Viviana Cugini - Radice Madre

01/09/2026

Pensavi che non aver bisogno di nessuno fosse libertà?
Forse sei diventata bravissima a fare tutto da sola.

Organizzi.
Risolvi.
Ti occupi di ciò che serve.
Reggi.

E quando qualcuno prova ad aiutarti, quasi senza pensarci arriva quella frase:
“Non importa. Faccio io.”

Essere autonoma è una grande risorsa.
Ma c'è una domanda che forse vale la gioia farsi:
posso scegliere di fare da sola oppure non riesco a fare diversamente?

Perché a volte ricevere può essere molto più difficile che dare.

Ricevere può farti sentire vulnerabile.
In debito.
Dipendente.
Esposta alla possibilità di essere delusa.

E allora continui a dare.
Ti occupi degli altri, anticipi ciò che serve, sei quella su cui si può contare.

Ma dentro può nascere un'altra domanda:
“E chi si accorge di ciò che serve a me?”

Forse la libertà non è non avere bisogno di nessuno.
È poter scegliere quando fare da sola e quando lasciarti sostenere.

Ti lascio una piccola esperienza per questa settimana.
La prossima volta che qualcuno ti offre un aiuto, prova ad accettarlo.

Senza restituire subito.
Senza compensare.
Senza dover dimostrare che avresti potuto farcela anche da sola.

E osserva semplicemente cosa accade dentro di te.

💛 Per te è più facile dare o ricevere?

Scrivimelo nei commenti.

28/08/2026

GRAZIE PER QUESTE DUE SERATE

Abbiamo concluso “Sempre la stessa storia – La risorsa nascosta dentro ciò che ripeti”.
Voglio ringraziare tutte le persone che hanno scelto di esserci in diretta. ❤️

Grazie per la presenza, l’ascolto, le domande e le condivisioni che hanno reso queste due serate vive e partecipate.
Siamo partite da una domanda:
Perché, anche quando abbiamo compreso tante cose di noi, continuiamo a ritrovarci nelle stesse dinamiche?

Abbiamo riconosciuto alcuni dei ruoli e delle strategie che possiamo aver imparato nel corso della nostra storia e fatto un passaggio ancora più importante:
comprendere la funzione che quella strategia ha avuto e riconoscere la risorsa che abbiamo sviluppato attraverso di essa.

Perché il punto non è combattere contro ciò che siamo state.
È poter recuperare quella risorsa e iniziare a utilizzarla senza continuare a pagare lo stesso prezzo.

Se non hai potuto partecipare alle dirette, o se vuoi rivedere con calma alcuni passaggi, ho lasciato disponibili le registrazioni delle due serate nel mio canale Telegram.

👉 Entra nel canale e guarda le registrazioni:
https://t.me/anatomiadiunarinascita

E mentre le ascolti, prova a portare con te una domanda:
Qual è quella dinamica che hai già riconosciuto tante volte nella tua vita, ma nella quale continui a ritrovarti?

Grazie ancora a tutte le persone che hanno condiviso con me queste due serate. ❤️
Viviana

Per chi sente che è arrivato il momento di smettere di sopravvivere e iniziare ad appartenersi.

23/08/2026

Quando ho iniziato a scrivere Anatomia di una rinascita
non sapevo ancora cosa stessi cercando di dire.

Sapevo solo che c'era qualcosa
che vedevo ripetersi nelle donne che incontravo.

Una storia che si trasmetteva.
Di madre in figlia.
Di generazione in generazione.
Senza che nessuna lo scegliesse consapevolmente.

Schemi imparati per sopravvivere.
Ruoli indossati per appartenere.
Strategie costruite per non perdere l'amore.

E poi portati avanti.
Automaticamente.
Anche quando il pericolo era passato da un pezzo.

Scrivere quel libro è stato il modo in cui ho cercato di dare un nome
a qualcosa che le parole normalmente non raggiungono.

Le serate del 26 e 27 agosto nascono da lì.
Dalla stessa domanda che mi ha accompagnata mentre scrivevo:
Cosa succede quando una donna smette di vivere la storia che ha ereditato
e inizia a scriverne una nuova?

Non te lo spiegherò.
Lo guarderemo insieme.

"Sempre la stessa storia
La risorsa nascosta dentro ciò che ripeti"

26 e 27 agosto, ore 21:00
Online su Zoom - gratuito

Scrivi nella chat "Link", ti mando l'accesso a Zoom.

22/08/2026

Perché ho creato questo workshop.

Per anni ho accompagnato donne capaci, intelligenti, consapevoli.
Donne che avevano letto, studiato, lavorato su sé stesse.
E che continuavano a tornare sempre lì.

All'inizio pensavo mancasse qualcosa da capire.
Poi ho capito che il problema non era la comprensione.

Era uno schema che continuava a dare importanza ad una narrazione mentale che impediva alla risorsa di emergere.

Li la sola comprensione non arriva.

Ho creato questo workshop perché volevo uno spazio
dove le donne potessero non solo capire il loro schema ma vedere cosa c'è dentro.
La risorsa che aspetta di essere liberata.

Il 26 e 27 agosto, ore 21:00, sono online.
Due serate gratuite.
"Sempre la stessa storia
La risorsa nascosta dentro ciò che ripeti."

Iscrizione gratuita richiedi il link di accesso a Zoom nella chat. 💛

21/08/2026

C'è una cosa che non si dice mai abbastanza:
Quello schema che ripeti non è solo un limite.
Dentro c'è anche una risorsa.

La donna obbediente ha sviluppato una capacità straordinaria di cura e presenza.

