23/11/2022
Dai la giusta importanza all’alimentazione anche con gli occhi? 🤔🤔
Sai qual è uno dei primi sensi che attiva la fame?
La vista , già proprio i nostri occhi 👀
Ecco perché quando vediamo delle foto di cibi, oppure impiattamenti invitanti, ci vien voglia di provare quella ricetta, di assaggiare, di mangiare.🤩🤩
La fame degli occhi è un canale privilegiato che attiva il nostro senso di voglie, la nostra fame.
Prova ad immaginare alimenti sani che generalmente trovi in un piano alimentare: ad es. uova, verdure, pane.
In base al modo in cui disporrai qst alimenti nel tuo piano, avrai sensazione diverse. Non ci credi?
Sicuramente penserai:” uff, odio le uova, non ho voglia di verdure”😡😡
Ma se comporrai il piatto, rendendolo “più bello”, riuscirai a sedurre i tuoi occhi…😍😍 Avrai più fame e voglia di mangiare, lo stesso piatto che prima sembrava triste e poco allettante, diventerà molto più gratificante .😍😍
Perciò, prenditi cura del tuo cibo, appaga e gratifica anche i tuoi occhi.😉😉
So che oggi siamo tutti di fretta ed abbiamo poco tempo per preparare o gustarci il pranzo quando siamo a lavoro.
Però cerca di ritagliarti del tempo per te: la sera o nel weekend, prenditi il tempo per coccolare i tuoi occhi.🤩🤩
Libera la tua creatività.
Così facendo la dieta ti sembrerà più bella e gioiosa.
Nel piatto ci sono solo
-spinaci
-uova
- scamorza
Ti sembra molto appagante? Hai voglia di mangiarlo vero?
Perciò non trovare la solita scusa:
- Io non ho tempo ❌
- Io non ho voglia ❌
- Sono stanc* ❌
- Non sono capace di fare cose belle ❌
Troviamo sempre il tempo per fare le cose belle quando vogliamo, perciò non farti ostacolare dalla pigrizia ma inizia davvero a prenderti cura di te, ad essere più consapevole del cibo che prepari.
Impegnati a prenderti cura del tuo corpo. 💪💪
Impegnati a dargli cibo migliore e più bello da vedere, a valorizzarlo come merita.💪💪
Fidati di me. Funziona!!!👀👀
Prova anche tu e fammi sapere cosa ne pensi.❤️❤️
