Centro Namasté

09/06/2026

09/06/2026

𝔸𝕌𝕋𝕆𝕊𝕋𝕀𝕄𝔸 & 𝔼𝕄𝕆ℤ𝕀𝕆ℕ𝕀
🧠 𝗟𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲: 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿 𝗻𝗲𝗺𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗶 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗼

​❓️Ti capita mai di rimandare un progetto perché pensi di non essere all'altezza?

​❓️Fai fatica a dire di no e finisci per sovraccaricarti?

​❓️Vuoi imparare a gestire quella voce interiore che ti critica sempre?

Se hai risposto sì almeno ad una di queste domande l'incontro potrebbe esserti utile! 😉

️Il dott. Dimitri Scafi nel 4° appuntamento ci aiuterà a prendere consapevolezza di questi processi interni e a capire da dove nasce la fiducia in se stessi.
Vedremo strategie quotidiane per volersi bene.
È un’opportunità di crescita, scoperta e potenziamento personale.

N. B. L'incontro si terrà all'aperto, alla Madonnella di Atina
Costo: €10
Data: sabato 13/06/2026 ore 18

Ti aspettiamo! 🤗

Prenota al 328 617 5737
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09/06/2026

05/06/2026

In occasione della Notte dello Sport, il Centro Namasté ti invita a una serata speciale all'insegna del movimento e del relax.
Tre lezioni aperte a tutti, pensate per ogni età ed esigenza:

​🗓 IL PROGRAMMA:
​👉 Ore 19:00 | Yoga per Bambini
​👉 Ore 19:45 | Chair Yoga (Yoga sulla sedia)
​👉 Ore 20:30 | Hatha Yoga

​✨ Ingresso GRATUITO
👥 Aperto a tutti
📝 Prenotazione Obbligatoria
🧘🏼‍♀️ porta un tappetino o un telo e un cuscino

​Non perdere l'occasione di dedicarti un momento di benessere.
Riserva il tuo posto subito!
​📞 Prenota su WhatsApp al 328 617 5737
📍 Atina , viale della cartiera

31/05/2026

🌳 Ritrovarsi nella natura per comprendere le nostre emozioni

​Ieri nel nostro terzo incontro del percorso sulle emozioni, abbiamo preso consapevolezza e conosciuto meglio l' e non avremmo potuto desiderare una cornice migliore della collina di Santo Stefano ad Atina, guidati dal dott. Dimitri Scafi.
🍃Immersi nel verde, seduti in cerchio e circondati dal silenzio della natura, abbiamo esplorato insieme questo tema tanto complesso quanto comune.

​Parlare di ciò che ci preoccupa, ci stringe il respiro e ci fa paura, ma farlo in un clima di ascolto, condivisione e profonda pace, ci ha permesso di trasformare l'ansia da "nemica" a momento di riflessione e crescita collettiva. Il dott. Scafi ci ha illustrato le varie tecniche utili ad affrontare l'ansia e abbiamo concluso l'incontro con una meditazione.

🙏🏼Grazie di cuore a tutti i partecipanti per l'energia, la fiducia e l'autenticità che hanno portato nel cerchio.

​✨ Il viaggio tra le emozioni continua! ✨

Il nostro percorso non si ferma qui.
Siete pronti a esplorare la prossima tappa? Nel prossimo incontro ci dedicheremo a una nuova emozione, portando avanti questo cammino di consapevolezza e benessere.
📲Per saperne di più scrivimi su whatsapp 328 617 5737

28/05/2026

🧠 ANSIA: conosciamola meglio... ✨

Ti capita mai di sentirti sopraffatto dai ritmi quotidiani?
L'ansia e lo stress si fanno sentire non solo nella mente, ma anche nel corpo. Capire come funzionano è il primo passo per ritrovare il proprio benessere.

Ti aspettiamo al terzo incontro sulle emozioni dedicato alla consapevolezza e alla cura di sé, guidato dal Dott. Dimitri Scafi (Dottore in scienze e tecniche psicologiche, facilitatore in costellazioni familiari sistemiche e mindfulness).

