04/03/2026
📍 Il mal di schiena persistente può spaventare, ma nella grande maggioranza dei casi non è pericoloso. La colonna è una struttura forte, adattabile e progettata per muoversi. il dolore che dura nel tempo raramente riflette un danno grave ai tessuti
🏃 Non serve "aggiustare" il corpo, ma offrirgli condizioni migliori per ri-adattarsi. Il movimento graduale:
- riduce il dolore
- riduce la minaccia percepita
- migliora la fiducia
- riduce la sensibilità
👨⚕ Il fisioterapista non ripara segmenti corporei, ma facilità l'adattabilità.
Successivamente ad una fase di dolore acuto, se il contesto resta minaccioso (stress, inattività, carichi mal gestiti), la sensibilità diventa la normalità.
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