaza di Catania, la prima edizione di NutriObesity, congresso dedicato alla rivoluzione oggi in atto nella gestione dell’obesità, tra nuove frontiere terapeutiche, approcci multidisciplinari e strategie nutrizionali.

Scopri di più nell'articolo 👇

Si è tenuta il 23 maggio 2026, all’Hotel Plaza di Catania, la prima edizione di NutriObesity, congresso dedicato alla rivoluzione oggi in atto nella gestione dell’obesità, tra nuove frontiere terapeutiche, approcci multidisciplinari e strategie nutrizionali. Un appuntamento scientifico che ha ...

28/05/2026

Si è concluso il convegno “Trasversalità clinica del problema obesità”, un’occasione di confronto preziosa su una delle sfide più complesse e attuali della salute pubblica.

Ho avuto il piacere di partecipare come moderatrice, accompagnando interventi e discussioni che hanno evidenziato quanto l’obesità richieda oggi una visione sempre più integrata: clinica, cardiologia e endocrinologia.

Grazie a tutti i relatori, ai professionisti presenti e a chi ha contribuito al dibattito.