La donna mediatrice ha sviluppato
un'intelligenza relazionale rarissima.

La donna ribelle ha sviluppato
un senso dell'autenticità potentissimo.

Il problema non è la capacità.
È che è rimasta intrappolata nel meccanismo di protezione.

Quando smette di essere automatica e diventa una scelta consapevole
quella stessa capacità si trasforma in forza vera.

Non devi cambiare chi sei.
Devi liberare chi sei già.

Quale capacità riconosci in te che a volte usi contro te stessa?
Scrivimelo nei commenti. 👇

20/08/2026

In quale di questi tre ruoli ti riconosci?

Da bambine impariamo a orientarci nell’ambiente in cui cresciamo.

Non scegliamo consapevolmente come comportarci: sviluppiamo delle strategie per proteggerci, mantenere un legame o sentirci al sicuro.

Nel mio lavoro incontro spesso tre ruoli.

🔹 **La Figlia Obbediente**

Ha imparato che, per sentirsi amata e approvata, deve essere brava, fare ciò che serve, non disturbare e non deludere.

Da adulta è affidabile, attenta e presente. Ma quando questo ruolo si attiva automaticamente, può mettere sempre gli altri davanti a sé fino a sentirsi esausta.

🔹 **La Figlia Mediatrice**

Ha imparato a mantenere la pace, prevenire i conflitti e fare da ponte tra le persone.

Da adulta è empatica e possiede una grande sensibilità nelle relazioni. Ma può arrivare a nascondere i propri bisogni per occuparsi di quelli degli altri.

🔹 **La Figlia Ribelle**

Ha imparato che, per non perdere sé stessa, deve opporsi e impedire agli altri di decidere al posto suo.

Da adulta è autentica, coraggiosa e capace di difendere la propria libertà. Ma può sentirsi costantemente in lotta e ritrovarsi sola.

Nessuno di questi ruoli è sbagliato.
Ognuno ha avuto una funzione e custodisce una risorsa:

– la cura e l’affidabilità dell’Obbediente;
– l’empatia e l’intelligenza relazionale della Mediatrice;
– il coraggio e l’autenticità della Ribelle.

Il problema non è il ruolo.

È quando continua a scegliere automaticamente al posto tuo, riportandoti sempre nello stesso punto.

Il **26 e 27 agosto alle 21:00**, durante il workshop gratuito online **“Sempre la stessa storia”**, osserveremo quale ruolo si attiva nella tua vita, che cosa ha protetto e quale risorsa nasconde.

**In quale ti riconosci maggiormente oggi?**

1️⃣ Obbediente
2️⃣ Mediatrice
3️⃣ Ribelle
4️⃣ Un insieme di più ruoli

Scrivilo nei commenti, anche soltanto con un numero. 👇

18/08/2026

Lo senti nel corpo prima ancora di riuscire a capirlo.

A volte, prima che la mente riesca a dare un nome a ciò che sta accadendo, il corpo ha già reagito.

Le spalle si chiudono.
Il respiro si accorcia.
Lo stomaco si stringe.

Non è un segno di debolezza.

Può essere una risposta automatica del sistema nervoso: qualcosa che sta accadendo nel presente assomiglia a un’esperienza già vissuta e il corpo attiva la strategia con cui, un tempo, ha imparato a proteggerti.

Quella risposta non è sbagliata.
Ha avuto una funzione.

Ma può continuare ad attivarsi anche quando il contesto è cambiato e oggi non è più necessaria nello stesso modo.

Il primo passo non è combatterla, ma riconoscerla:

Che cosa sta cercando di proteggere?
Quale situazione del presente l’ha risvegliata?

Hai mai sentito il corpo reagire prima ancora di riuscire a capire perché?

Se ti va, raccontamelo nei commenti, può bastare anche una sola parola. 👇

17/08/2026

C'è una sensazione che molte donne conoscono bene.
Cambia la situazione.
Cambiano le persone.
Ma la storia sembra sempre la stessa.

La stessa difficoltà nelle relazioni.
Lo stesso blocco davanti a qualcosa che desideri.
La stessa voce che dice: "Ancora?"

Non è una coincidenza.
E non è colpa tua.
È il segnale che qualcosa, sotto la superficie, sta ancora guidando le tue scelte.
Qualcosa che hai imparato molto tempo fa.

E che oggi continua a fare il suo lavoro silenziosamente, automaticamente anche quando tu vorresti scegliere diversamente.

Questa settimana parliamo di questo.
Qual è la storia che continui a ripetere?

Scrivila nei commenti anche una sola parola. 👇

16/08/2026

Ti sei mai chiesta perché,
anche dopo tanto lavoro su di te,
torni sempre lì?

La stessa relazione.
Lo stesso schema.
La stessa storia.

Non è che non sei cambiata.
È che quello che ripeti
ha radici più profonde di quanto la mente possa raggiungere da sola.

Dentro quello schema
c’è qualcosa di tuo.
Una risorsa.
Che aspetta solo di essere vista diversamente.

Il 26 e il 27 agosto, alle 21,00
sono online per due serate gratuite:
“Sempre la stessa storia
La risorsa nascosta dentro ciò che ripeti”

Non ti dirò di lasciar andare.
Non ti dirò di pensare positivo.

Guarderemo insieme
cosa si nasconde dentro quello che continui a ripetere.
Online su Zoom.
Gratuita.
Posti limitati.
Iscrizione: scrivi nella chat voglio ricevere il link di Zoom.

Se ti sei riconosciuta anche in una sola riga questa serata è pensata per te.
Ti aspetto con gioia
Viviana