28/08/2026
Bere 2 litri d'acqua al giorno è obbligatorio? 💧
Errato!
In realtà il fabbisogno d'acqua cambia, in base dall'età, all'attività sportiva o alle esigenze di ognuno di noi. Ma in questo periodo, con il forte caldo, consigliamo di associare all'acqua un integratore di sali minerali.
Solitamente i più utilizzati sono il magnesio ed il potassio, ma questi si possono trovare anche in associazione con delle sostanze energizzanti.
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