Yoga, Ginnastica Dolce e Benessere Psicofisico con Daniela

Yoga, Ginnastica Dolce e Benessere Psicofisico con Daniela Hatha yoga, Yoga Posturale, Pilates, Ginnastica dolce per la terza età, meditazione, rilassamento guidato, training autogeno.

Da sempre appassionata di Yoga che ho praticato sin dall'adolescenza, ho conseguito il diploma triennale come insegnante di Hatha Yoga presso l'EFOA International University di Roma, specializzandomi in Yoga Posturale sotto la guida della Maestra Francoise Berlette (nipote del Maestro Andrè Van Lysebeth, pioniere dello Yoga in occidente) e in Yoga Terapia sotto la guida del Maestro Roberto Laurenz

i. Sempre presso la stessa scuola ho conseguito l'attestato di operatore di tecniche Pilates. Ho seguito poi seminari e workshop con gli insegnanti: Renato Turla, Marc Beauvain e Antonio Nuzzo. Da sempre appassionata del legame mente-corpo, ho inoltre approfondito i miei studi laureandomi in Psicologia presso l'Università Federico II di Napoli, e frequentando seminari su: training autogeno, tecniche di induzione ipnotica, rilassamento progressivo e tecniche di visualizzazione guidata.

🙏
16/06/2026

🙏

«Se pianti il seme di un albero, ci vuole tempo perché germogli; poi occorre tempo perché spunti dal terreno; poi perché l’alberello si alzi; e ancora di più perché cresca forte e maestoso. La natura è paziente e ci insegna a esserlo a nostra volta.
Le persone commettono errori e spesso li ripetono più volte. Pazienza, questo è semplicemente il modo in cui è fatta la natura umana.
Le relazioni felici richiedono un’abbondante quantità di reciproca pazienza. Vivila non come un peso, ma come un aspetto dell’amore.
Essere pazienti è cruciale anche per i tuoi progetti: il successo esige tanto impegno e tanta pazienza.
Soprattutto, sii paziente con te stesso: ci vuole tempo per cambiare, quindi non disperare se hai fatto ANCORA lo stesso errore.
Anche nella meditazione ci vuole tantissima pazienza. Spesso i risultati non si vedono. Ma tu pianta il seme, annaffialo quotidianamente e poi sii paziente, paziente e ancora… paziente! Alla fine ne sarai grato.
In ogni caso, nella vita hai solo la scelta tra pazienza e impazzire!» 𝑱𝒂𝒚𝒂𝒅𝒆𝒗 𝑱𝒂𝒆𝒓𝒔𝒄𝒉𝒌𝒚

Buon fine settimana 🌞
13/06/2026

Buon fine settimana 🌞

12/06/2026
Inspira ed espira, sta tutto lì.
10/06/2026

Inspira ed espira, sta tutto lì.

Buona domenica
24/05/2026

Buona domenica

11/05/2026

🧘‍♀️ BALASANA – Il ritorno a sé stessi

La posizione del bambino, o Balasana, è molto più di un semplice momento di pausa nello yoga. È un gesto di resa, di fiducia, di ascolto profondo.

✨ Benefici principali di Balasana:

Rilassa il sistema nervoso, riducendo stress e ansia

Allunga dolcemente schiena, anche e caviglie

Massaggia gli organi interni, favorendo la digestione

Calma la mente e promuove l’introspezione

👉 Inserita tra sequenze intense o al termine della pratica, Balasana ci insegna che la forza risiede anche nel fermarsi.
📚 Consigliata a tutti, dai principianti agli insegnanti esperti.

Yoga=mente calma🧘🏻‍♀️Vieni a praticare con me: lezioni di Yoga tutti i venerdì e martedì alle ore 19 - in via Peschiera ...
08/05/2026

Yoga=mente calma
🧘🏻‍♀️
Vieni a praticare con me: lezioni di Yoga tutti i venerdì e martedì alle ore 19 - in via Peschiera n.3 ad Altavilla Silentina (SA)

Indirizzo

Altavilla Silentina

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Yoga, Ginnastica Dolce e Benessere Psicofisico con Daniela pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Condividi