Centro Dynamo srl

Centro Dynamo srl Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Centro Dynamo srl, Medicina e salute, Via Pascoli 4 , IV piano, Affi.

🌟Poliambulatorio medico
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01/06/2026

🏋️‍♂️ Dal trattamento al movimento.
Dal movimento alla performance.

Dopo il lavoro osteopatico e il recupero iniziale, Gianluca ha iniziato il trasferimento attivo in palestra: esercizi mirati per stabilità, controllo, forza e preparazione specifica in vista dei Campionati Italiani di apnea. 🏊‍♂️

Ogni esercizio ha un obiettivo preciso:
riportare il corpo nelle migliori condizioni possibili per esprimere performance. 🔥

Perché il recupero vero continua anche in palestra. ⚙️💪

29/05/2026

Hai poco tempo ma vuoi mangiare bene? 🍗🥦

Ecco uno dei nostri trucchetti salva-tempo: prepari tutto in anticipo, congeli e hai sempre un piatto bilanciato pronto!

👇 Guarda come lo facciamo in pochi minuti!

Per 2 porzioni:

½ petto di pollo
1 zucchina
½ cipolla
½ peperone
Qualche pomodorino
Sale, pepe, olio e paprika q.b.

Taglia tutto, inserisci in un sacchetto ermetico e massaggia per mescolare bene i sapori.

Riponi in freezer e, quando serve, scongela e cuoci per circa 15 minuti 🔥

💡 In alternativa: versione super veloce al limone e farina, tipo scaloppina!

Puoi sbizzarrirti con mille varianti: queste sono solo le nostre preferite 😉

26/05/2026

🚗 Dopo un incidente in auto e circa due mesi di stop, Gianluca è tornato ad allenarsi con un obiettivo preciso: arrivare ai Campionati Italiani di apnea nella miglior condizione possibile. 🏊‍♂️

A Centro Dynamo il percorso è partito dalla valutazione e dal trattamento osteopatico, lavorando su mobilità, stabilità e controllo del corpo. 🤲

Perché recuperare non significa solo eliminare un dolore.
Significa creare le condizioni migliori per tornare a performare. ⚡

Il primo passo del ritorno in gara parte da qui. 💪

24/04/2026

CURIOSITÀ 💡

Pesarsi ogni giorno ⚖️ non è utile,
anzi può creare più stress che benefici.

Il nostro peso cambia continuamente anche nell’arco della giornata: ritenzione idrica 💧, infiammazioni, digestione o semplicemente il fatto di non essere andati in bagno regolarmente,possono influire sulla bilancia.

Per questo è meglio pesarsi una volta a settimana , sempre nello stesso momento, senza farsi spaventare da piccole variazioni che non dipendono davvero da come mangiamo .

Il numero sulla bilancia non racconta tutta la storia 💭

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15/04/2026

💗 Non sei sola 💗

L’incontinenza urinaria è un disturbo più comune di quanto si pensi, ma spesso viene vissuto in silenzio.

Oggi vogliamo dirti questo: esiste una soluzione.

✨ VagyCombi è un trattamento innovativo che stimola i tessuti del pavimento pelvico, aiutando a ridurre le perdite in modo non invasivo e senza dolore.

Prendersi cura del proprio benessere intimo è importante, sempre 🌸

📲 Vuoi saperne di più? Prenota un controllo: siamo qui per te.

affi

08/04/2026

ARRIVARE IN ORARIO È IMPORTANTE ⏰

Ecco perché arrivare in orario… evita di sdraiarti sopra uno sconosciuto 😂

fail imbarazzo

30/03/2026

✨ La regina di punta, Dina ✨
ci svela la magia della torta pasqualina.

Un impasto leggero
( vedere ricetta focaccia formaggio di Recco)

800 g farina,
420 ml d’acqua
e un filo di sale…
che lei, si sa, non ce lo mette!

Si lavora appena, si fanno le palline e si lasciano riposare “sotto la campanela”,
poi si tirano finissime, quasi da vederci attraverso…

La versione tradizionale prevede tanti strati sottilissimi di pasta (anche 33, simbolici!),
ma a casa spesso si semplifica 👍

Sfoglia dopo sfoglia, si costruisce la base,
poi dentro un ripieno che profuma di casa:

circa 1 kg di spinaci (o bietole)
300 g di ricotta
50 g di parmigiano
5–6 uova
maggiorana, sale e pepe

e quelle uova intere, nascoste come piccole sorprese.

Ancora strati sottili sopra,
a coprire tutto come un velo,
un filo d’olio… e via in forno finché diventa dorata e fragrante.

Uno spunto per un piatto da portare sulla vostra tavola a Pasqua 🐣

CucinareÈRaccontare PasquaInCuci

23/03/2026

Attività fisica: davvero non hai tempo…
o è solo la scusa più comoda?

Il corpo non negozia.

Aspetti la condizione perfetta,
il momento giusto,
la motivazione…

Intanto c’è chi inizia
anche senza sentirsi pronto.

E indovina chi vedrà i risultati 👇

17/03/2026

IN STUDIO CON “LA DEBBY” ✨

Togliere le scarpe: ✔️
Lasciarle esattamente nel punto in cui devo passare: ✔️✔️
Ex calciatrice mode ON ⚽😂

dietrolequinte vitadastudio benesserequotidiano osteopata fisiohumor

26/02/2026

✨ Una nuova rubrica dedicata al benessere intimo femminile ✨

Oggi vi presentiamo VagyCombi, il macchinario innovativo pensato per il trattamento dei disturbi genitali femminili.

Nei prossimi mesi parleremo in modo chiaro e professionale di tematiche importanti come:

💗 incontinenza urinaria
💗 prolasso
💗 secchezza e discomfort intimo
💗 e molto altro

Perché il benessere intimo non è un tabù, ma una parte fondamentale della qualità di vita 🌸

Seguiteci per scoprire come funziona, quali disturbi può trattare e tutte le novità di questa nuova rubrica dedicata alla salute femminile.

📲 Restate con noi… il vostro benessere merita attenzione!

Indirizzo

Via Pascoli 4 , IV Piano
Affi
37010

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 19:30
Martedì 08:00 - 19:30
Mercoledì 08:00 - 19:30
Giovedì 08:00 - 19:30
Venerdì 08:00 - 19:30

Telefono

+393355488834

Sito Web

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