01/09/2026
Forza e resistenza nella stessa ora.
Il Power Fit è un allenamento funzionale ad alta intensità: circuiti a corpo libero e con piccoli attrezzi che alternano fasi di forza e fasi cardio, con recuperi brevi. Si lavora su tutto il corpo — gambe, core, parte alta — con benefici su tono muscolare, capacità cardiovascolare e coordinazione.
L’intensità è modulabile lezione per lezione: chi riprende dopo una pausa trova un carico gestibile, chi si allena già da tempo trova di che spingere.
📅 LUN / MER / VEN
🕖 ore 19:00
👤 con Anna Scotto di Clemente