Nutrizionista Dott.ssa Manuela Lo Iacono

Nutrizionista Dott.ssa Manuela Lo Iacono Biologa Nutrizionista Biologa Nutrizionista anamnesi familiare, nutrizionale, farmacologica. Presa visione degli esami del sangue.

Controllo del peso, BMI, massa grassa, liquidi in eccesso, massa muscolare e massa ossea con BIA. Piano alimentare personalizzato per soggetti sani o con patologie varie quali: diabete, obesità, sindrome metabolica, celiachia, ipo/iper tiroidismo, allergie, disturbi mindful eating. Piano alimentare personalizzato per donne in gravidanza o in allattamento, sportivi, bambini e adolescenti

Prendersi cura del proprio corpo significa conoscere i piccoli grandi bisogni che lo mantengono in equilibrio. Ogni orga...
27/11/2025

Prendersi cura del proprio corpo significa conoscere i piccoli grandi bisogni che lo mantengono in equilibrio. Ogni organo ha il suo “minerale chiave” per funzionare al meglio: dal ferro per il sangue allo iodio per la tiroide, fino al calcio per ossa forti.
Una buona alimentazione è il primo passo per sostenere davvero la tua salute ogni giorno. 💛✨

✨ Riconoscere i segnali del tuo corpo è il primo passo per prenderti cura della tua salute.L’anemia può manifestarsi in ...
25/11/2025

✨ Riconoscere i segnali del tuo corpo è il primo passo per prenderti cura della tua salute.
L’anemia può manifestarsi in modi diversi e spesso viene sottovalutata. Palpitazioni, stanchezza eccessiva, unghie fragili o mani fredde possono essere campanelli d’allarme importanti.

Se riscontri uno o più di questi sintomi, non ignorarli: un semplice esame del sangue può fare chiarezza e aiutarti a ritrovare energia e benessere.
Come nutrizionista, posso guidarti nella prevenzione e nell’alimentazione più adatta per supportare i tuoi livelli di ferro e migliorare la tua vitalità quotidiana. 💗

Mangiare bene non significa solo scegliere alimenti sani… ma anche quelli giusti per il tuo intestino! 🧠✨Conoscere la di...
17/11/2025

Mangiare bene non significa solo scegliere alimenti sani… ma anche quelli giusti per il tuo intestino! 🧠✨
Conoscere la differenza tra cibi ad alto e basso contenuto di FODMAP può aiutarti a ridurre gonfiore, dolore addominale e migliorare la tua digestione ogni giorno.

Questa guida ti aiuta a capire quali alimenti potrebbero creare fastidi e quali, invece, sono più leggeri e adatti anche agli intestini più sensibili.
Ricorda: non esistono cibi “buoni” o “cattivi”, ma cibi più o meno tollerati dal tuo organismo. ❤️
Se hai sintomi frequenti, rivolgerti a un professionista può davvero fare la differenza.

Ti è mai capitato di non sapere quale tisana scegliere per stare meglio? 🌿Ogni piccolo disturbo può trovare un supporto ...
15/11/2025

Ti è mai capitato di non sapere quale tisana scegliere per stare meglio? 🌿
Ogni piccolo disturbo può trovare un supporto naturale… basta sapere cosa bere!
Dal metabolismo lento all’insonnia, dal raffreddore al gonfiore: c’è sempre un tè o una tisana che può diventare un alleato quotidiano. ☕✨
Prendersi cura di sé parte anche da questi piccoli gesti di benessere.

Ti senti stanco, appesantito o senza energie?Hai colesterolo alto, insulina sregolata o disturbi della tiroide?Forse è a...
10/11/2025

Ti senti stanco, appesantito o senza energie?
Hai colesterolo alto, insulina sregolata o disturbi della tiroide?
Forse è arrivato il momento di rimettere la tua salute al centro 💚

La Dott.ssa Manuela Lo Iacono, nutrizionista clinica e sportiva, ti aiuta a migliorare il tuo benessere con un percorso personalizzato basato su evidenze scientifiche.

