Dott. Alessio Barbuto Nutrizionista

Dott. Alessio Barbuto Nutrizionista Dott. in Scienze della Nutrizione e Scienze Motorie 🎓 Pronto a cambiare la tua vita? 🏋️‍♀️🥗

09/09/2026

“È solo un filo d’olio” — quel filo pesa più di quanto credi.
Nel video ti spiego perché e come rimediare.
📍Bari 📩 percorso su misura in direct.

03/09/2026

Se anche voi alle undici del mattino avreste già assaltato il frigo, questo video è per voi. Il segreto di una colazione che tiene non è la quantità, è cosa mettete nel piatto.
L’avena rilascia l’energia piano piano: niente picco, niente crollo. E in più fa contento pure il colesterolo. Voi come lo vestite il porridge?
Sono curioso di leggervi 🤓

01/09/2026

La dieta mediterranea è patrimonio dell’umanità 🌍 ma quella che mangiamo oggi, di mediterraneo ha solo il nome. Meno carne, più legumi e pesce azzurro: ce l’abbiamo già in casa, l’abbiamo solo dimenticata 🫘

📍 Bari 📩 Vuoi un percorso su misura? Scrivimi in direct

19/08/2026

Commenta SETTEMBRE e ti scrivo in privato.

📍 Bari e consulenze online

17/08/2026

Pollo o polpo? A Bari la risposta è facile. 🐙 📩 Scrivi POLPO in direct per un percorso personalizzato di nutrizione e allenamento CON 20€ DI SCONTO.

Il polpo è una fonte proteica eccellente: ricco di proteine, povero di grassi e con un ottimo profilo di micronutrienti. Non serve vivere di petto di pollo per mangiare bene.

La verità è che la varietà è la chiave di una dieta sostenibile, e qui in Puglia abbiamo il mare a darci una mano.

Tu il polpo come lo preferisci: alla griglia, in insalata o dentro le patate? Scrivimelo qui sotto. 👇

📍 Bari

04/08/2026

“Devi andare in palestra.” No. 🚫

La sala pesi è ottima, ma se la odi e molli dopo due settimane non è servita a niente.

Il corpo ha bisogno di continuità, non di un allenamento perfetto che abbandoni subito. Trova il movimento che ti fa tornare: boxe, nuoto, pilates, tennis. Quello che ti piace di più.

📍 Biologo nutrizionista — Bari e online.

23/07/2026

Dimmi quale secondo te ho messo nella colonna sbagliata, che ne parliamo nei commenti.
Faccio il biologo nutrizionista e il personal trainer a Bari, e queste cose me le sento chiedere ogni settimana in studio. Se vuoi smettere di indovinare cosa è sopravvalutato e costruire un percorso su misura per te — alimentazione e allenamento insieme — scrivimi “PERCORSO” in direct e ne parliamo.
📍 Studio a Bari

21/07/2026

CLASSIFICA CIBI ESTIVI ☀️
Io sono il biologo nutrizionista Alessio Barbuto e ricevo i miei pazienti a Bari - Scrivimi in dm per prenotare una consulenza 💪🏻

07/07/2026

Ogni anno la stessa storia: arriva l’estate e iniziano i tagli drastici. ❌

Carboidrati eliminati, sale demonizzato, allenamenti sempre più leggeri… e poi ci si chiede perché ci si sente scarichi, affamati e con un fisico che non migliora come si sperava.

La definizione non significa mangiare il meno possibile. Significa perdere grasso mantenendo massa muscolare, performance e salute.

Nel video ti spiego i 3 errori che vedo più spesso e come evitarli.

Scrivimi “CUT” in DM se vuoi capire cosa sta rallentando davvero i tuoi risultati e analizziamo insieme la tua situazione.

Indirizzo

Bari

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393338772287

Sito Web

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