Dott.ssa Maria F. Gennaro Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale

31/05/2026

Il dolore psicologico è sempre esistito: depressione, ansia , conflitti relazionali sono sempre esistiti.
Solo che per lungo tempo star male è stato considerato una debolezza da nascondere.
Oggi parlarne significa essere più consapevoli e dare un nome e un senso a ciò che veniva nascosto.
La salute mentale non è una moda.

01/05/2026

Molte relazioni si basano sullo scambio di utilità piuttosto che sulla condivisione sincera. Quando inizi a dare valore alla tua felicità, gli altri potrebbero sentirsi disorientati o infastiditi perché "non sei più quello/a di prima

La vera felicità, spesso, porta le persone a essere più autonome, sicure di sé e selettive nelle frequentazioni. Una persona felice impone dei confini e dice di "no" quando necessario.

È questo non sempre piace.

27/04/2026

Ed è un atto d'amore anche verso chi ci sta accanto.

05/04/2026

Sia il.tempo di rialzarci!! MATTEO 5: 41

28/03/2026

Un principio a cui ispirarsi per far funzionare le relazioni.

26/03/2026

Come suggerisce l’OMS (L’Organizzazione Mondiale della Sanità), il burnout è uno stato di stress cronico lavoro-correlato caratterizzato dalla sensazione di completo esaurimento delle proprie energie fisiche e mentali. Il termine burnout significa letteralmente “bruciato”, “esaurito” o “scoppiato” e viene utilizzato per descrivere una particolare forma di esaurimento psicofisico collegato al mondo del lavoro. Vediamo alcuni segnali da non ignorare.

18/03/2026

Provare ansia è funzionale: ci prepara ad affrontare eventuali pericoli e ha lo scopo di preservarci.Tuttavia, quando diventa troppo intensa, pervasiva e sproporzionata rispetto alla realtà, può evolvere in un vero e proprio disturbo, compromettendo la nostra qualità di vita. Riconosciamo i segni di un eventuale disagio.

07/01/2026

05/01/2026

Le vittime non sbagliano!
💔

24/12/2025

🌲 Che il Natale possa essere tempo di cura e raccoglimento, occasione per prendersi spazio per sé, per il proprio equilibrio, per i luoghi della quotidianità che ci abitano e ci sostengono, e per le persone che amiamo e che ci accompagnano nel percorso di vita e di lavoro.

🌟 Che il Nuovo Anno possa aprirsi come tempo di fiducia e responsabilità condivisa, di rinnovata energia professionale, ma anche di attenzione gentile verso sé stessi, verso le relazioni significative e verso quei contesti di vita che rendono possibile il nostro impegno quotidiano.

✨ A ciascuna e ciascuno, l’augurio di un tempo capace di tenere insieme competenza e umanità, rigore e ascolto, dedizione professionale e cura di sé, nella consapevolezza che il benessere di chi si prende cura è parte essenziale della qualità della cura offerta.