VitalFit

29/05/2026

26/05/2026

Quando le allieve si ribellano all'insegnante😁

23/05/2026

Una breve pausa pranzo in Vitalfit, per riprendere il lavoro pomeridiano in ufficio, con più concentrazione e tranquillità.

22/05/2026

Svegliarsi presto... Ha il suo perché!!!

15/05/2026

Allenarsi non è solo "fare esercizio" è prendersi cura di sé
Non importa da dove parti.. importa che inizi.
E noi siamo qui per accompagnarti passo dopo passo

16/04/2026

Ci sono corpi che si chiudono...
spalle che si incurvano, schiene che si appesantiscono, respiri che diventano corti.
Ore alla scrivania.
Ore con lo sguardo basso sul telefono.
E pian piano perdi quella sensazione di apertura, di libertà. Poi esiste un movimento diverso. Un movimento che accompagna, sostiene e riapre.
La colonna si allunga.
Il petto torna ad aprirsi
Le spalle rutrovano il loro posto.
Non è solo un allenamento.
È un ritorno alla tua postura naturale.
È spazio che si crea dentro e fuori il nostro corpo.
Per chi sente... che ogni giorno vive "in chiusura".
Qui inizi a rimetterti al centro.
Con dolcezza
Con consapevolezza.
Con forza.
🌟 Il tuo corpo sa già come stare bene. Devi solo ricordarglielo.

20/02/2026

Pilares Arc o Spine corrector , è uno dei tanti attrezzi inventati da Joseph Pilates per migliorare la flessibilità e la mobilità della colonna vertebrale e, nel contempo , rinforzare la powerhouse mentre contribuisce ad allungare le catene muscolari.

Perfetto per classi Matwork o personal.
Fornendo un piano rialzato rispetto al materassino, questo attrezzo facilita l''allungamento della colonna vertebrale.
La sua versatilità consente l' impiego in lezioni di diverso livello e intensità.
Perché usare il Pilates Arc?
Migliora la mobilità della schiena, spalle, bacino, rotazioni ede estensioni.

Nuove lezioni di gruppo in arrivo in Vitalfit💪