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Dott.ssa Cesaria Maria - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Bari
Dott.ssa Cesaria Maria - Biologa Nutrizionista

Venite a trovarmi presso il mio studio e scoprirete che potete raggiungere il vostro peso ideale mangiando bene senza troppe rinunce.

Svolgo la mia attività da ormai 21 anni, in questo periodo ho conosciuto innumerevoli persone ciascuna con le proprie esigenze e le proprie abitudini. In questi 21 anni, quindi, ho studiato per loro centinaia di diete tutte diverse e tutte uniche abbinandole a ricette e consigli che ho raccolto, studiato, inventato e sperimentato in prima persona. Questa pagina, cosi come anche il mio sito, nasce

dalla volontà di condividere con voi il viaggio di questi anni e quello degli anni futuri, rimanere in contatto con i pazienti che "furono", che "sono" e che "saranno".

07/09/2026

Buongiorno e buona settimana!
Prendersi cura di sé stessi è un atto fondamentale e non egoistico, poiché la vita è unica e il benessere psicofisico rappresenta la base per vivere pienamente.

06/09/2026

Buongiorno e buona domenica!
Non siete ancora riusciti a rientrare o incominciare un'alimentazione sana? Non crucciatevi, se non lo volete con la testa è difficile che ci riusciate! Dovete arrivarci soprattutto maturando con calma che dieta non è privazione ma ritrovare il proprio ben-essere.

02/09/2026

Buongiorno!
Cosa mettiamo nel carrello della spesa?

01/09/2026

Buongiorno!
Iniziamo il mese di settembre senza dargli tanta valenza, cerchiamo solo di rimettere un po' di ordine.

31/08/2026

Buongiorno e buona settimana!
Ultimo giorno di Agosto, etichettato da sempre come fine dell'estate, mentre Settembre è il mese dei nuovi inizi, del nuovo anno scolastico, di quei buoni propositi che molto spesso non realizzeremo mai....in realtà dobbiamo superare questi schemi mentali. Cerchiamo di fare quello che vogliamo realmente con la mente e con il cuore.

30/08/2026

Buongiorno e buona domenica!
L'ansia per i chili accumulati durante le vacanze è un'esperienza estremamente comune, ma quando si trasforma in un pensiero fisso o in un'ossessione, rischia di compromettere seriamente il benessere psicofisico. Occorre sempre essere moderati!

27/08/2026

Buongiorno!
Iniziamo togliendo una delle tante convinzioni errate che la gente ha.
Si pensa che mangiare sano significhi insalate, pollo insipido e ore interminabili sul tapis roulant. Ma la verità è che mangiare sano significa nutrire il tuo corpo con cibi reali e integrali che ti fanno sentire bene. Si tratta di goderti i pasti, non di privarti.

26/08/2026

Buongiorno!
Ci siamo, riprendiamo. Inizia il nuovo anno lavorativo sempre con tante incertezze ma nello stesso tempo con tanta voglia di fare e dare sempre di più.

30/07/2026

Buongiorno a tutti, è arrivato il momento di una pausa!
Prendersi una pausa permette al nostro cervello di “ricaricare le batterie”, migliorando la nostra capacità di concentrazione e creatività.

19/07/2026

Buongiorno e buona domenica!
Con questo grande caldo è ancora più importante bere, idratarsi il più possibile. Ovviamente non bevande zuccherate o alcolici e... se l'acqua comunque non vi va, potete aiutarvi insaporendola con frutta, verdura e erbe aromatiche. Provare per credere.

Indirizzo

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Bari
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Lunedì	09:00 - 12:00
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Sito Web

http://www.cesariamaria.it/

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