Nutrizionista in tavola

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Nutrizionista in tavola

Fitoterapia, dieta chetogenica, pnei, test disbiosi, zonulina, intolleranze alimentari PENSA
I pensieri sono determinanti su ogni cosa.

MANGIA
Il cibo che proviene dalle piante è il più nutriente che tu possa mangiare. Pensa positivo e vivrai più a lungo. VIVI
Partecipa in attività che accendono le tue passioni e vivi il momento. La terra dove sei nato è il posto dove puoi realizzare i tuoi desideri.
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Attività professionale:
-Valutazione dello stato nutrizionale e stima del fabbisogno energe

tico in condizioni fisiologiche e patologiche accertate.
-Valutazione della composizione corporea attraverso analisi antropometrica e bioimpedenziometrica.
-Percorsi di educazione alimentare.
-Piani alimentari personalizzati per celiaci, vegetariani e vegani.
-Test di intolleranza alimentare.
-Test di nutrigenomica e nutrigenetica.
-Integrazione alimentare.

07/01/2026

Indicazioni 🌀🙏🌀

31/12/2025

❤️🫶🏻

06/11/2025

Chiuso tutta la settimana per lutto familiare. Non risponderò prima di lunedì. Grazie per la vicinanza e comprensione.

25/09/2025

25 settembre 2015 - 25 settembre 2025 🧬🧬🧬

Partire da zero a Milano
Provarci
Cadere
Rialzarsi e provare a farsi conoscere con serate e corsi informativi gratuiti
Giornata del biologo nutrizionista a Milano
Giornata del biologico nutrizionista a Roma
Entro nel team Fitosalute con Arkopharma (opportunità)
Nutriketo a Salerno (aggiornarsi sempre)
Wow uno studio in condivisione ma…
Vorrei qualcosa di più
Uno studio tutto mio 🤩🥰🥰🥰
Evviva 🥳
Una gravidanza meravigliosa 😍
Ed eccomi sempre qui 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ Presente per dare il mio aiuto e supporto 🫂

Oggi festeggio i 10 anni dedicati alla nutrizione ♥️

Felice ed emozionata come allora ma con qualche paura e consapevolezza in meno.

Grazie a chi in questi anni ha creduto in me e nel mio modo di vedere la nutrizione 🥗🌮🍕🍗🍝

🫶🏻🫶🏻🫶🏻 ad maiora semper 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

16/09/2025

Buona giornata 🌻

B.
Ph. Pinterest

15/09/2025

Sei pronto a elevare il tuo percorso di salute a un livello superiore? Sono entusiasta di annunciarti la mia nuova collaborazione con Elisa Sementilli, un’incredibile operatrice olistica che ti aiuterà a trovare l’equilibrio interiore.

🌿 **Perché Nutrizione e Approccio Olistico sono una coppia vincente?** 🌿

Il nostro corpo non è fatto di compartimenti stagni. Il cibo che mangiamo influisce sul nostro umore, i nostri livelli di energia e la nostra capacità di gestire lo stress. Allo stesso tempo, le nostre emozioni, lo stress e il benessere mentale hanno un impatto diretto sulle nostre scelte alimentari e sulla nostra digestione.

Insieme, lavoreremo per offrirti un supporto a 360 gradi:

Io, come nutrizionista, ti guiderò attraverso un percorso alimentare personalizzato, basato su cibi sani e gustosi che nutrono il tuo corpo dall’interno.
Elisa ti supporterà con massaggi drenanti o linfodrenanti per aiutarti a liberare lo stress, migliorare la qualità della pelle e ritrovare la tua serenità ed equilibrio .

✨ **Cosa otterrai da questa collaborazione?** ✨

Un percorso integrato e personalizzato che ti aiuterà a:

* Gestire lo stress e l’alimentazione emotiva.
* Migliorare la tua digestione e assorbire al meglio i nutrienti.
* Aumentare la tua energia e la tua vitalità.
* Ritrovare un equilibrio duraturo tra corpo e mente.

Non aspettare! L’unica cosa che ti separa dal tuo benessere completo è un piccolo passo.

💬 **Commenta qui sotto o inviaci un DM per saperne di più su come possiamo aiutarti in questo viaggio verso la versione più sana e felice di te!**

10/09/2025

Finta frittura di calamari 🦑 freschi 😋😋😋

600-700 g di calamari freschi puliti e tagliati a rondelle e tamponati con panno carta
2 cucchiai di olio evo
2-3 cucchiai di Pangrattato

In forno statico a 200 gradi per 20 minuti + 5 minuti grill ventilato

Spolverata di prezzemolo 🌿 e limone 🍋

Il pranzo è pronto 🥰

28/08/2025

BIA significa Biolectrical Impedance Analysis è una tecnica per valutare la composizione corporea in modo semplice e non invasivo. È sufficiente applicare 4 elettrodi adesivi al soggetto disteso sul lettino.

📌 Principio base è la misurazione della resistenza (impedenza) che i tessuti corporei oppongono al passaggio di una corrente elettrica a bassa intensità e alta frequenza.
⚫️ L’acqua e la massa magra (muscoli e organi) sono buoni conduttori di elettricità
🔴 Il grasso invece è un cattivo conduttore di elettricità

➡️ misurando il tempo e l’intensità con cui la corrente attraversa il corpo, la BIA può stimare diverse componenti:
▪️Massa magra (FFM, Fat Free Mass)
▫️Massa grassa (FM, Fat Mass)
▪️Acqua corporea totale (TBW), suddivisa in intra ed extra cellulare
▫️Massa muscolare (MM)
▪️Metabolismo basale (BMR) e dispendio energetico giornaliero
▫️Angolo di fase (indice di salute cellulare)

È stato utile questo post?

25/08/2025

Se avete 15 minuti di tempo potete rivedere la mia intervista sulla "dieta chetogenica" per Odeon Tv :)

🥰 Pronti per ripartire insieme? 😀

22/08/2025

La mia colazione preferita ❤️
Cappuccino + Pancake di kefir
Con b***o d’arachidi e fichi 🫶🏻 #2025

30/07/2025

BUONGIORNISSIMO 😃😃😃
Oggi post riflessivo:
Un paziente mi chiede se al mattino può mangiare questi pancake 🥞
(Soffre di iperglicemia e colesterolo e trigliceridi alti) e mi ha pure detto che lui zuccheri non ne mangia 😅

AH SI?!?!?

Per fargli prendere più consapevolezza e fargli capire che lo zucchero bianco non è solo quello che si mette nel caffè, ma esiste anche lo zucchero nascosto, ho misurato la quantità di zucchero per una porzione di pancake 🥞 che equivale a 35 grammi cioè 9,8 grammi!

Scorri l’ultima foto per capire la quantità reale di zucchero che stava assumendo per 1 pancake 🥞 e sicuramente stamattina non ne avrebbe mangiato soltanto uno ma almeno tre.

Saper leggere le etichette è il primo passo verso una maggiore consapevolezza alimentare ♥️

Indirizzo

Via Mozart 37
Aprilia
04011

Telefono

+393383615029

Sito Web

http://www.nutrizionistalauricella.it/

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