🔍 Cosa faremo insieme?
✅️Capire l'ansia:Cos'è davvero e come si manifesta.
✅️Mente e Corpo: Esploreremo l'esperienza mentale e l'esperienza corporea dello stress.
✅️Pratica:Impareremo esercizi e tecniche concrete di gestione e consapevolezza.

📅 Info e Appuntamento
▪︎ Quando: Sabato 30 Maggio, ore 18:00
▪︎ Dove:Centro Namastè – Via Fontana n.3, Atina
▪︎ Contributo: €10
📞 Come partecipare
I posti sono limitati! Per info e prenotazioni contatta il numero:
👉 328 617 5737

Prenditi un momento per te. Coltiva la tua serenità. 🌱

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19/05/2026

✨️ MASSAGGIO SONORO ✨️
Sapevi che il massaggio sonoro con le campane tibetane può essere un ottimo trattamento rilassante anche per i bambini?

🌀Le vibrazioni delle campane tibetane lavorano a livello cellulare, inducendo uno stato di profondo rilassamento.
Nei bambini, favorisce il sonno, riduce lo stress e supporta la concentrazione, offrendo benefici significativi anche per i soggetti neurodivergenti.

✅️ I Principali Benefici:
😴Miglioramento del sonno: Aiuta i bambini che faticano ad addormentarsi o che hanno risvegli frequenti.
🧸Gestione delle emozioni: Le vibrazioni distendono le tensioni fisiche e mentali, aiutando a calmare l'iperattività e a ritrovare la calma interiore.
🧠 Supporto alle neurodivergenze: È spesso utilizzato come pratica di supporto per bambini con ADHD, Disturbi dello Spettro Autistico o Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA) per favorire la consapevolezza corporea.
🧩 Stimolazione cognitiva e sensoriale: I suoni delicati (come quelli emessi dalle campane) stimolano l'attenzione, il coordinamento e la coordinazione motoria.

📲 Per INFO: TEL. 328 617 5737

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18/05/2026

Cosa c’è davvero sotto i tuoi ? 👣👇

​Pensaci un attimo: ogni giorno, i nostri piedi sopportano l'intero peso del corpo. Subiscono migliaia di sollecitazioni, racchiusi dentro scarpe spesso scomode, chilometro dopo chilometro. Sono la nostra base, ma sono anche la parte del corpo che trascuriamo di più.

💻​Eppure, la pianta del piede è una vera e propria centrale di comando.

​Attraverso la Riflessologia Plantare, andiamo a stimolare più di 7.000 terminazioni nervose. Questo significa che ogni pressione lancia un segnale immediato al , aiutandolo a "staccare la spina", abbassare i livelli di (l'ormone dello stress) e ritrovare la calma riequilibrando il sistema nervoso autonomo.

​Ma c'è di più. Questo trattamento è un potente alleato per detossinare l'organismo.

🧹Stimolando i punti riflessi corrispondenti agli (i nostri "spazzini" naturali: reni, fegato, intestino e pelle), aiutiamo il corpo a smaltire le accumulate a causa di cattiva alimentazione, stress e inquinamento, migliorando il linfatico e potenziando la naturale capacità di autoguarigione del corpo.

Ecco i principali BENEFICI:
✅ ️​Riduce lo stress e l'ansia, favorendo un profondo rilassamento.
✅️ ​Allevia i dolori muscolari e articolari.
✅️ ​Migliora la circolazione sanguigna e linfatica (gambe leggere).
✅️ ​Aiuta a disintossicare l'organismo e stimola le difese immunitarie.
✅️ ​Riporta l'equilibrio naturale del corpo (Omeostasi).

