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Atelier Amaryllis

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Italia
Avellino
Atelier Amaryllis

Uno spazio per tornare a te, con più ascolto, presenza e cura. Rallenta. Ascoltati. Fiorisci ✨

Psicologia, journaling, creatività, rituali e bellezza quotidiana si incontrano per accompagnarti a ritrovare la tua voce e il tuo spazio.

28/08/2026

A 22 pagine dalla fine… 📖

Ho iniziato questo libro al mare e, pagina dopo pagina, mi ha fatto fermare ad osservare.

Anche quello che accade intorno a me.

In questi giorni ho notato quanti contenuti ci invitano a vivere al massimo gli ultimi giorni d’estate, a non sprecare quello che resta, a fare ancora qualcosa prima che agosto finisca.

E mi sono chiesta: e se, nel tentativo di non perdere l’estate, finissimo per perderci il presente?

Perché quando guardiamo continuamente ciò che sta finendo, rischiamo di vedere soprattutto ciò che manca.

E forse non abbiamo bisogno di rincorrere gli ultimi giorni.

Possiamo semplicemente esserci.

Guardare quello che c’è.
Anche quello che non c’è stato.
Anche quello che avremmo voluto diverso.

Senza dover rendere tutto perfetto.

Una frase di questo libro mi sta accompagnando particolarmente:

“La semplice consapevolezza diventa libertà.”

Forse è proprio questo che voglio portare con me da questa lettura:
osservare, prima di rincorrere. 🌸

15/08/2026

Forse la magia di comincia proprio quando smetti di rincorrerla.

Stamattina non stavo facendo niente di speciale.
Guardavo una tenda muoversi nel vento, la luce entrare dalla finestra, il cielo fuori.

E ho pensato che forse è proprio questo il bello.

Non dover fare.
Non dover cercare.
Non dover rendere speciale una giornata.

Solo esserci abbastanza da accorgersi del bello che c’è già.

Oggi è Ferragosto.
E forse non conta tanto come lo vivi, dove sei o cosa stai facendo.

Conta come scegli di esserci.

Io oggi scelgo questo.
Un po’ di vento.
Un po’ di sole.
E la serenità di non avere bisogno di altro.

🌿 Buon Ferragosto.

10/08/2026

“Non ho vissuto abbastanza questa estate.”

Quante volte ci diciamo questa frase quando agosto comincia a finire?

Come se per poter dire di aver vissuto davvero un’estate servissero un viaggio, il mare, tante serate fuori, fotografie bellissime, esperienze da ricordare.

Ma poi mi chiedo:
abbastanza per chi?

Forse abbiamo alzato così tanto l’asticella di cosa dovrebbe essere una “bella estate” da non riuscire più a riconoscere quella che stiamo vivendo.

Un caffè bevuto sul balcone.
Una passeggiata con la tua canzone preferita nelle cuffie.
Un gelato mangiato da sola.
Le lucine accese la sera.
Una cosa fatta con le mani.
Un posto vicino casa che non avevi mai guardato davvero.

Piccole cose che, mentre accadono, sembrano quasi niente.

E invece un giorno potrebbero essere proprio quelle che ricorderai.

Per questo ho preparato 10 piccole esperienze per te.

Ma c’è una regola: puoi sceglierne solo 3.
Non devi aggiungere un’altra lista di cose da fare alla tua estate.

Devi solo scegliere tre momenti in cui esserci davvero.

E quando li avrai vissuti, se vorrai, potrai tornare a sceglierne altri tre. 🤍

Perché forse non hai bisogno di vivere un’estate più grande.

Hai bisogno di accorgerti un po’ di più di quella che stai già vivendo.

E allora dimmi: quali 3 scegli? 🌙

-living

08/08/2026

E se oggi ti fermassi a riconoscere quanta abbondanza c’è già nella tua vita?

Per l’8 agosto ti propongo un piccolo rituale da fare sul tuo quaderno. 🌿

Disegna una stella a 8 punte.
Non deve essere perfetta. Lascia che sia tua.

Su ogni punta scrivi una parola che oggi ti fa sentire in abbondanza.

Può essere qualcosa che hai ricevuto.
Qualcosa che hai creato.
Una persona.
Un momento.
Un profumo.
Una parte di te che hai ritrovato.
Una piccola cosa che ieri avresti dato per scontata.

Otto parole.
Otto riconoscimenti.
Otto piccoli modi per tornare a te.

Al centro della stella scrivi:

IO SONO ABBONDANZA.

Poi fermati. Respira.
Rileggi le tue parole e chiediti:

Quale di queste voglio portare con me oggi?

🌿 Se vuoi rendere il rituale ancora più sensoriale, puoi accompagnarlo con il profumo del sandalo oppure del basilico.

Non hai oli essenziali? Va benissimo la cannella: sfregala delicatamente tra le mani, avvicinale al viso e lascia che il suo profumo ti riporti al momento presente.

Oppure compra una piccola pianta di basilico e portala nella tua cucina: anche un gesto quotidiano può diventare un modo per ricordarti di essere presente.

Perché forse l’abbondanza non è sempre qualcosa che dobbiamo attirare.

A volte è qualcosa che dobbiamo imparare a vedere. 🤍

Se lo fai, puoi condividere la tua stella nelle stories e taggare .
Mi piacerebbe vedere le vostre 8 parole. ✨

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