Armando Cucciniello - Nutrizionista Sportivo

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Nutrizione Sportiva | Endurance & Performance
🏃🚴🏊Running • Cycling • Triathlon
📍Avellino | Online
Scopri i percorsi nutrizionali👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSctmEJXFxl70EI56Cs8HgvRFCEDsFwKmSC4WTl_zDDVbxnHeg/viewform Il mio obiettivo è quello di proporre al paziente un approccio sostenibile e flessibile all'alimentazione che gli permetta di considerare il non come una semplice composta da una banale composizione di bensì come uno da intraprendere con costanza e assiduità.
👇
Cucire addosso una soluzione su misura per ogni persona e fissare un traguardo realistico è fondamentale affinché il percorso abbia successo.

👨🏻‍⚕️👨‍🦱 Basta poco per essere in salute, si può!

20/10/2026

🛒🍿🥨 Vai a fare spesa con un Nutrizionista sportivo e triatleta per un aperitivo!

Va bene sempreeee! 🫣

Questi top! 🥨🥨🥨🥨

Che gli vuoi dire ai popcorn?!

📌Questa è una nozione da tener sempre ben presente!

19/10/2026

🚴🏻🧑🏻‍💻🤯🏃🏻🏊🏻

Il dietro le quinte del mio percorso da atleta e nutrizionista sportivo, tra allenamenti, alimentazione, gare, lavoro e obiettivi da raggiungere.

15/10/2026

🗣️”Ma tu che sei nutrizionista, sei sempre a dieta?”

È una domanda che mi hanno fatto qualche giorno fa e che mi ha portato a riflettere su come vivo il mio rapporto con il cibo.

Per me mangiare bene non significa seguire delle regole rigide o rinunciare a ciò che mi piace, ma fare delle scelte che abbiano un senso per me, per il mio stile di vita e per gli obiettivi che voglio raggiungere, anche nello sport.
Quando capisci il perché di una scelta, smetti di viverla necessariamente come una rinuncia e inizi a vederla per quello che è: una decisione consapevole.

E questo non significa dover mangiare sempre in modo perfetto, ma trovare un equilibrio che sia sostenibile e che ti faccia stare bene, dentro e fuori dagli allenamenti.

❤️‍🔥Mangiare bene non dovrebbe essere una continua lotta contro ciò a cui devi rinunciare, ma un modo per prenderti cura di te.

14/10/2026

🥇🥇🥇Vincent Luis ha vinto l’Ironman di Kona in 7h47’, ma cosa c’è dietro una prestazione di questo livello?

Dalla gestione dei carboidrati all’acclimatazione al caldo, passando per l’altitudine e il recupero, ecco alcuni degli aspetti che hanno accompagnato la sua preparazione.

‼️Perché nell’endurance non conta solo quanto forte riesci ad andare, ma quanto a lungo riesci a mantenere quella prestazione.

13/10/2026

🥒 Alla Maratona di Chicago, McDonald’s ha distribuito ai runner shot da 60 ml di succo di cetriolini.
Ma perché?

Alcuni studi suggeriscono che potrebbe aiutare a ridurre la durata dei crampi muscolari, stimolando attraverso il suo sapore acido e pungente alcuni recettori nella bocca e nella gola, innescando una risposta del sistema nervoso.

I risultati sono promettenti, ma le evidenze sono ancora limitate, soprattutto per i crampi che si verificano spontaneamente durante lo sport.

Quindi, funziona davvero? La risposta, per ora, non è così semplice.

09/10/2026

Non la spesa che ti aspettavi! 😏😏

Le mie preferite quelle all’albicocca!😜

Non la spesa che ti aspettavi! 😏😏

Assaggialo, non te ne pentirai. Oltre ad essere buono è davvero molto utile post allenamento!

Queste non te le aspettavi nel mio carrello!🍭

06/10/2026

🔥🏃 Una mezza maratona si può correre anche senza gel.
Ma la domanda da porsi è un’altra,
i carboidrati possono aiutarti a sostenere meglio la prestazione?

Tempo di gara, intensità, alimentazione di partenza e abitudine ad assumere carboidrati fanno la differenza.

Il gel è solo uno strumento. Prima si costruisce la strategia, poi si sceglie come applicarla.

✅E soprattutto: la strategia nutrizionale si allena, non si improvvisa in gara.

Creiamo insieme la tua strategia! 🔗

Indirizzo

Avellino
83100

Telefono

+393756798217

Sito Web

https://www.instagram.com/nutrizione_armandocucciniello/

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