ᴛʀᴀᴛᴛᴀʀᴇ ɪ ᴘɪᴇᴅɪ ɴᴏɴ è ᴜɴ ʟᴜꜱꜱᴏ, è ᴜɴ ᴀᴛᴛᴏ ᴅɪ ɢʀᴀᴛɪᴛᴜᴅɪɴᴇ ᴠᴇʀꜱᴏ ɪʟ ᴍᴏᴛᴏʀᴇ ᴅᴇʟ ɴᴏꜱᴛʀᴏ ᴄᴏʀᴘᴏ. 🌿

​✨ Libera il tuo corpo dalle tossine e ricarica il tuo sistema nervoso.

📩 Scrivimi in privato su whatsapp per prenotare la tua seduta di Riflessologia Plantare.
Tel. 328 617 5737

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18/05/2026

✨ 𝕃𝕒 𝕥𝕦𝕒 𝕧𝕠𝕔𝕖 𝕙𝕒 𝕦𝕟 𝕡𝕠𝕥𝕖𝕣𝕖 𝕔𝕙𝕖 𝕒𝕟𝕔𝕠𝕣𝕒 𝕟𝕠𝕟 𝕔𝕠𝕟𝕠𝕤𝕔𝕚.

🗣 ​Spesso usiamo le parole per comunicare, ma dimentichiamo che la nostra voce è prima di tutto vibrazione, corpo ed emozione.

​Sabato 23 maggio, al Centro Namasté, ti invitiamo a un viaggio speciale: "𝗟𝗔 𝗩𝗢𝗖𝗘 𝗖𝗨𝗥𝗔", un laboratorio esperienziale di risonanza e canto intuitivo guidato da Ichos Laura Desideri (Operatore Olistico del Suono).

​Non serve "saper cantare". Questo spazio è nato per:
🌿 Liberare le tensioni profonde
✨ Risvegliare la tua creatività innata
🧘 Trovare una nuova armonia interiore

​Concediti tre ore per staccare la mente e riconnetterti con te stesso attraverso la magia del suono.

​🗓️ Quando: Sabato 23 Maggio 2026 | dalle 16:00 alle 19:00
📍 Dove: Centro Namasté
📞 Info e Prenotazioni: 328 617 5737 (Posti limitati per garantire l'armonia del gruppo)
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17/05/2026

🎈𝑬 𝒔𝒆 𝒍𝒂 𝒓𝒂𝒃𝒃𝒊𝒂 𝒏𝒐𝒏 𝒇𝒐𝒔𝒔𝒆 𝒖𝒏'𝒆𝒎𝒐𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒂 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒈𝒈𝒆𝒓𝒆, 𝒎𝒂 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 𝒅𝒂 𝒂𝒔𝒄𝒐𝒍𝒕𝒂𝒓𝒆?

Ieri, nel nostro secondo incontro con Dimitri Scafi abbiamo esplorato i confini della RABBIA. 😡
Abbiamo smontato e rimontato la rabbia, scoprendo che dietro questa emozione si nascondono spesso bisogni inascoltati.

​Ci siamo immersi in un'energia potente, spesso temuta che andrebbe ascoltata e canalizzata per trasformarla in una forza costruttiva.

🌱Chi c'era ha portato a casa spunti preziosi per la propria crescita personale.
🙏🏼Grazie a tutti i partecipanti per l'energia e la condivisione!

Ma il viaggio nel mondo delle emozioni non finisce qui!
Ogni tappa ci aiuta a conoscerci meglio e a vivere relazioni più autentiche.

🦋​Vuoi salire a bordo per il prossimo capitolo?
🧠 Tema del prossimo incontro: L'ANSIA

✨ Perché partecipare al prossimo incontro:
✅️​Acquisirai strumenti pratici per gestire i momenti di stress emotivo.
✅️​Ti confronterai in uno spazio sicuro, guidato da un professionista.
✅️​Capirai meglio te stess@ e chi ti sta intorno.​

Riserva il tuo posto e vieni a esplorare la tua mappa emotiva!
Stay tuned per scoprire la prossima data.

👉 Per info e prenotazioni: TEL. 328 617 5737