Sentieri e Biancospino

Sentieri e Biancospino Italo Trentin
Facilitatore in natura e cammino Vi Aspetto!

Abito ad Arco (Trento) e a luglio 2022 mi sono diplomato come Nature Life Coach nella scuola “Passi che trasformano” grazie a dei corsi tenuti nei boschi e nella natura Trentina. http://www.sentierinteriori.com/chi-siamo/

Propongo varie meditazioni in cammino e in natura, che hanno come scopo un profondo ascolto interiore, un ascolto di sensazioni e di emozioni, di interrompere il proprio chiacc

hiericcio interiore dei pensieri, a rimanere nel qui ed ora, ad aprire le porte al nostro inconscio e trovare un campo di infinite possibilità, intuizioni, risorse! La meditazione in cammino diventa un valido alleato per toglierci dai pensieri e dalle sensazioni che non ci fanno stare bene!

Ci sono momenti in cui la vita ci chiede di fermarci.Non perché siamo deboli.Ma perché continuare come prima non è più p...
02/06/2026

Ci sono momenti in cui la vita ci chiede di fermarci.

Non perché siamo deboli.

Ma perché continuare come prima non è più possibile.

In questo ultimo periodo mi sono allontanato, ho messo in discussione molte cose e ho sentito il bisogno di ritrovare autenticità, presenza e direzione.

Da questo passaggio nasce una nuova forma di Sentieri e Biancospino.

Non un progetto costruito per “insegnare a stare bene”, ma uno spazio umano, semplice e reale, dove poter camminare insieme dentro momenti di ansia, tristezza, rabbia, confusione o cambiamento.

Un progetto più essenziale, più autentico, più vicino alla relazione d'aiuto. 

Credo nel valore dell’ascolto senza giudizio, nel potere che hanno la natura, il silenzio, le pratiche di meditazione; possono diventare un aiuto semplice ma efficacile per ritrovare chiarezza, intuizioni, equilibrio e nuovi punti di vista.

Per questo oggi propongo percorsi individuali e piccoli gruppi in natura, dedicati alla consapevolezza e all’orientamento nei momenti difficili della vita.

Credo anche che la natura possa aiutarci a tornare all’essenziale.
Al corpo.
Al respiro.
Alla possibilità di guardarci con più gentilezza e verità.

E forse, a volte, il primo passo non è cambiare tutto.

È semplicemente smettere di affrontare tutto da soli.

🌿 Italo

Senza bosco non so stare 💚Il bosco che (assieme ad un continuo lavoro interiore personale) CURA.O quantomeno allevia 😉
16/04/2026

Senza bosco non so stare 💚

Il bosco che (assieme ad un continuo lavoro interiore personale) CURA.

O quantomeno allevia 😉

Ieri ho ricevuto un messaggio con questa foto di questo biancospino meraviglioso con scritto "Ei Italo Biancospino! Come...
01/04/2026

Ieri ho ricevuto un messaggio con questa foto di questo biancospino meraviglioso con scritto "Ei Italo Biancospino! Come stai? È tanto che non ci sentiamo!"

Come stai? È una domanda che mi arriva spesso. Sono molto grato verso le persone che mi cercano, si interessano a me, per sapere come sto, 2 chiacchiere, una passeggiata in natura, una birra, una mangiata al cinese.

E come sto?

Stanco, agitato a momenti, mi sento come dentro ad uno shaker.

Ma sono anche contento di aver scelto questo sentiero di cambiamento rivoluzionario. D'altronde mi son sempre piaciute le rivoluzioni!

Per quanto riguarda i progetti Sentieri e Biancospino? Sono in pausa. Ci sono e sto proseguendo attività individuali per chi me le ha chieste, tra lezioni di nordic walking ed attività di sostegno in natura, ma per il resto è tutto fermo.

Un po' per il nuovo lavoro che appunto mi shakera e mi scarica tutta la batteria (e mi va bene così) , ed anche perché ho bisogno di fermarmi e fare chiarezza.

I cambiamenti per me non sono mai indolori, ma sono fondamentali per il mio percorso di vita.

Grazie a chi si interessa a me anche con piccoli gesti come questo 💚

Stay free, stay rebel!