✅ Riduzione di stanchezza e affaticamento
✅ Miglior controllo di peso e glicemia
✅ Regolazione dei livelli di insulina e ormoni tiroidei
✅ Miglioramento di colesterolo, trigliceridi e steatosi epatica
✅ Gestione dei disturbi dell’alimentazione

Inizia oggi il tuo percorso verso più energia, equilibrio e vitalità.
📞 Prenota la tua visita al 3341924740
📍 Bagheria • Palermo • Termini Imerese

Sai che alcuni alimenti di stagione possono diventare dei veri alleati per il tuo benessere? 🌿Finocchi, mandarini, kiwi,...
05/11/2025

Sai che alcuni alimenti di stagione possono diventare dei veri alleati per il tuo benessere? 🌿
Finocchi, mandarini, kiwi, topinambur, melograno e aglio sono ricchi di proprietà che aiutano a depurare, rafforzare il sistema immunitario e migliorare la circolazione.
Un piccolo gesto quotidiano — come scegliere frutta e verdura di stagione — può fare la differenza per la tua salute! 🍊🥝💪

*****io

L’avena è uno dei cereali più completi e benefici per il nostro organismo 🌾✨Ricca di proteine e fibre solubili, aiuta a ...
03/11/2025

L’avena è uno dei cereali più completi e benefici per il nostro organismo 🌾✨
Ricca di proteine e fibre solubili, aiuta a mantenere il senso di sazietà più a lungo, a regolare la glicemia e a fornire energia costante durante la giornata 💪
Un’alleata perfetta per colazioni sane, spuntini equilibrati o bowl nutrienti! 🥣💛
Tu come la preferisci: in fiocchi, porridge o smoothie? 😋

Sai che non tutte le patate sono uguali? 🥔Ogni varietà ha caratteristiche e usi diversi in cucina: alcune perfette per i...
29/10/2025

Sai che non tutte le patate sono uguali? 🥔
Ogni varietà ha caratteristiche e usi diversi in cucina: alcune perfette per il forno, altre ideali per purè o gnocchi, e altre ancora ottime semplicemente bollite con la buccia.
Conoscerle ti aiuta a scegliere quella giusta per ogni piatto e a rendere le tue ricette ancora più gustose e salutari! 💛✨

Sai qual è la differenza tra yogurt tradizionale e yogurt greco? 🧐Entrambi sono ottime fonti di calcio e proteine, ma si...
27/10/2025

Sai qual è la differenza tra yogurt tradizionale e yogurt greco? 🧐
Entrambi sono ottime fonti di calcio e proteine, ma si distinguono per consistenza, contenuto nutrizionale e utilizzo in cucina.
Lo yogurt greco è più denso e proteico, perfetto per chi vuole un maggiore senso di sazietà o segue un’alimentazione più equilibrata.
Lo yogurt classico, invece, è più leggero e ideale per uno spuntino fresco e digeribile.

Tu quale preferisci? 🤍

Le vitamine svolgono un ruolo fondamentale in ogni processo vitale del nostro organismo: sostengono il sistema immunitar...
27/10/2025

Le vitamine svolgono un ruolo fondamentale in ogni processo vitale del nostro organismo: sostengono il sistema immunitario, favoriscono il metabolismo e contribuiscono al benessere generale.
Assicurarsi di assumere quotidianamente una varietà di frutta e verdura è il modo più naturale per garantire al corpo tutto ciò di cui ha bisogno per funzionare al meglio. 🥗✨

✨ Gonfiore, crampi o digestione difficile? Spesso l’intestino ci parla… e una buona tisana può essere un aiuto naturale ...
25/10/2025

✨ Gonfiore, crampi o digestione difficile? Spesso l’intestino ci parla… e una buona tisana può essere un aiuto naturale per ritrovare equilibrio e benessere 🌿💛
Zenzero, menta piperita, fi*****io, cumino e camomilla sono alleati preziosi per chi soffre di intestino irritabile (IBS): aiutano a ridurre i gas, rilassano la muscolatura e calmano i fastidi intestinali.
Un piccolo gesto quotidiano per coccolare il tuo intestino 💫

Piccoli ma potentissimi 💚I semi di zucca sono una vera miniera di minerali preziosi per il benessere del nostro corpo: z...
22/10/2025

Piccoli ma potentissimi 💚
I semi di zucca sono una vera miniera di minerali preziosi per il benessere del nostro corpo: zinco, magnesio e fitosteroli che aiutano a ridurre l’infiammazione, rilassano l’intestino e sostengono la riparazione dei tessuti.
Perfetti tostati o aggiunti a zuppe e vellutate per dare gusto e salute al tuo piatto. ✨

Un seme che calma e rigenera — proprio come dovremmo fare ogni giorno con noi stessi. 🌿

Indirizzo

Via QUATTROCIOCCHI 26
Bagheria
90011

Orario di apertura

Lunedì 15:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 13:00
Giovedì 09:00 - 13:00
Venerdì 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00

Telefono

+393341924740

Sito Web

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