17/05/2026
🥞 Quante volte a settimana possiamo mangiare i pancake?
La risposta è semplice: anche tutti i giorni… scegliendo gli ingredienti giusti e variando gli abbinamenti più gustosi! 😍
Perfetti con:
🍓 frutta fresca
🥜 b***o di arachidi
🍶 yogurt
🍫 crema di nocciole 100%
🫐 frutti di bosco
✨ Ecco una ricetta semplice, equilibrata e adatta a grandi e piccini:
✔️ 1 uovo
✔️ 60 g di farina tipo 1
✔️ 60 ml di acqua
✔️ 50 g di yogurt greco
✔️ 5 g di lievito
Mescola tutti gli ingredienti e cuoci in padella antiaderente pochi minuti per lato 🔥
La colazione è il pasto che ci dà l’energia per affrontare la giornata: per questo è importante scegliere ingredienti di qualità e imparare a leggere le etichette alimentari.
La salute inizia a tavola… anzi, ancora prima: al supermercato 🛒✨
Se volete provare altre ricette o capire qual è la colazione più adatta alle vostre esigenze, contattatemi 👇
Dott.ssa Silvia Di Battista
Biologa Nutrizionista
📞 3337182136
Riceve presso:
📍 Centro Medico Iside – Ascoli Piceno
📍 Studio Dott.ssa Aniela Corsini-Bonifacio
Via Toti 26, Porto D’Ascoli
