Giovanni Paterno' Consulente Nutrizionale

25/08/2026

🍃 Lo sapevi? Il fico non continua a maturare dopo essere stato raccolto.

A differenza di altri frutti, un fico staccato troppo presto può ammorbidirsi con il tempo, ma non diventerà davvero più dolce e maturo. Per questo è importante capire quando è il momento giusto per raccoglierlo.

Osserva questi segnali:

🌿 Collo piegato verso il basso – il peso del frutto maturo fa inclinare il picciolo.
💜 Buccia meno tesa e con piccole crepe – spesso indica che la polpa interna si è sviluppata completamente.
👆 Morbido al tatto – premendo delicatamente con il pollice deve cedere, senza risultare molle o sfaldarsi.
💧 Una gocciolina all’ostiolo – in alcune varietà può comparire quando il fico è molto maturo: meglio mangiarlo subito.

Un fico ancora verde, duro e con il collo ben eretto, invece, ha probabilmente bisogno di restare ancora sulla pianta.

La regola più semplice? Con i fichi, aspettare qualche giorno sull’albero può fare la differenza tra un frutto semplicemente morbido e uno davvero dolce. 🌳💚

Tu come capisci quando i tuoi fichi sono pronti da raccogliere?

25/08/2026

25/08/2026

L’assunzione di alcol nel periodo pre-concezionale, anche da parte degli uomini, influenza la salute del feto.
Al contrario, uno stile di vita sano è un ottimo alleato per la fertilità.
Come riporta la Fondazione Umberto Veronesi, secondo un nuovo studio, gli uomini che vogliono avere un figlio dovrebbero smettere di bere alcolici per almeno 3 mesi prima di provarci. Questo perché l’alcol può avere effetti negativi e duraturi sulla qualità dello sperma, con possibili conseguenze anche sullo sviluppo del bambino.

Dei ricercatori della Texas A&M University hanno infatti dimostrato che le abitudini alcoliche del padre possono danneggiare lo sviluppo della placenta e causare difetti al cervello e al viso del feto (quelli tipici della sindrome feto-alcolica). Non solo, possono persino compromettere il successo della fecondazione in vitro.

Lo studio, pubblicato sulla rivista scientifica Andrology, ha rivelato una cosa importante: gli effetti dannosi dell’alcol sugli spermatozoi impiegano più tempo del previsto a scomparire, continuando a rappresentare un rischio per la salute del futuro bambino.

Per questo motivo, la raccomandazione dei ricercatori è molto chiara e forte: gli uomini che cercano di avere un figlio dovrebbero astenersi completamente dall’alcol per almeno 3 mesi prima del concepimento. Questo periodo è necessario per permettere al corpo di “disintossicarsi” del tutto, per far tornare la qualità dello sperma alla normalità e, soprattutto, per ridurre al minimo i potenziali danni al bambino.

25/08/2026

VERME NELLA FRUTTA, bisogna buttare tutto? 😱 E se lo ingeriamo per sbaglio? Ecco cosa devi fare 👇

11/02/2026

IL MIO NUOVO STUDIO.
dove Esercito consulenze di MEDICINA BIO FUNZIONALE , NUTRACEUTICA e NUTRIZIONE per tutte le malattie.
Consigli erboristici e fitoterapia.
Via Lago di Como,12
Barrafranca
Tel 3333401402

10/02/2026

LA NUTRACEUTICA è una parola che unisce nutrizione e farmaceutica.
Studia alcune sostanze naturali,spesso di origine vegetali, che hanno effetti benefici sulla salute, inclusi la prevenzione e il trattamento delle malattie.
È una nuova disciplina che ha l'obbiettivo di prevenire e contrastare processi degenerativi, ritardare l'invecchiamento e innalzare le aspettative di vita. Aiutano ad esempio a ridurre colesterolo,proteggere il sistema immunitario,regolare le funzioni intestinali, cardiache, renali e rafforzare le capacità cerebrali.
Il professionista specializzato e certificato in nutraceutica analizza gli squilibri nutrizionali e promuove salute con specifici preparati.
Dott. Giovanni Paternò
Via Lago di Como 12
Barrafranca.
Tel. 3333401402
Farmaceutica e Nutraceutica
Consulente Nutraceutico Fac Certifica.
Specialista in educazione alimentare.