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Pilates con Vincia

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Pilates con Vincia

Corsi di Pilates inclusivo online per vedenti e non vedenti by Cristina Vinciarelli

Dopo aver calcato i campi di pallavolo di serie A e serie B dei palazzetti di tutta Italia, si laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, diventa Chinesiologa, Massoterapista ed istruttrice di Pilates, attività che svolge in presenza nel suo studio di Asti in Piemonte.

14/10/2026

Piccola nelle dimensioni, ma con tantissime possibilità di lavoro.

La Chair è uno degli attrezzi più versatili del Pilates: grazie al sistema di molle e pedali, permette di modulare la resistenza e proporre esercizi che coinvolgono forza, stabilità, equilibrio e coordinazione.

Scorri il carosello per scoprire più da vicino la Chair e alcune delle sue applicazioni pratiche.

E tu, come utilizzi la Chair nelle tue lezioni? Raccontamelo nei commenti!

08/10/2026

Cosa c’è davvero dietro al costo di una lezione?

Ci sono aspetti che dall’esterno non sempre si vedono, ma che fanno parte del lavoro, della qualità e dell’esperienza che viene offerta.

Nel reel vi racconto il mio punto di vista. 💜

27/09/2026

Ieri ho avuto l'opportunità di trascorrere una bellissima giornata all'insegna della cultura, accompagnando mia cugina, Serena Fumaria a ritirare un importantissimo premio letterario internazionale.
È stato nutriente ascoltare persone, che scrivono, parlano e lottano per il bene e l'amore di altre persone, nel tentavo di accoglierle e accompagnarle, dando loro più strumenti possibili per superare difficoltà di varia natura!
La nostra collaborazione è iniziata da poco e stiamo lavorando con l'intento di creare un progetto che porti valore al benessere di ogni persona!

22/09/2026

Beginner e Advanced 💜

In questo video, vi mostriamo come uno stesso esercizio può evolvere, partendo da una variante più accessibile fino ad arrivare a una progressione più avanzata.

Nel Pilates ogni variazione ha il suo valore: non si tratta di arrivare il prima possibile all’esecuzione più complessa, ma di costruire nel tempo il controllo e la forza necessari per affrontarla.

Quali livello pensi ti si addica?

16/09/2026

Ho avuto il piacere di partecipare a Nena retreat, l’evento di Serena Fumaria, mental coach, portando una parte di ciò che conosco meglio: il Pilates e il movimento.

Una giornata dedicata al ritrovarsi, al lasciare andare ciò che non ci appartiene più e al tornare a scegliere se stessi, circondati da persone che stanno attraversando il proprio percorso di consapevolezza e cambiamento. Durante la mia sessione sul Mat abbiamo provato a farlo partendo dal corpo.

È stato bello vivere questa esperienza e riscoprire, ancora una volta, quanto il movimento possa diventare parte di una rinascita, oltre che uno spazio da dedicare completamente a sé.

Perché a volte cerchiamo così tanto le risposte nei nostri pensieri da dimenticare che anche il corpo può aiutarci a ritrovarle: attraverso il respiro, il movimento e la presenza.

Grazie a Serena Fumaria per avermi coinvolta e a tutte le persone che hanno condiviso insieme a noi questo momento. 💜

Ogni tanto, per andare avanti, abbiamo bisogno semplicemente di tornare a noi!

08/09/2026

Si riparte!

Dopo la pausa estiva, lo studio torna a riempirsi di movimento e di tutte quelle piccole abitudini che ci erano mancate.

Io e Francesca siamo pronte ad accompagnarvi nelle vostre lezioni e a ritrovare insieme quel tempo che, settimana dopo settimana, scegliete di dedicare a voi e al vostro corpo.

Che siate con noi da tempo o che settembre sia l'occasione per iniziare qualcosa di nuovo, le porte dello studio sono aperte.

Vi aspettiamo sul Reformer!
Bentornate! 💜

02/09/2026

Settembre arriva sempre con quella strana sensazione che l’estate sia finita un po’ troppo in fretta.

Quest’anno sono riuscita a concedermi del tempo per me, a viaggiare, divertirmi, rallentare e guardare con un po’ più di calma tutto quello che spesso, nella quotidianità, diamo per scontato.

Sono spazi che fanno bene. Ti permettono di staccare, di ritrovarti e, soprattutto, di tornare con energie diverse.

Ma c’è una cosa che mi piace quasi quanto partire: tornare a ciò che amo fare.

Con questo ultimo carosello saluto la mia estate e, allo stesso tempo, apro le porte a un nuovo settembre fatto di movimento, lezioni e tempo da dedicare nuovamente al nostro corpo.

Perché prendersi cura di sé significa anche questo: concedersi una pausa quando ne abbiamo bisogno e sapere quando è il momento di rimettersi in movimento. 💜

Dal 7 settembre vi aspetto di nuovo in studio.
Si riparte insieme!

12/08/2026

Reformer vs Mat, questa volta insieme a Francesca! 💜

Nel carosello passiamo dall’upper body al core, fino al lavoro sugli arti inferiori, mantenendo come principi cardine quello del controllo e della precisione.

Scorri le slide e segui tutta la sequenza. 👉🏼
Team Reformer o Team Mat?

Indirizzo

Piazza Vittorio Alfieri, 61
Asti
14100

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00

Sito Web

https://www.pilatesconvincia.it/

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