Ce.M.Psi

05/11/2021

Ti piacerebbe far parte del nostro team?
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Siamo alla ricerca di nuove collaborazioni per portare avanti i progetti già intrapresi e realizzarne di nuovi.
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In particolare, cerchiamo la figura di un dietista/nutrizionista o dietologo, con esperienza e/o formazione nel trattamento dei disturbi del comportamento alimentare.
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La suddetta figura entrerebbe a far parte di una equipe, che già opera nel campo dei disturbi alimentari, sul territorio barese, composta da psichiatra e psicoterapeuta.
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Chi fosse interessato e in possesso dei requisiti richiesti, può contattarci in DM oppure al numero 📲 371 440 7538

21/07/2021

L'incidenza del numero dei casi di positività al coronavirus nella popolazione vaccinata è dieci volte inferiore a quella registrata nella popolazione non vaccinata.

Lo riporta l'Istituto Superiore di Sanità (ISS) nella sua analisi dei dati sull'efficacia dei vaccini. Numeri che ci permettono di osservare l'andamento della campagna vaccinale con rinnovata fiducia.

➡ Approfondisci sul sito dell'ISS: http://rpu.gl/cOQLy

11/12/2020

📣 In partenza❗

📆 Lunedì 14 dicembre, dalle ore 18.45 alle ore 20.00, sulla piattaforma Zoom 🖥

Primo incontro del breve percorso di gruppo "Vivere e gestire le emozioni al tempo del Coronavirus":

un'occasione per imparare a vivere e gestire le emozioni difficili proprio nel momento in cui più ne abbiamo bisogno.

Condotto dalle dott.sse Annarosa Aresta e Giovanna Todarello, psicoterapeute.

Ultimi giorni per iscriversi.
Chiamaci o scrivici per saperne di più e per prenotare il tuo posto.

📞 371 440 7583 (anche su WhatsApp)
📩 [email protected]

29/11/2020

⚡️ "Non riesco a concludere niente", "ho paura del futuro", "mi sento pers*, fuori controllo", "mi sento sol*", "dovrei reagire", ...

🧘‍♀️ E se potessi fermarti, metterti in ascolto, comprendere e fare spazio alle emozioni e scoprire come viverle in modo utile e sano?

🌀 E se potessi farlo proprio nel momento più difficile, in contatto con chi sente il tuo stesso bisogno, costruendo nuove relazioni e con la guida di esperti?

👉 Vivere le emozioni al tempo del Coronavirus:
breve ciclo di incontri online che si svolgeranno durante il periodo delle feste natalizie, condotti di due psicoterapeuti.

📅 Incontro di presentazione gratuito,
sabato 5 dicembre ore 11:30

Chiedi info e/o prenota subito il tuo posto
👇👇👇
🎈[email protected]
🎈371 440 7538

🌱Anche se distanti, non siamo soli🌻

29/11/2020

28/11/2020

Siamo nel bel mezzo di un'emergenza globale: stanchi e provati da mesi di solitudine, ansie e paure, ancora troppo incerti sul futuro che ci aspetta e alle porte di quel periodo dell'anno già così tanto carico emotivamente ...
⛄
E, di fronte a tutto questo, possiamo ritrovarci ingarbugliati in inutili tentativi di soppressione ed evitamento, oppure sopraffatti dallo sconforto, oppure ancora vigorosamente intenti a compensare le mancanze, le incertezze, le perdite in modi poco funzionali alla nostra salute fisica e mentale.
🌪
La verità è che non esistono modi giusti o sbagliati di sentirsi, solo modi utili ed adeguati per fare spazio, ascoltare e gestire, con cura ed efficacia, il proprio vissuto.
🌈
Per questo, il team del Cempsi propone un breve percorso di gruppo online👨‍💻👩‍💻, condotto da due psicoterapeuti, in cui poter restare in contatto, affrontare insieme il momento, ritrovare l'equilibrio e fare di questa emergenza un'occasione di crescita personale.

Per info e prenotazioni:
☎️ +39 371 440 7538
📩 [email protected]

10/10/2020

🎬 Iniziamo la con un 📽🎞 simpatico cortometraggio che fa riflettere, anche con una nota di ironia, sulla diversità e sul pregiudizio ad essa riservato 💭

Buona visione! 🙃

09/10/2020

Com'è affrontare il giudizio degli altri? Subire la pressione sociale esercitata dai mass-media, da amici e da persone che non conosciamo ma che ci dicono come dovremmo essere?? Quanto tutto questo condiziona l'idea che abbiamo di noi stessi e il nostro umore?

In occasione della giornata mondiale della salute mentale scegliamo di parlare di , quel fenomeno sociale attraverso il quale si attribuisce una connotazione negativa a un membro della comunità facendolo sentire disapprovato, sbagliato, emarginato e che tante, troppe volte coinvolge proprio chi soffre di una malattia mentale.

https://www.cempsibari.com/post/la-bellezza-della-diversit%C3%A0-il-vantaggio-dell-inclusione-l-importanza-di-abbattere-lo-stigma

🦋 la malattia mentale non si sceglie
🦋 la malattia mentale non è segno di debolezza
🦋 la malattia mentale si cura, specie se libera dallo stigma, quindi dal peso della vergogna, della colpa e della paura della disapprovazione

Avete mai provato ad affrontare il giudizio degli altri in una situazione di esposizione?? Come vi siete sentiti? Eravate a vostro agio nel subire quella pressione sociale?? Avete avuto imbarazzo? Vi siete ritrovati nella condizione di disagio e vi siete ritrovati a giudicare voi stessi come inadegu...

