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Centro DIANA Dott.ssa Caruso Denise

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Avellino
Centro DIANA Dott.ssa Caruso Denise

Consulenze nutrizionali per stati fisiologici e patologici, possibilità di visite a domicilio

01/09/2026

Per alcune persone mettere un cucchiaino di zucchero nel caffè sembra qualcosa di molto negativo ma magari a Merenda e Spuntino scelgono a cuor leggero uno yogurt alla frutta... vediamo un po quanto zucchero prendono:
OPZIONE A vasetto di yogurt magro alla fragola apporta circa 15g di zuccheri equivalenti allo zucchero di 3 bustine da bar!!!
OPZIONE B yogurt bianco con aggiunta di 100g di fragole fresche gli zuccheri scendono a circa 10g equivalenti allo zucchero di 2 bustine da bar ma qui assumiamo anche più fibra e altri nutrienti
OPZIONE C: yogurt greco bianco e un cucchiaino di confettura extra alla fragola circa 7-8 grammi di zuccheri equivalenti allo zucchero di 1 bustina e mezza ma anche più proteine
OPZIONE D: e se creassimo anche l'opzione yogurt greco e fragole? Meglio ancora???
A voi la scelta!!!

07/08/2026

Bambini e verdura!!!
Molte mamme non riescono a far mangiare le verdure ai loro bambini... in questi casi è possibile adottare molte strategie tra cui quella del "giocare col cibo"
Stasera ho preparato fritattina di zucchine con carote, cetriolo, ravanello, broccoli, peperoni, pomodori e olive....
Per la frittata di zucchine con smile ho grattugiato la zucchina e poi ho cotto la fritttatina nella padellina per pancake con gli smile... le carote per capelli semplicemente fatte a rotelle io le ho messe crude ma vanno bene anche lessate... il cetriolo è il gambo.... il ravanello la farfalla...i peperoni grigliati fanno da erbetta...la coccinella è realizzata con pomodorino e olive nere e le foglie sono i broccoletti... probabilmente i bambini saranno più attratti dalle verdure messe sotto questa forma... provate e fatemi sapere come va!!!

05/08/2026

Riso rosa, mazzancolle e mango al profumo di limone!!!

27/06/2026

28/06/26 ore 18:30 TERZO INCONTRO DI EDUCAZIONE ALIMENTARE!!! A domani ❤

21/06/2026

AVVISO!! L'incontro di stasera è annullato... ci vediamo domenica prossima!! Scusate l'inconveniente ❤

14/06/2026

Ecco voi....a domenica prossima

12/06/2026

Alcune tra le curiosità e domande emerse nel primo incontro:
- Perché non basta avere le conoscenze di ciò che è meglio fare per cambiare i comportamenti?
- perché mangiamo? Davvero solo per i bisogni fisici e biologici?
- in quali momenti della vita è capitato che un'emozione ha influenzato il comportamento alimentare
- è vero che dobbiamo assumere meno grassi possibile?
- è ver che i carboidrati fanno ingrassare?
- è vero che assumere tante proteine va bene sempre?
- abbiamo costruito insieme colazione pranzo cena e Spuntino sani e completi
- abbiamo parlato di quantità che "vanno bene per tutti"!
- dello zucchero bianco e grezzo
- del modo migliore per fare la frittura
Ecc ecc

10/06/2026

SECONDO INCONTRO DOMENICA 14 GIUGNO ORE 18:30... Si prega di inviare consueto messaggio di adesione al 3477487243... grazie a domenica ❤

06/06/2026

A DOMANI ❤

30/05/2026

BUONGIORNO A TUTTI... PER DOMENICA 7 GIUGNO PER LA SEDE DEGLI INCONTRI MANDATEMI UN MESSAGGIO WHATSAPP AL 3477487243 VI INVIO LA POSIZIONE PERCHE' DANDOVI L INDIRIZZO IL NAVIGATORE NON LO TROVA!!! piccoli inconvenienti

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Orario di apertura

Martedì	15:00 - 19:00
Mercoledì	15:00 - 20:00
Venerdì	15:20 - 19:00
Sabato	09:00 - 19:00

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