Quali sono gli orari di apertura?

Sabato 09:00 - 17:00 Domenica 09:00 - 17:00

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Dottoressa Ruscalla Rossana Biologa Nutrizionista

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Asti
Dottoressa Ruscalla Rossana Biologa Nutrizionista

DIETE PERSONALIZZATE
MISURE ANTROPOMETRICHE
% MASSA GRASSA E MAGRA
% GRASSO VISCERALE
CALCOLO DEL METABOLISMO BASALE
CONTROLLI PERIODICI MOTIVAZIONALI

Sono la Dott.ssa Rossana Ruscalla, Biologa Nutrizionista 🍎

Nel corso della mia carriera ho aiutato +5000 pazienti a ritrovare il proprio equilibrio grazie ad una alimentazione adeguata e personalizzata 🥗

Scrivimi e iniziamo un percorso insieme! 📲

17/06/2026

Andare al supermercato e sentirsi spaesati è, purtroppo, un classico di molti 🛒

Ci sono però delle tecniche che aiutano a fare una spesa intelligente, e soprattutto COMPLETA 🤗

Vediamola insieme! ✨

03/06/2026

In nessuna dieta sostenibile nel tempo si può pensare di eliminare definitivamente ogni singolo alimento che ci piace e ci soddisfa, proprio come il gelato 🍦

L’importante è sempre saperlo bilanciare all’interno di un’alimentazione sana ed equilibrata!

27/05/2026

Fresco, leggero e super sottovalutato 👀🥒

Perfetto in insalata, nelle bowl, come snack o anche semplicemente con un filo d’olio e sale 😌

20/05/2026

Cosa mangia la tua nutrizionista in un giorno? 🥬🥑☕️🍗🍚🍅

Vi faccio vedere una mia giornata tipo… 👩🏼‍⚕️

06/05/2026

Gluten Free anche per i NON intolleranti o allergici? ❌

Assolutamente no e vediamo insieme perché 🌽

22/04/2026

Aperitivo a dieta, sì o no? 🍹

Come in ogni cosa serve equilibrio e consapevolezza, ma questo non significa dover per forza rinunciare a tutti i momenti di socialità!

Vediamo come possiamo bilanciarlo 👆🏼

15/04/2026

Zero idee per il pranzo in ufficio? 🫤

3 schiscette primaverili facili, veloci e bilanciate 🌸
Sono complete, sazianti e perfette da preparare anche la sera prima ✔️

💡 Il segreto?
Abbina sempre: carboidrati + proteine + grassi buoni

Così avrai energia stabile e niente fame alle 16 👀

08/04/2026

❌NON SALTARE I PASTI❌

Saltare i pasti non è la soluzione adeguata per dimagrire, anzi. Questo tipo di atteggiamento rischia di danneggiare il tuo metabolismo.

Parliamone insieme 👆🏼

25/03/2026

⚖️ Come viviamo il rapporto con la bilancia?

È spesso difficile e frustrante, guardare i numeri scendere e salire da un giorno all’altro senza capirne il morivo.

Oggi vediamo come e perché 🤔

11/03/2026

FEGATO e RENI sono gli organi del nostro corpo designati alla DEPURAZIONE e alla DETOSSIFICAZIONE dell’ORGANISMO ♻️

Ma basteranno da soli? 🤨

Indirizzo

Corso Savona 134
Asti
14100

Orario di apertura

Sabato	09:00 - 17:00
Domenica	09:00 - 17:00

Sito Web

facebook.com

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