05/10/2020

Nel primo incontro del
🔸️Percorso psicologico di gruppo per sviluppare sane abitudini alimentari🔸️
abbiamo parlato di motivazione,
riflettuto sugli innumerevoli fattori che elicitano un comportamento alimentare e
scoperto i circoli viziosi implicati nella genesi di comportamenti alimentari che causano disagio, come le abbuffate.

Ma prima di tutto abbiamo iniziato a coltivare gentilezza e auto-compassione: in un percorso di cambiamento abbiamo bisogno di sentirci calmi, sicuri e fiducuosi per poter fare del nostro meglio 🍃🙏

"Pensa a dei percorsi che vorresti seguire che ti aiuterebbero a sentirti meglio con il tuo corpo. A parte quello che le persone pensano, c'è qualcosa che vorresti cambiare partendo dal fatto che hai cura di te stess*? Ti sentiresti meglio se perdessi un po' di peso o facessi più attività fisica, o se ti facessi i colpi di sole per coprire i capelli grigi? Se sì, fallo! Mentre fai la lista dei cambiamenti che vorresti ottenere, assicurati che ti stai motivando con gentilezza piuttosto che con auto-criticismo. Ricordati che la cosa più importante è il tuo desiderio di essere sano e felice"

[Tratto da *Self-compassion. Il potere dell'essere gentili con se stessi*]

Vuoi saperne di più sui nostri percorsi di gruppo? Scrivici o visita il nostro sito www.cempsibari.com

25/09/2020

🍇🥦🥯 Mangiare e bere costituiscono la risposta a segnali fisiologici attraverso i quali l’organismo richiede energia e nutrimento.
Ma se pensiamo a tutte le volte in cui mangiamo perché travolti da un'emozione di rabbia o noia, o perché crediamo che sia il nostro unico modo per gratificarci, comprendiamo bene che mangiare e bere rappresentano anche un'esperienza psicologica.
E come trascurare questo dato di fatto quando scegliamo di rendere migliori il nostro rapporto con il cibo e le nostre abitudini alimentari?

🔜🛎 In partenza, lunedì 28 settembre, il primo ciclo di incontri "Cibo, corpo ed emozioni", un percorso psicologico di gruppo per sviluppare sane abitudini alimentari.

Condotto dalle dottoresse Annarosa Aresta e Marika Ragusa, psicologhe psicoterapeute esperte di psicologia del comportamento alimentare.

📍Bari

Per info e prenotazioni
+39 371 440 7538

[Ce.M.Psi]
Centro Multiprofessionale Interventi Psicosociali

16/09/2020

Le attività del CEMPSI sono ricominciate con un gran brulicare di idee e progetti 💡📑

Piano piano vi racconteremo tutto, ma intanto ripartiamo dalle basi.

Perseguiamo il benessere individuale e ci piace paragonare questo scopo ad una bella sinfonia: impossibile suonarla da soli o con altri musicisti che non abbiano lo stesso spartito.
Di qui il nostro valore più importante, la collaborazione, e il nostro approccio, multiprofessionale integrato.

Ma che significa? E come lo abbiamo declinato nella nostra realtà?

🤝 siamo un gruppo di professionisti attualmente composto da psichiatra, psicologi e nutrizionista
🤝 abbiamo esperienze e approcci differenti
🤝 ci confrontiamo sistematicamente e condividiamo scopi ed obiettivi
🤝 personalizziamo i percorsi di costruzione del benessere offrendo una varietà di servizi (psicoterapia individuale, di coppia, di gruppo, terapia farmacologica, piani alimentari, laboratori vari) ben coordinati tra loro

Seguici per saperne di più 😊

18/07/2020

🎈 Una caratteristica comune a tutti gli esseri umani è la tendenza a costruire schemi cognitivi, ovvero strutture di significato stabili che sottendono i processi di pensiero e che riguardano se stessi, gli altri e il mondo. Tali schemi o convinzioni tendono ad essere alimentati da modi erronei di interpretare la realtà e quindi di pensare, che sono definiti distorsioni cognitive.

🗨 Esistono diversi tipi di distorsioni cognitive, sono molto comuni e non è detto che rappresentino un problema. Lo sono solo quando diventano pervasive e inconsapevoli.

💥Se arrivano a dominare i pensieri relativi alle intenzioni, ai sentimenti, ai modi di essere del partner, le distorsioni cognitive possono avere un ruolo determinante nelle crisi di coppia.

❓Ma quali sono le distorsioni cognitive che maggiormente si riscontrano nelle relazioni di coppia?

🟡 Astrazione selettiva
🟡 Ipergeneralizzazione
🟡 Personalizzazione
🟡 Lettura del pensiero
🟡 Ragionamento emotivo

🧐 Vuoi saperne di più? Abbiamo appena pubblicato un nuovo articolo sul nostro blog 😊

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https://www.cempsibari.com/post/le-distorsioni-cognitive-tipiche-delle-relazioni-di-coppia