Italo

Oggi è una bella giornata di sole. Per me è anche una giornata importante a livello lavorativo.In questo periodo di temp...
16/03/2026

Oggi è una bella giornata di sole. Per me è anche una giornata importante a livello lavorativo.

In questo periodo di tempesta, il sole di oggi mi porta un po' di serenità.

Serenità mischiata a malinconia... Un anno fa esatto è venuta a mancare la Toffa, ed oggi sto sentendo anche questo.

Oggi così, domani chissà.

Qui ed ora!

Le primule.I bucaneve.Gli uccelli che cantano.Il picchio muratore che ha avviato il suo cantiere.E un uomo al telefono i...
06/03/2026

Le primule.

I bucaneve.

Gli uccelli che cantano.

Il picchio muratore che ha avviato il suo cantiere.

E un uomo al telefono in vivavoce che stava rovinando tutto.

Signori vi prego, il telefono nel bosco solo per le foto e per le urgenze! 💚

La primavera 💚💚💚💚

Komorebi (木漏れ日) è una parola giapponese che descrive poeticamente la luce del sole che filtra tra le foglie degli alberi...
28/02/2026

Komorebi (木漏れ日) è una parola giapponese che descrive poeticamente la luce del sole che filtra tra le foglie degli alberi, creando giochi di luce e ombra danzanti, un fenomeno bello e fugace che esprime una sensazione di serenità, malinconia e l'importanza di vivere il presente. Non esiste un singolo termine equivalente in italiano, ma racchiude il significato di "luce che trapela dagli alberi" e invita a cogliere la bellezza nei momenti effimeri della vita.

Una domenica mattina nel bosco, fatta di piacevole fatica, riconnessione, relax, gratitudine💚Ogni volta che esco dal bos...
22/02/2026

Una domenica mattina nel bosco, fatta di piacevole fatica, riconnessione, relax, gratitudine💚

Ogni volta che esco dal bosco ringrazio la natura per avermi accolto in questo spazio.

Stamattina ho ringraziato quanto per mi fa stare protetto e al sicuro il bosco Caproni 😍

E tu hai un luogo sacro-preferito?

Scrivimelo qui sotto, se ti va!

Lo sport nella mia vita è entrato dopo i 30 anni, prima con le arti marziali, poi con la corsa, la palestra...Ora non po...
03/02/2026

Lo sport nella mia vita è entrato dopo i 30 anni, prima con le arti marziali, poi con la corsa, la palestra...

Ora non posso più farne a meno. Avere un corpo che sta bene aiuta anche alla mente a stare bene!

Negli anni mi sono specializzato come istruttore di Forest Bathing, Nordic Walking e Trekking, portando avanti una idea di sport legata al benessere.

Lo sport può essere anche senza cronometro, senza competizione sportiva e senza stress agonistico.

Può essere BENESSERE SENZA STRESS

Rinnovo 2026

Ogni anno mi piace fare una ricapitolazione.-Col progetto Sentieri e Biancospino tanto impegno e tante delusioni umane-C...
31/12/2025

Ogni anno mi piace fare una ricapitolazione.

-Col progetto Sentieri e Biancospino tanto impegno e tante delusioni umane

-Col lavoro che mi fa pagare le bollette tanto impegno e tante delusioni umane

-In amicizia, poche, ottime e sempre quelle persone. 2 se ne sono andate e non ho potuto salutarle, ma sono sempre con me nei miei passi, pensieri e ricordi. 

-Salute fisica son ingrassato 8 kg, ma mi sto riprendendo.

-Salute mentale, sempre con aiuto ma grande gestione di tutta la mia emotività e pensieri rompicoioni

-Famiglia? Tutto bene, sono fortunato 💚

In tutto questo il tempo passa inesorabile e divento sempre più vecchio. 

2026? Previsto mare in tempesta! Ma sono pronto! 

Buon fine anno a tutti e buon 2026!

Una cara amica mi ha detto che la mia situazione astrale è un po' na me**a, almeno fino alla prossima luna piena...Dicia...
23/12/2025

Una cara amica mi ha detto che la mia situazione astrale è un po' na me**a, almeno fino alla prossima luna piena...

Diciamo che me ero accorto 😂

Anyway, la mia cura rimane sempre la stessa: bastoncini, zaino, e via nel bosco a camminare, meditare e a cercar panchine 💚

Indirizzo

Arco

Telefono

+393209722594

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